积食吃什么蔬菜好

积食吃什么蔬菜好,第1张

积食可以吃富含膳食纤维的食物,如白菜、花菜、番茄、萝卜,有利于胃肠道蠕动,促进消化吸收,但同时要改善饮食生活习惯,要少吃多餐,细嚼慢咽,避免暴饮暴食。 吃完饭后不要立即躺着,需要适当的活动,如散步半小时,利于胃肠道蠕动,改善不适症状。必要的时候需要到医院进行正规的治疗。积食也可见急性胃炎、慢性萎缩性胃炎、12指肠溃疡、胃溃疡等病变。可以通过胃肠镜、腹部彩超、碳呼吸实验等检查明确病变性质,针对性治疗,缓解不适症状。

你好,积食一般多是因为消化不良导致,所以可以选择一些半流质食物、水果蔬菜类食物等,有助于消化。

1、半流质食物:可选择喝一些小米粥、鸡蛋羹、肉末粥等,有利于肠道的消化和吸收,可避免给肠道增加负担,对积食的缓解有一定的效果;

2、水果蔬菜类:如苹果,其中含有苹果酸,可以促进胃肠蠕动,起到通气排便的作用,帮助缓解积食;如果是吃了过多肉食出现的积食,可以适量进食山楂,可以促进肉食消化,帮助胆固醇转化等;也可以吃西红柿,当中的番茄素可以促进脂肪消化。


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