在回奶期间因为还有乳汁分泌，因此要保持乳腺管通畅，挤出适量的乳汁，以免发生乳腺炎。同时要减少减少对乳房、乳头的刺激，防止促进乳汁分泌，不利于断奶。并且要少吃花生、猪蹄、鲫鱼等高蛋白的食物，可以减少乳汁分泌。
回奶时应注意首先应忌食一些下奶的食物，比如鲫鱼汤，猪蹄，海带，尽量少吃高蛋白，高脂肪的食物，也不要过量饮水，多吃一些回奶的食物，韭菜，花椒，南瓜等等，也可口服维生素B2配合回奶，缩短回奶时间。喂奶期间，如果乳房有硬块儿，请及时揉开，避免发生急性乳腺炎，回奶期间，乳房胀痛严重，可以用吸奶器吸出少量奶，不可全部吸空，否则会增加泌乳量，达不到回奶的效果。也应禁止使用激素类药物，避免乳房萎缩。
回奶的方法有哪些?1、自然回奶：逐渐减少喂奶次数，减少宝宝吸吮母乳的次数和数量或者不再让宝宝吸吮，缩短每次喂奶时间，同时应注意少进食汤汁及下奶的食物，少吃含蛋白质丰富的食物。
2、人工回奶：人工回奶又分为食物回奶法和药物回奶法，比如口服或外用中药类回奶药，如炒麦芽，或者口服或肌肉注射雌激素类药物。
回奶后有什么注意事项?1、回奶后如果乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。
2、回奶期要注意减少对乳房的刺激，不要让宝宝再吸乳汁，可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。
3、如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等。
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