引言：临近预产期，孕妇会出现宫缩的情况，宫缩时间间隔会变短，阵痛的感觉也会越来越规律。临近预产期的时候孕妇会发现自己内裤上的分泌物颜色变重，甚至会夹杂着血丝，像这类情况属于正常的情况，就是常说的见红。而且孕妇也会有明显感觉到胎儿一直往下掉，而且胎动也一直在肚子下方，总有种想要上厕所的感觉。临近分娩的时候胎动也会比较频繁，这也是胎儿在努力的想要出来，如果胎动让孕妇很不舒服的话，可以走一走活动一下，缓解不适感。孕妇身体还会出现羊水破裂的情况，就是下体有大量温热的液体流出，这种感觉和尿液不太一样，所以羊水一旦破裂，需要立刻平躺赶紧前往医院进行待产。
孕妇羊水破裂之后应该怎么办孕妇如果出现破水，不管在什么样场合，应该立刻坐下，保持仰卧的姿势，避免站着导致羊水继续流出，在破水之后应该垫上护垫，做好清洁，因为破水可能会导致宫内感染，所以一旦发生破损就需要立刻前往医院。
孕妇临近预产期需要注意些什么孕妇在临近生产时一定要保持一个好的心情，精神不要过于紧张或者焦虑，因为情绪波动大的话，会影响到胎儿的活动，情绪焦虑的话，会让胎儿出现胎动不稳，早产，胎盘早剥等不良的后果。饮食上也要多吃一些，可以吃一些易消化易吸收的食物，尤其是高蛋白质的补充，这样是能够帮助孕妇在生产的时候，有更多的能量不至于虚脱。最后一定要准备好相关证件和相关的物品，如果临近生产可以随时带到医院去。
最后胎儿在出生的时候会给孕妇身体一些信号，让孕妇提前做好准备，那么孕妇在遇到这种信号的时候，不要过于紧张，提前做好准备，这样也能够避免造成不必要的风险。
准妈妈很好奇，分娩之前，身体会发出临产信号吗？答案是很多准妈妈都会有临产征兆。
然而，有些妈妈比较粗心，以为肚子没有很疼，只是腰比较酸胀，所以不以为然，结果去医院产检，医生发现宫口已经开全，能看到胎儿的头部，产妇被紧急进入产房分娩，幸好最后宝宝安全出生，否则准妈妈在路上分娩，那么实在是太危险了。
1.见红。
见红，除了红色，还有粉色，或者是紫色，有些人见红48小时后会分娩，但是也有个别孕妇，是见红一周后才生孩子。
宫颈粘液是黄色或者是白色的，但是临产前，孕妇有时候会发现内裤，会出现少量红色的出血，跟宫颈粘液混合在一起，这是所谓的见红。
见红因为跟阴道出血很类似，孕妇会产生误会，是否是见红，需要护士内检来判断，如果是见红，宫口会持续扩张和打开。
2.胎儿入盆，尿频加重。
有些胎儿在怀孕9个月左右，准备入盆，胎儿会慢慢进入到孕妇的骨盆腔内，胎儿入盆完成后，在1-2周后，产妇会分娩。
如果是经产妇，胎儿入盆后，开始进入产程，也不会影响分娩。 胎儿入盆之后，胎头会更加压迫到孕妇的膀胱，膀胱受压变形，会导致尿容量变小，产妇总是觉得尿意不断，如果憋尿太急，还容易出现漏尿现象。
3.宫颈粘液增多，宫颈变软。
怀孕晚期，越临近预产期，产妇会发现宫颈粘液会慢慢增多，女性宫颈的软硬程度，关系着孕妇的分娩时间。 临产前几天，产妇的宫颈会逐渐软化，宫颈口会慢慢扩张，宫颈变软后，大概4-5天后会进入真正的产程。
准妈妈在怀孕37周后，需要准备好待产包，并且需要预约好分娩的医院，同时留意临产征兆，如果身体出现胎膜早破，宫缩，脐带脱垂等现象，让家属陪同，到医院去安心等待分娩。
首先， 预产期——只是作为参考。
预产期是按照月经周期为28天的“标准人”计算的，并没有考虑年龄、分娩次数、月经周期、人种等差别，只能作为参考。
实际上，刚好在预产期这天出生的并不多，大概只有5%， 前后两周之内出生都是正常的。
然后，我们再来了解一下“三大”临产信号：
当真正临产时，
究竟会发出哪些信号呢？
临产信号1
见 红
随着宫颈变软、变短逐渐扩张，在子宫颈管内的黏液栓发生脱落，形成果冻状的物质，通常表现为有少量鲜红或棕色黏液排出，这就是所谓的“见红”。
见红特征
1、黏液 多 呈棕褐色、粉红色、红色或布满血斑；
2、出血量 比生理期的出血量明显要少 ；
3、一般出现在分娩阵痛前24小时以内，也有提前几天甚至一周，因人而异；
4、血性混合黏液流出， 质地粘稠 。
如何应对
一般来说，见红后的24小时内会开始阵痛，进入分娩阶段， 也有 很多人在见红几天甚至一周后才进行分娩 。所以要根据见红的形状、颜色、量等作进一步的判断。
临产信号2
阵 痛
临近分娩，子宫就会开始收缩，以便把宝宝挤入产道，在收缩力度达到顶峰时，疼痛最剧烈，当子宫壁肌肉放松后，疼痛会骤然消失。
腹痛特征
1、腹痛时间间隔 有规律 ，并逐渐变短；
2、腹痛持续的时间逐渐变长；
3、少数准妈妈会觉得腰酸、腰痛。
临产信号3
破 水
破水就是包裏着胎儿的羊膜腔自然破裂，羊水流出，一般会感觉到一股热流从阴道流出，或是有湿润的感觉，它表示分娩真正的来临。
破水是比较特别的临产信号，并非每个孕妈咪都会经历。
破水特征
1、无色透明，可能含有胎脂等漂浮物；
2、感觉到热的液体从阴道流出；
3、 无意识、不受控制、持续性 。
如何应对
1、破水后应立即送往医院
阵痛前的破水称为早期破水，早期破水可引起细菌感染或脐带脱垂。
所以建议准妈妈 在破水后，立即平躺，尽量抬高臀部 ，以减少羊水的流出，必要时可打“120＂。在去往医院的途中，也应尽量 保持身体平卧，抬高臀部。
2、羊水异样须告知医生
如果此时阴道 排出 棕色或绿色柏油样物质(胎粪) ，务必要及时告诉医生，以引起医生的高度重视。
3、不可忽略的脐带脱垂
随着羊水大量流出，脐帯很可能会随压力帯动或因为重力作用而导致脱垂。
脐带是联系妈妈和胎儿之间的桥梁，胎儿的氧气和营养都是通过脐带获得，一旦出现脐带脱垂，胎儿压迫脐带的情况，可导致胎儿缺氧、甚至危及胎儿生命。
很多孕妈妈都没有经验，不知道胎儿出生的时候会有什么症状，弄得紧张兮兮的。不过有经验的妈妈都会知道，为了能够在生产的时候更顺利，宝宝也会提前做准备，于是在宝宝出生之前，妈妈的身体都会有一些反应，毕竟肚子也是一个从小到大的过程，总会有些不一样。
1.明显的下坠感
在接近预产期的时候，如果胎位正确的话，胎儿的头应该是向下的，并且胎儿还会一直下压，这个刺激会导致孕妈妈有尿频，漏尿，便秘，假宫缩频繁等症状，孕妈妈能够感觉到胎儿一直往下掉，很明显的下坠感。
大约在36周左右，胎儿就开始陆陆续续的入盆了，对于头胎的孕妈妈来说，胎儿一般都会在分娩前的两个星期入盆，所以有些胎宝宝非常积极，这个时候可能已经入盆了，正静待着生产。
胎儿入盆之后，以上所说的这些症状就会更加明显，而孕妈妈就会更加笨重，行动起来非常不便。
2.腰酸痛厉害
有些孕妈妈还会无端觉得腰痛厉害，或者突然间腰很酸胀，非常难受，但是持续时间只有几分钟，然后一天还会出现几次。
其实这也是胎儿快要出生的征兆，到了孕晚期，离胎儿出生的时间越近，松弛素的分泌就会越旺盛，加上胎儿在宫内的压力，所以孕妈妈就会感觉到腰痛或者腰酸胀，但是又还没有到要出生的时候。
3.出现宫颈粘液栓
对于大部分孕妈妈来说，宫颈粘液栓的出现标志着宝宝在几天内就会出生了。宫颈粘液栓是在宫颈管里一种保护胎儿不受外界细菌感染的粘稠物，只有宫颈打开时才会脱落。
在正常情况下，宫颈粘液栓脱落3--4天宝宝就会出生了，有些孕妈妈可能早上出现宫颈粘液栓，下午就要生宝宝了。
不过也有一些孕妈妈，宫颈粘液栓出现一个星期了宝宝还没有出生。总得来说，宫颈粘液栓的脱落说明宝宝在短期内就要出生了。
不过，每个人的反应都不可能一样，每个孕妈妈分娩前的症状也不会绝对一样，所以这些症状不会出现在每个孕妈妈身上。况且，想要判断宝宝是不是真的要出生了，主要还得依靠见红，破水，规律宫缩这三个征兆。
1.按时产检
孕期来到了最后一个月，孕妈妈应该每个星期做一次检查，其中包括胎心监护，骨盆测量，b超等，每检查一次就会对胎儿和孕妈妈多一分了解，以便在生产的时候能够轻松应对。
2.坚持数胎动
胎儿缺氧是一件很严重的事，通过胎动孕妈妈可以得知胎儿在宫内是否有缺氧的情况，所以孕妈妈还要继续坚持每天数胎动。
到了现在，胎儿在宫内的空间已经更小了，孕妈妈可能会感觉到胎动变少了，但是，胎儿每天仍然会有一定量的胎动，妈妈要多注意哦！
3.不随便出远门
胎儿满37周之后就足月了，随时都有可能呱呱落地，孕妈妈到了这个时候就不要总想着出远门了，尽量只在自己家附近活动就好，就算有什么突发情况也能轻松应对。
出门的话尽量避免去一些人多的地方，要注意安全。
4.尽量不要单独一个人
此时的孕妈妈身体越来越笨重，行动非常不便，最主要的是，有可能随时就要生宝宝了，所以最好不要总是自己一个人。
5.随时注意分娩征兆
有空可以提前学习一下分娩知识，随时注意自己的身体变化，如果出现见红，破水，规律阵痛这些症状就要及时去医院。
怀孕的时候是幸福的，因为胎儿在肚子里不停的动，让孕妈妈感觉到做妈妈的快乐。怀孕也是辛苦的，各种孕吐，腰痛，尿频，水肿等，尤其是在炎热的夏天，吃不好睡不好，恨不得早点卸货，重新回到以前轻松的日子。既然都已经到了孕晚期，那么离卸货也不远了，孕妈妈就耐心再等待一下吧。
经历了十月怀胎，孕产期越来越近了，孕妈不免有些焦虑。越到了后的重要时刻准妈妈越要小心一些，在日常生活和待产准备上都要多加注意。
孕早期，孕妇身体会有较为 强烈的症状，有的孕妇开始出现早孕反应，疲劳、乏力、嗜睡、恶心，呕吐等。
孕中期，头痛，腹痛，腰背酸痛等。
孕晚期，尿频、假性宫缩、分泌物增多。
1、孕妇腹部轻松感。 在临产前1—2周，由于胎儿先露部下降进入骨盆，子宫底部降低，常感上腹部较前舒适，呼吸较轻快，食量增多。但由于先露部下降压迫盆腔膀胱、直肠等组织，常感下腹坠胀，小便频、腰酸等。
2、假阵缩 。孕妇在分娩前1—2周，常有不规律的子宫收缩，与临产后的宫缩相比有如下特点：持续时间短、间歇时间长，且不规律，宫缩强度不增加，宫缩只引起轻微胀痛且局限于下腹部，宫颈口不随其扩张。
3、见红。 在分娩前24—48小时，阴道会流出一些混有血的粘液，即见红。是由于子宫下段与子宫颈发生扩张，附近的胎膜与子宫壁发生分离，毛细血管破裂出血，与子宫颈里的粘液混合而形成带血的粘液性分泌物，为临产前的一个比较可靠的征象。
分娩发动前，孕妇往往会有一些预示即将临产的症状出现
子宫出现不规则收缩 ，孕妇会感到肚子隔一定时间就紧一次，越来越勤，这是开始临产的一个重要现象。
见红 ：子宫开始有规则收缩前后，阴道会流出一些混有血的粘液，这就是见红，医学上叫做产兆。见红是由于子宫颈宫逐渐扩张大，子宫颈里的粘液和子宫颈宫壁少量出血混会在一起形成的。血量不多，是开始临产的可靠现象，如果血量多，超过了月经量时，就要注意是否有产前出血(前置胎盘、胎盘早期剥离)。要及时做进一步检查。
破水 ：绝大多数产妇是在子宫口开全前后破水，少数产妇可在开始临产前破水，所以，怀孕到月，阴道若是流出水样的东西(羊水)时，表示已经破膜，要开始临产了。
当有这些情况发生后，应及时去医院，如果是先破水，破水后要尽量躺下，不然羊水流得过多了，宝宝会有危险，生时也不好生。
在心理上和物质上都要做好分娩的准备。 临近预产期时不要慌张，保持正常的心情，可以在家人的陪同下先去产房熟悉环境，做好心理准备。把生产需要的东西准备齐全，一旦出现分娩的症状，可以立即准备好去产房，避免手忙脚乱。建议孕妇在怀孕7个月的时候开始准备待产包，既可以慢慢挑选、慢慢准备，又不至于遇到突发状况手忙脚乱（现在也不晚）。待产包是产妇为生产住院及坐月子而准备的各类物品， 包括妈妈用品、宝宝用品、入院重要物品。
经历了漫长的等待，准妈妈们百感交集。分娩是一个很自然的过程，不要过于焦虑、紧张。只要孕检正常，宝妈们就耐心的等待宝宝的降临吧。
然而，有些妈妈比较粗心，以为肚子没有很疼，只是腰比较酸胀，所以不以为然，结果去医院产检，医生发现宫口已经开全，能看到胎儿的头部，产妇被紧急进入产房分娩，幸好最后宝宝安全出生，否则准妈妈在路上分娩，那么实在是太危险了。
【导读】 预产期临近了，对于新手妈妈可能听过有经验的人说临产的常见现象，见红、规律阵痛、破羊水等。准妈妈在宝宝即将出生的前几周，既有希望欢乐，又会参杂着担心，因为对于新手妈妈来说突然发生的临产毫无经验，不免会有紧张的情绪。
1.见红。 一般在临产的一到两天之间，如果准妈妈的阴道会有红色黏稠的液体流程，即代表见红，是即将临产的征兆。胎儿在临产前在子宫内下移，导致子宫扩张，胎膜渐渐和子宫壁发生分离的现象，邻近的毛细血管破裂流血，和子宫内的粘液混合在一起形成血红色的粘液。见红是一种常见的临产征兆而且比较可靠。
2.破羊水。 在临近分娩前，准妈妈会有规律性的宫缩阵痛，并且时间越来越短。羊水囊破裂，伴随着带有腥味的呈淡黄色水流出，不能控制住羊水的流出。如发现羊水破裂不要以为是白带，要及时去医院准备分娩，迎接小宝宝的出生。
3.宫缩阵痛 。在临产前的一到两周前，准妈妈身体的腹部会表现出不规律的宫缩阵痛，持续时间短而且间隔时间长，宫缩阵痛强度不大，只是轻微的腹部胀痛感。
4.下腹坠胀。 宝宝顺产一般都是枕前位，头部向下移动，会压迫到盆腔等临近的组织，会感觉到下腹坠胀、频繁小便等。
总之，在小宝宝快要出生的时候出现见红、破羊水就需要去医院，很多新手妈妈提早早点住院其实这也没有必要，第一次生产出现急产的概率非常小，即使羊水有少量的破裂，分娩还得等几个小数才能分娩。
十月怀胎，一朝分娩。 相信很多人越到孕后期的时候就会越紧张。 人的本能反应都是这样，在平时没什么感觉，越到时候快到生产的时候，就越觉得等待的时间有点长。 临近预产期，我能理解孕妈想尽快见到宝宝的迫切心情。 在临近预产期的时候，孕妈的身体肯定会有一定的反应来告诉你你将要做分娩的准备了。
到了38周以后，这个时候的胎儿我们就称为是足月胎儿。 38-41周，大部分都会在这个区间发动并生产，可能由于个人的体质不同，分娩的周期也会有所不同。
因为在临近预产期的时候，胎儿为了配合分娩，正在努力的入盆中，当宝宝的头部完全进入骨盆后，这个时候即将分娩的历程就会更加的加快一步。 胎儿入盆后，下腹会有坠胀的感觉，也可能有腰疼的现象。 入盆后大概会1-2周发动。入盆后也要多走动，使其在分娩的时候能更加快速。
到了孕后期，由于胎儿的增大，压迫着膀胱，后期的尿频会越来越明显。 这个时候就不要出远门，尽量在小区，或者是花园有活动。不要在远离公厕的地方，更不要去人多的地方。因为到了这个时候，胎儿随时可能会发动，如果稍微不注意的话，可能会发生早产的情况。
在临近生产前，由于体内的激素水平影响，孕妇会出现分泌物增多的情况。 当分泌物增多的时候，一定要辨别分泌物是否有异味，是否有感觉瘙痒的情况。如果有的话，这个时候一定要去医院，如果异常，很有可能会对产道造成影响，如果发现一定要早治疗。孕晚期的分泌物也有可能会带有血丝，这也是平时所说的“见红”。 见红也是孕晚期比较常见的一种现象。 如果是见红后，只有一丝的血丝，就可以先观察观察。如果量多的话也要去医院咨询医生，正常见红后一周内可能就会发动分娩。
破水是临近预产期最直观的征兆。羊水是无色无味的，这点一定要和尿液搞清楚。 如果破水后，就象征着你的分娩历程要开始了。 在破水后，在家经过简单的处理后，一定要及时去医院，这也是在孕后期一定要重视的一件事。有的人可能为了干净，在破水后先洗个澡在去医院吧，这种做法是非常错误的。
在临近预产期的时候，随时后会有发动的可能。并不是等身体有反应后，还要等一段时间才能生产。有的产妇可能在孕后期由于个人体情况的不同胎盘没能成熟，不能及时的发动分娩。孕后期的分娩前反应，并不是每个人都如此，由于个人情况不同，所经历的身体改变也会有所不同。
您好，我是开心爸爸的日记，很高兴能够回答您的问题。
对于很多妈妈们来说，越是临近预产期，内心的忐忑越是严重。
一方面呢，是对自己和宝宝的第一次见面非常期待，恨不得马上就能和宝宝在一起；另外一方面呢，则是不知道宝宝自己选择什么时候出生。自己的身体稍微有点异动，就会认为是宝宝要出生了，一来二去往医院跑上几次后，连自己都有点拿不准了。
其实，宝宝的出生前是有预兆的，对于妈妈们来说，如果自己的身体出现以下2种表现的话，那就不要犹豫了，及时去医院，以一个好心情和宝宝见面吧！
一般来说，妈妈们身体如果有这2种反应的话，说明离宝宝出生就不远了。
肚子硬硬的，还一直往下降
正常情况下，孕妈妈们的肚子是比较柔软的，而且是有朝外凸出趋势的。如果妈妈们突然发现自己的肚子开始变了，摸上去硬硬的，而且还一直往下降的话，说明宝宝就要出生和妈妈见面了。
妈妈们的肚子之所以会变硬，而且往下降，主要是因为 宝宝的胎头已经下降到了妈妈们的骨盆处，相应的身体也开始向下移动，这才会让妈妈们的肚子有了这样的表现。当然伴随而来的，妈妈们还会有尿频以及耻骨疼痛的感受，这其实都是因为宝宝做好了出生的准备，开始压迫妈妈们的骨盆导致的。
腰酸背痛开始加剧
几乎是从孕中期开始，很多妈妈们就有了腰酸背痛的感受了。当然这种疼痛会随着时间的推移，特别是快到预产期的时候，会变得更加剧烈。
一方面，是不断变大的子宫使得妈妈们身体重心开始向前偏移了，走路的时候为了保持重心平衡，不至于直接朝前摔倒，妈妈们只能是尽量的把自己的上半身朝后仰，而这样做的话，腰上以及背上多处的肌肉是需要一直使劲的，时间一长，自然就会感到腰酸背痛不已了。
另外一方面，就是分娩前宝宝朝下活动，使得妈妈们的骨盆处受到的压力倍增，这种压力也是会使她们有腰酸背痛感觉的。
其实，快到预产期的时候，妈妈们就应该做好与宝宝见面的心理准备了。这样在宝宝出生的时候，才能够有条不紊的去面对接下来要发生的一切。
从十月怀胎的第一天起，作为准妈妈没有哪一刻心情是不紧张的，而且随着整个孕期即将到来，准妈妈更好时刻注意孕晚期胎儿的发育状况以及随时有可能发生的特殊情况、临产征兆。那么在临近预产期，孕妈妈身体有什么反应，说明胎儿可能在两周内要出生了？
第一、出现持续规律性的宫缩
通常在孕晚期，子宫的收缩都是由弱到强、由慢到快循序渐进的一个规律性过程。刚开始大概40分钟或者是30分钟间隔一次，隐隐约约比较微弱的，但是随着宫缩强度慢慢加深频率加快，大约每隔3~5分钟间隔一次，会持续30秒以上。
而且宫缩出现一般在腹部下方位置，但是随着疼痛的加剧它也会扩散到背部甚至腰部。而如果说这种由于宫缩引起的疼痛感持续一阵阵持续加重的话，也意味着马上要生产了。
当出现宫缩时准妈妈应该采取哪些措施更好：
可以找椅子或者是垫子等物体，根据适合自己的姿势走动或者是平躺，然后深呼吸进一步减轻宫缩带来的腹痛感也可以通过适当来回的散步减轻疼痛。如果宫缩不规律或者是间隔时间较长可以，可以在家稍作休息，等宫较为频繁或者是宫缩间隔时间为每10分钟一次时在选择住院准备生产。
我在之前就不止一次的提到过，进入孕晚期各位准妈妈也要会识别真假宫缩，因为产前宫缩本来就是由不规律的假性宫缩逐渐过渡成规律性宫缩的。因此识别真假宫缩可以为后面待产做好充分的准备工作！
第二、出现见红现象
怀孕期间，会有粘稠带带血迹粘液栓子封堵住子宫口。在临近分娩时随着子宫的收缩扩张，腹中胎儿的头部会慢慢开始下坠入盆，随着胎儿的入盆导致孕产的子宫被摩擦挤压从而引起出血现象。而且这个时候见红的颜色也是存在很大区别的，一般为褐色、鲜红色或者是粉红色，出血量也较少，相对来说还是比较好辨别的！
一般见红后应该怎么办？
如果只是象征性的出现了淡淡的血丝，建议准妈妈不要着急在稍作观察，如果说还是内心特别的不放心也可收拾待产包前往医院观察。若见红之后出现剧烈的阵痛和破水情况就该在家人的陪伴下立即前往医院，同时采用干净的卫生巾稍作简单处理，以免宫口被细菌感染！
第三、出现破水情况
在快要分娩的时候，围绕在胎儿周围的羊膜囊破裂而且囊内的羊水会错通过引道流出，流出的羊水为无色透明状且伴有一点异味，这个时候待产妇往往会明显感觉到有股液体从引道流出，而且像极了尿液的感觉同时自己又无法控制。
在破水后应该怎么处理更好：
破水之候无论孕妇在什么场合，都应该立即平躺，防止更多的羊水流出从而威胁到腹中胎儿 健康 。因为破水很容易导致宫内感染，这时应该使用干净的护垫或者是提前已消毒的内裤进行简单处理，然后立马前往医院。
临近分娩时避免从事过重的体力劳动或者是进行剧烈的运动，防止外力对产妇腹部造成伤害，威胁胎儿安全。如为了加快分娩的到来，在孕晚期进行来回爬楼梯的现象！目前并没有相关资料证实爬楼梯一定会加快产妇反而分娩速度，或者是宫口的扩张速度。
胎盘早剥会引起血管破裂也会造成出血情况，而且也是比较危险的，倘若出血量大且大量流出血就需要马上前往医院救治。
在孕晚期随着分娩将至，孕妈妈总会出现肚子发紧发胀的感觉，也就是宫缩，如果只是单纯的假性宫缩孕妈妈也不用太担心，本来宫缩的出现也是一个循序渐进的过程，但同时伴有以下现象出现时需要马上入院就诊不可耽误。
在孕晚期，当准妈妈存在有早产、足月产等生产史，或是患有妊娠期高血压、糖尿病等疾病应该立即前往医院就诊。怀孕未满32w或者是怀孕满36w，很可能会出现早产现象也要及时就诊，另外胎儿胎动异常，胎动明显减弱或者是消失
孕妈妈在孕8-10个月时，是胎儿发育的猛涨期，若孕妈妈营养摄入不合理或者太多，就会使胎儿生长得太大，对分娩造成负担，所以孕妈妈在这段时间的饮食安排应注意。
因此孕妈要保持合理的体重，不宜大量饮水，尽量避免吃食糖、甜食、油炸食品及肥肉的摄入、孕妈妈应选体积小、营养价值高的食物，以减少胃部胀满感。记得我有同事怀孕期间体重猛涨，整个孕期涨了50多斤7，差点难产，虽然最终宝宝生下来了。但她也因此患上了妊娠糖尿病。
在孕晚期后，要做一次B超详细评估胎儿的体重及发育状况，一旦发现胎儿体重不足，准妈妈就应多补充一些营养素；若发现胎儿过重，准妈妈在饮食上就要稍加控制，以免对日后分娩造成影响或在生产过程中出现胎儿难产情形。
孕妈妈在怀孕期间，不适宜做剧烈运动，但散步是孕期最佳的方式，它对于孕妈自身和胎儿的身体 健康 非常有利。都是要记得尽量避开危险环境，最好选择早晨去散步，空气新鲜同时人群也不会很拥挤。
在孕早期跟晚期阶段最好停止同房，以免对胎儿造成伤害。孕晚期同房，容易造成子宫细菌感染，容易刺激宫缩，进而导致流产。因为早产儿月份越小，新生儿体重越轻，生命力也越弱、所以孕妈妈一定要预防早产、将对胎儿的伤害降低到最小。
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