2、胡萝卜是非常健康营养的蔬菜，腹泻期间如果宝宝还出现呕吐症状，胃口势必下降，常常会食欲不振，因此适合饮用胡萝卜汁。用新鲜的胡萝卜洗净后榨汁，每天进食两到三次。胡萝卜中含有较多营养物质，维生素，矿物质以及微量元素含量较高，腹泻的宝宝容易失去大量营养物质，胡萝卜可以快速补充体能，还具有健胃消食的作用。
3、腹泻的宝宝因为肠道功能严重受损，消化能力大大下降，适合进食流质食物，可以减轻肠道负担，缓解腹泻症状。患病期间的宝宝可以进食菜汤，将新鲜的蔬菜搅拌成汁后给宝宝进食，不仅可以补充大量营养物质，还可以促进消化，有利于营养物质的吸收。蔬菜中含有较多矿物质，微量元素以及维生素，特别适合腹泻呕吐的宝宝进食。
4、患病期间宝宝的胃口不佳，可能是急性肠胃炎引起的腹泻呕吐，需要及时养胃，消除肠道炎症。米粥具有养胃的功效，而且十分容易消化。腹泻严重的宝宝会出现脱水症状，及时补充水分十分重要。米粥是最合适的食物，进食之后可以补充大量碳水化合物，还能够减轻肠道消化负担。
两岁的宝宝拉肚子呕吐是经常发生的，他们的肠胃消化功能羸弱，无论是吃的太多或者是吃的太凉都会刺激肠道，造成拉肚子和呕吐的现象发生。那么2岁宝宝拉肚子呕吐吃什么食谱？拉肚子呕吐吃什么的总的原则是这样的，早期不要进食食物，给肠胃一个自己适应和调整的时间，缓解期食物以半流质为主，比如大米或者小米的米汤，只喝米汤不要吃米或者是自己鲜榨的果汁，可以适当的吃一点点榨汁的果肉。中期好转之后以面条一类的流质食物为主。
宝宝出现腹泻呕吐可以通过药物治疗得到缓解，但是缺失的水分需要通过饮食来补充。所以护理方面主要要求防止脱水，所以在饮食上也要以这个为基础原则。补充体液的食物有：自制糖盐水、盐米汤、盐稀饭。
另外呕吐和腹泻会造成营养大量流失，宝宝特别需要补充更多营养，如果是母乳喂养的话，除了母乳喂养以外可以适当增加酸牛奶，酸牛奶容易消化而且具有刺激肠道产生消化酶的作用，比较适合腹泻的宝宝。
还有就是胡萝卜汤也非常适合腹泻呕吐的宝宝，因为胡萝卜属于一种碱性食物，其中含有天然的果胶，果胶有着便成形和吸附细菌及毒素的作用。无论什么食物都要遵循少吃多餐的原则。
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