胎儿头围偏小要补什么

如果在检查的时候，发现胎儿的头围偏小，那么要看一下有没有存在营养缺乏表现，通过营养的调理，也有助于让胎儿的头部重新恢复。由于胎儿头围偏小的原因多种多样，所以除了营养调理之外，还要找到各种可能原因。那胎儿头围偏小要补什么?

胎儿头围偏小要补什么

多吃干果可以保胎。花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高，因此每天应操控摄入量在30克左右。杏脯、干樱桃、酸角等干果，便利、味美又可以随身携带，可随时满足孕妇想吃甜食的欲望。

多吃乳制品可以保胎。乳品因为富含钙，因此在宝宝牙齿和骨骼勉强的时候(妊娠4——6星期)极其巨大。行家提议在这个阶段你理应加倍地摄入钙。乳品还含有宝宝成长所需的其他营养物质。

多摄入维生素可以保胎。女性怀孕时期需要的营养是全面的。因此，在饮食调节上准妈妈应注意各种维生素营养的吸收，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。这时，也正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以，准妈妈要更加注意补充多种维生素(尤其是叶酸、维生素B，2、维生素B6等)的摄入。

很多准妈妈不喜欢吃肉食，那么鸡蛋就是孕期摄取蛋白质的最佳来源。而且鸡蛋中还含有人体所需的各种氨基酸。煎个鸡蛋再配点儿蔬菜会让你的早餐既简单又营养。并且，鸡蛋的做法多样，可随意变换花样吃，以免准妈妈吃腻。

宝宝头偏大怎么控制

1、孕妇查出宝宝头偏大应少食多餐，均衡营养

准妈妈在临盆前正常的体重增加应在12。5—15公斤之间，但不少准妈妈刚怀孕体重就增加了5公斤。专家提醒准妈妈，合理均衡的营养是维护其健康和胎儿生长发育的物质基础，但摄入太多会造成胎儿过大。准妈妈应少食多餐，尽可能吃天然的食品，少吃高盐及刺激性食物，每周体重增长不应超过1公斤。

2、孕妇查出宝宝头偏大应定期做检查

易发生巨大儿的准妈妈，要做到定期检查，特别是在临产之时，既可做一般检查，也可进行超声波检查。对延期时间过长，又无可能顺产者，应及早采取剖宫产等方案，以减少危险系数。

发现胎儿体重不足时，最好先检查是不是胎盘或其他功能有问题，如果是因为疾病因素造成胎儿体重不足，只要控制病情，胎儿的体重自然就会跟上。饮食均衡，宝宝体重才会标准。

一般来说，胎儿的头围偏小的话，并不能说胎儿的发育就不好，因为就和我们大人一样，有的人头比较大，有的人头小，这都是正常的，一般来说只要平常的时候注意营养的摄入，就没有关系。那么胎儿头偏小应该吃什么呢?

胎儿头偏小应该吃什么

正常情况下，胎儿的发育和孕周之间有一定的规律可循，可检测胎儿是否正常发育，胎儿的发育受遗传营养等因数的影响，存在个体差异 目前孕中期，胎儿的骨骼系统发育较快，建议适当补钙，适当运动，定期孕检，会逐渐好转的。

在妊娠初期，早孕反应会使孕妇吃不下太多东西。这时应在不影响营养的情况下，尽量照顾孕妇的喜好提供食物。早餐可以包括牛奶、鸡蛋和淀粉类食品，如面包、馒头、饼干之类。午餐应作为一天内的主餐，营养丰富，除主食外，配以肉类、蛋类、蔬菜及植物油等。晚餐注重清淡、易消化，营养充分。在两餐间可食用牛奶、果汁及水果。

妊娠中期，早孕反应消失，食欲增加，此时对营养的要求至关重要。在主食方面，除了大米、白面外，还要食用一定数量的小米和玉米等粗粮。保证优质蛋白质的摄入，大豆及豆制品和瘦肉、鱼、蛋等都富含优质蛋白质。

妊娠晚期，孕妇的食欲继续增强，胎儿的发育很快，营养一定要跟上。在饮食中增加豆类蛋白质，如豆腐和豆浆等。多食用海产品，如海带、紫菜，多食用动物内脏和坚果类。注意控制盐分和水分的摄入量，以免浮肿，引起怀孕中毒症。

胎儿头偏小怎么补救

孕妇可以多吃点高蛋白的食物，比如喝排骨汤，还有猪蹄汤，搭配孕妇奶粉，适当补点钙片等等。其实只要检查发现其他的指标都是好的，孕妇就不用过于的担心，胎儿一般都是没有什么大的问题的。

孕期的饮食一定要杜绝暴饮暴食，要少吃多餐，营养丰富但是合理搭配，促进宝宝健康发育。

孕妇在孕期一定要科学合理的饮食杜绝暴饮暴食的情况发生，小少吃多餐，营养搭配要合理，各种营养成分搭配进行，不能单一化营养涉足，这里食品种类要多样化，蔬菜、水果、干果、豆制食品、奶类食品、鸡、鱼、肉等要适量补充更多的维生素、矿物质成分、微量元素和氨基酸等营养成分，使其宝宝在腹中能够身体骨骼、智力等得到全面的发展。

如果发现宝宝头围偏小，最好要听从医生的建议进行营养补充，要注意宝宝营养均衡，避免宝宝出现饮食不当或者挑食的情况。要注意营养均衡，而且家长不要盲目地选择药物治疗。

宝宝头围偏小的情况是说明宝宝照正常胎儿偏小，这种情况建议孕妇平时要增加一下营养，多吃一些新鲜水果蔬菜，多吃一些有营养的食物，并且需要及时去医院进行产检的，及时观察胎儿的发育情况，可以适量的补充一些钙片，多晒太阳。

建议可以选择牛奶或者含维生素d和钙等食物可以帮助胎儿的骨骼生长。孕妇吃一些营养丰富的食物。可以吃孕妇奶粉或者五个维生素等营养品来补充营养。宝宝头围偏小可能是由于缺钙引起的。如果严重的可能会引起其他不良症状。

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