如果血压过低,也不要紧张,给你几个建议,一是加强运动,二是注意增加营养,多吃高蛋白的食物,适量增加食盐量,多喝水,三是不要做过于猛烈/刺激的运动,例如蹦极跳,过山车。
您好:我国正常青壮年平均血压为14.7/9.3kPa(110/70mmHg),一般在12.0--16.0/8.0--10.7kPa(90--120/60--80mmHg)的范围内。
收缩压随年龄增长而相应的增高,40岁以上每增长10岁收缩压增高1.3kPa(10mmHg),舒张压均在10.7kPa(80mmHg)上下。
中年以前的女性收缩压常较男性的低0.7--1.3kPa(5--10mmHg),中年以后两性无大差异。
如果收缩压为70mmHg,舒张压为38mmHg为低血压。建议到医院详细检查,明确低血压的原因,对症治疗。
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