母乳能挤出的量每个人都是不一样的，如果母乳充足的话，一次可以挤出100毫升左右。如果奶水不多，有时30毫升也挤不出来。家长可以通过观察宝宝的身长情况来判断宝宝是不是吃饱了。
如果宝宝的成长正常，而且平时的精神也很好，那就说明宝宝吃饱了，但是如果宝宝平时总是哭闹，而且睡眠也不怎么好，平时的小便也很小时，有可能是因为宝宝吃不饱引起的情况，所以家长可以仔细的观察一下。
如果奶水不足，宝妈要注意及时的增加营养，可以多吃一些容易长奶的食物，另外调理好心态也尤为重要，因为长时间的心情不好，也会让奶水变得很少。
一般在140~200ml左右，宝宝一顿能吃多少就存多少，这样每次只要化开一袋就好啦！到时候要告诉你婆婆解冻母乳的方法，加热之后可以滴几滴在手背上试试温度哦。
母乳含有丰富的免疫因子、乳糖蛋白、钙和磷等营养成分，挤出后的乳汁短时间冷藏或冷冻后让宝宝食用，是可以的。
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