秋季很多人都会出现容易犯困的现象,在这里,小编建议大家可以适当的喝一些柠檬草红茶。对于女性而言,多喝一些柠檬方面的茶叶,确实是对自己的身体很大的好处,而且柠檬也是有一个美白的效果,如果你想要进行美白的话,那么可以选择适当的吃一些。菊花奶茶也是一个不错的选择,菊花奶茶的口感很好,而且菊花茶也是能够有一个清热降暑的功效,在夏天的时候可以适当的去喝一些菊花奶
一、西洋参红枣茶。西洋参红枣茶有一个补血养血的功效,对于来月经的女性而言,就可以选择适当的去喝一些,而且在秋天喝西洋参红枣茶也是能够减少身体难受现象。很多人在秋天的时候总是会感觉到身体比较寒冷,这是因为天气慢慢的变冷了,喝一些西洋参红枣茶,也是能够解决自己体质虚弱的现象。并且,对于一些长时间犯困的人来说,喝一些这种茶叶也能够起到一个提神醒脑的功效。
二、洋参枸杞茶。枸杞是一个非常有营养的食物,这是众所周知的一件事情,大家可以选择把杨参和枸杞放在一起泡茶喝,西洋参能够很好的帮助我们消除疲劳,对于一些经常睡不醒的人来的喝一些,也确实是有很大的好处。而且据说西洋参红枣茶能够有效地解决大家眼花、犯困,精神不振的一种情况。
三、总结。在秋季的时候天气不冷不热,跟春天一样,是最容易犯困的一个季节,所以大家适当的多喝一些这些茶,也能够帮助我们解决疲劳。在工作和学习的时候,能够更加的集中注意力,对身体也是有很大的好处。平时如果犯困的情况较为严重的话,也可以选择去医院看一看,是不是身体哪方面出现了问题?
1 薄荷茶材料:2克薄荷、3克绿茶、适量白糖。
冲泡方法:将薄荷清洗干净,沥干,然后和绿茶、白糖一起放入茶壶中,用热水冲泡并搅拌均匀,2分钟后即可饮用。
功效:有助于减少困意,提神醒脑,令人精神振奋,提高工作效率。
2 普洱提神茶
材料:10克普洱茶、3克莲子。
冲泡方法:将莲子洗干净沥干,和普洱茶一起放入茶壶中,先用70毫升热水稍微冲去杂质,然后再加入适量热水,泡大约2分钟后即可饮用。
功效:这道普洱提神茶,是能帮助缓解精神疲劳的。
3 迷迭香茶
材料:15克迷迭香、适量冰糖或蜂蜜。
冲泡方法:将迷迭香放入茶杯中,将沸水缓缓倒入茶杯中,盖上盖子闷泡5分钟左右,最后加入适量冰糖或是蜂蜜调匀即可饮用。
功效:迷迭香是有能让人头脑清醒的香味的,能起到提神的作用,饮用此茶能让全身活力再现。
4 菊普活力茶
材料:6克菊花、6克普洱茶,1枚罗汉果。
冲泡方法:先将罗汉果洗干净,然后和菊花、普洱茶一起放入到茶壶中,冲入350毫升左右沸水,闷泡10分钟后即可饮用。
功效:经常感觉头晕眼花、精神不佳的人,饮用这款茶后,能给身体带来活力。
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