熏蒸的好处与坏处

熏蒸是一种比较常见的保健方法，很多人都会用这种方式来进行保养。它能够促进我们的血液循环，使我们变得更加健康，虽然熏蒸的好处有很多，但是它也有一定的坏处。

现在每个人的保养方式都不一样，而熏蒸就是其中一种保健方式，熏蒸的方法有很多种，有中药熏蒸、纯木质熏蒸床熏蒸，还有一种叫做藏药熏蒸。

在生活中，用熏蒸保养的方法都是比较常见的，熏蒸比较适用于患有风湿类疾病、骨伤类和皮肤类疾病的人。尤其是对女人来说，熏蒸是一种非常好的保健方式，很多女性都会出现痛经、闭经等症状，我们就可以用熏蒸的方法打通经络，使身体内的血液循环。

这样就可以改善很多症状。熏蒸的好处主要有以下几种，第一种是能够有效地给身体补水。它的主要原理是把水转化成非常非常小的雾状粒子，它可以很快地打我们的毛孔打开，很容易就会进入我们的皮肤，达到高效的补水作用。第二个好处就是它能够彻底的清除我们毛孔。使皮肤变得更加光滑细腻。

在一定程度上，它还起到杀菌消毒的作用，虽然熏蒸的好处有很多，但是熏蒸也有一定的坏处，比如说对于皮肤过敏的人来说，熏蒸就会使过敏的反应变得更加严重。所以说皮肤习惯性过敏的人使用熏蒸的方法是没有什么效果的。这种人用熏蒸的方法并不能够使皮肤达到理想的状态。

熏蒸的温度比较高，如果长期用熏蒸的方法来保养的话，会烫伤我们的皮肤。所以建议不要频繁的动用熏蒸的方法来进行保养。清蒸的时候一定要把握住时间，不能过长。熏蒸的时候，也要让自己的身体全面放松才有效。

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一、熏蒸的好处

1、清毒杀菌

可深入皮下组织，杀菌消毒，清除污垢，帮助去死皮，使肌肤美白。

2、清除疲劳

可使全身放松，缓解压力，心情愉快，恢复活力。

3、活化细胞

可使全身细胞活跃，有效改善体质，增强免疫能力。

4、强化机能

可刺激人体微循环系统，改善人体各种机能。

5、减肥瘦身

可帮助排汗，消除多余热量，燃烧多余脂肪，使身体苗条，凹凸有形。

二、熏蒸的坏处

1、避免水沸时突然喷射出来烫伤皮肤，会对皮肤造成烫伤，甚至破坏皮肤组织，引起永久性损伤。所以，一定要谨慎使用，并且把握时间熏蒸时应全身放松，避免因喷不匀或加热不足影响护理效果以及在护理过程中的心情和感受。

2、对于过敏性皮肤而言，熏蒸的使用，可能导致皮肤发生过敏性皮炎，既影响了美观，也未能达到理想的清洁皮肤，减少皱纹和黑头的作业。

扩展资料：

现在的熏蒸一般都加入养生保健的中药材，药性由皮肤进入身体内发挥作用。

熏蒸的流程：

1、熏蒸必定需要容器，不管是全省还是局部熏蒸，使用的容器一定要先进行消毒，如果有条件的用高温蒸煮，也可以提前用酒精擦拭容器。

2、准备好适量的水，煮沸烧开二十分钟，加入熏蒸的药物进行煮沸。

3、将煎好的药汤趁热倒入熏蒸容器，先用药热气熏蒸患处约五分钟到十分钟，紧接着用毛巾浸汁热敷局部，带药液温度降到40℃左右时，在进入容易中泡洗约二十分钟。

4、熏蒸结束，要使用无菌毛巾进行擦拭，穿好衣服不要着凉，注意保暖。

参考资料：熏蒸百度百科

1、定义不同：

汗蒸：汗蒸是一种休闲项目，是热疗的一种，历史悠久，深受民众喜爱，是韩国的一大特色。

薰蒸：生物熏蒸是利用植物有机质在分解过程中产生的挥发性杀生气体抑制或杀死土壤中的有害生物的方法。

2、用途不同：

汗蒸：正常人也可汗蒸，改善内循环，促进新陈代谢，保持年轻。

薰蒸：化学熏蒸是土壤处理的重要办法之一。

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扩展资料：

汗蒸基本过程：

1．蒸汽浴：洗净身体之后，披着隔热麻浴巾进入半月型的石板三温暖室，烧着松木所产生的蒸汽带着令人感到舒畅的香气，反复进出两、三次之后，身体会大量排汗、促进体内新陈代谢。

2．搓澡：从蒸汽室出来之后，有专人以特制的「搓澡布」为您搓洗身体，兼具去角质、按摩的功效，令人有脱胎换骨的感受。

3．美体：用鸡蛋、小黄瓜、中药材等天然原料制成的面膜敷在脸上，之后再以按摩油和牛奶按摩全身，最后再全身冲洗干净，完成这一趟有趣又舒服的韩式汗蒸幕美容之旅。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/汗蒸/4476507?fr=aladdin#10"target="_blank"title="百度百科-汗蒸">百度百科-汗蒸

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/薰蒸/8734758?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-薰蒸">百度百科-薰蒸

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