嗨！我爸爸最近结石病又换了！_备孕

金甲排石胶囊

常预备着

多喝水少喝酒

别在睡前喝牛奶

别吃羊肉芹菜菠菜，不宜多吃糖

每天做运动，慢跑

引：据悉，肾结石发病率通常为八九月份最高。据医生介绍，夏季炎热，人体出汗多，如不及时补充水分，尿液中晶体容易沉积。加上海南的饮用水中含矿物质高，易引发结石病。此外，不少人喜欢饮用冰镇啤酒消夏，而啤酒含嘌呤高，可分解成为尿酸，也是造成肾结石高发的一个原因。

结石的主要成分大都来自日常饮食，所以改变饮食和生活习惯是预防肾结石的最好办法。因此，尹俊峰提出以下预防措施：一是多喝水，每天应喝水2000-3000毫升，相当于10-12杯水。在气候炎热的季节或大量运动、出汗后更应多饮水，避免尿液过分浓缩，防止尿中晶体沉积。二是减少蛋白质、高尿酸及高草酸等食物的摄取，例如少吃豆腐等高钙食物及含草酸高的食物如茶、咖啡、可可和芹菜。三是定期进行尿常规检查，及早发现并进行治疗。

经大量研究证实，过量摄人含有成石物质或经常性饮水不足是促使尿结石生成的主要因素，如果患者能针对性地改善生活方式，调控饮食则会有效地预防结石的复发。

改善生活方式：尿结石患者应少吃多餐，保持足够的睡眠，经常锻炼并保持心情舒畅，少用泻药。

食物调整：食物品种应多样化，或素食为主。减少脂肪和糖的摄人量，食盐每天小于5克，每天动物蛋白(肉、鱼)不超过100克。

草酸钙结石患者除控制鱼肉外还应限制奶酪、大黄茎和菠菜。磷酸钙结石患者应限制奶酪，每日小于50克；每日食用柑橘1～2只，或柠檬、葡萄、柚子适量。尿酸和胱氨酸结石患者应特别注意少食动物内脏。混合结石患者应限制奶酪，每日小于50克；

液体控制：不限制自来水、水果、苹果汁、和草本饮料，每日在2～2.5L为宜。尽可能减少咖啡、酒或含酒精饮料，并少喝茶。

草酸钙结石患者要限制牛奶、含钙量100mg／L以上的泉水或矿物水每日总量小于300毫升。磷酸钙结石患者还应限制柑橘类果汁。尿酸和胱氨酸结石患者应避免饮用黑葡萄汁。混合结石患者以上限制饮料均应遵守。

眼结膜结石：是由眼结膜脱落的上皮细胞、血管中渗出的白细胞和眼泪中少量的钙盐聚合而形成的一种固体结构，呈浅黄色，质地较硬。平时眼睛不红不肿，但总觉有东西磨擦眼睛，有时疼痛。还有一种“眼睑结石”，长在眼脸部的睑腺之中，可使眼皮不适和眼睑发炎。

鼻石：以异物为核心而形成，例如小孩在玩耍时将豆粒、纸团等异物塞入鼻腔，或者鼻腔内有痂皮、血板、鼻腔分泌物中的磷酸钙、碳酸钙等渐渐沉淀在异物周围，久面久之便形成坚硬的、表面粗糙的黄褐色鼻石，引起鼻塞流脓、流涕、鼻出血、偏头痛等症。

牙石：平常不注意口腔卫生的人，唾液中的粘液、细菌及口腔粘膜脱落的上皮细胞与食物残渣混合，可形成淡黄色牙垢，如不及时除去唾液中矿物质可沉积在上面，形成坚硬的结石。牙结石可引起牙周病、牙龈经常肿胀、出血、疼痛。

唾液腺结石：长在人体三对唾液腺（腮腺、舌下腺、颌下腺）中，又叫“涎石”，这是由于唾液过分深稠和细菌入侵，引起炎症，使唾液淤滞，钙盐沉淀，聚成结石。结石大小不等，大如鸡蛋，小如芝麻；呈白色、淡黄色或棕黄色，形成时间越长色泽越深。

喉部结石：由于咽喉部炎症，加上吸入的粉尘粘附滞留而成，叫做“喉结石”。常伴有咽喉肿痛，有异物梗塞感，有时结石可咳出。

肺泡里的结石：病人肺泡内布满细沙状结石，使肺的质地变硬，影响肺的呼吸，稍一活动就会气喘。它与吸烟和吸入污染空气有关。