舌苔发白是什么原因

1 上火

从中医来看，舌苔发白还多见于表热证或感受燥邪。如果舌苔出现偏厚或者发白等情况，而身体无其他不适症状，一般认为是“上火”的表现，上火还会伴有眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等症状的出现。

建议你可以在刷牙时用牙刷轻刷舌苔，在饮食上最好以清淡为主，多吃一些降火的食物，少吃辛辣刺激性的食物。

2 体内湿浊

身体内有水湿停留或者痰饮的病人也会出现舌苔发白的现象，临床上常见胸积水、腹积水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者，另外体内湿气重的人群还会出现大便不易成形、精神状态不好、肌肉酸痛倦怠乏力、口中粘腻等症状。

体内湿气太重造成的舌苔发白，建议以饮食清淡、多运动为主来去除体内的湿气，还可以通过按摩穴位去除湿气，一般来说，可以按摩承山穴，承山穴位于人体的小腿后面正中，平时可以多按摩一下。

3 患有轻病

患有轻病、表征初起或者处于恢复期的病人会出现舌苔发白，表征初起比如上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎的早期等疾病，恢复期的病人身体比较虚弱，摄入的食物也比较少，使唾液分泌过少，这样也会使舌苔发白。

患有轻病引起的舌苔发白，建议去医院进行治疗，在医生的指导下缓解舌苔发白，平常饮食也要清淡一点，少吃辛辣刺激性的食物。

4 寒证

一般风寒感冒早期的症状属于寒证，风寒感冒会使人的舌苔出现发白的情况，风寒感冒还伴有鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、发热等症状。

这种情况建议选择偏温的饮食，如红枣糯米粥牛肉汤、羊肉汤、蛋花汤、红萝卜、洋葱、红糖、苹果、蜜桔等。还可以蒸桑拿、用热水泡脚、盖上两层被子，以恢复身体的正常体温。少吃性偏寒凉的食物，如凉拌菜、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、蟹、螺、鸭蛋等。忌吃冷饮。

舌苔发白，可能是因为胃有积滞，气血两虚，风寒或寒湿导致的。

舌苔发白的原因：

1.胃有积滞：舌苔发白如碱的患者，在中医角度来看，可能是因为胃有积滞，自身消化出现异常，从而引起舌苔变化。

2.气血两虚：舌苔发白并且颜色较淡的患者，在中医角度来看，一般是因为气血两虚所导致的，气血不足引发的舌苔发白。

3.风寒：舌苔发白并且较为湿润，以中医而言可能是因为患者因为受凉，导致的风寒，或身体内外的湿气重或寒湿引起的舌苔发白。

舌苔发白的注意事项：舌苔发白的患者需要多注意，因为病因较多，患者为了保证自身健康，避免私自用药治疗，应该在医生检查之后，确定病因，然后才可以制定治疗方案。

白且厚实的舌苔表明体内的湿气太重，如果体内的湿气过重，水分在体内的运调会异常，然后就会在舌头上显现出来，还能够影响人们的饮食。这可能是由于寒气进入到身体里引起的，例如在寒冷的冬天不注意保暖，长时间处于非常寒冷的环境中，或者与你的饮食不当，经常吃生冷食物有关，这也容易增加人体内的湿气。舌苔发白且厚腻，是什么原因导致的？需要治疗吗？

也是在提醒你肠胃出现了问题，我们吃的食物需要通过舌头如果我们的肠胃吸收能力差将很难及时将食物进行分解，食物残渣和毒素在体内积聚，这可能导致舌苔变白变稠，并且容易在口腔中产生异味这可能跟你的饮食有关系。

如果在最近的一段时间里经常吃油腻，辛辣的食物同时会伴有眼睛红肿等症状，建议你在平时多吃一些降火的食物，比如苦瓜。绿豆等饮食应该注意要清淡，多吃一些米粥之类的食物，如果不是因为饮食不健康引起的建议你去医院看一下，可能是因为你的身体出现了问题才引起的舌苔发白且厚腻。

如果舌苔发白厚咪我建议大家应该注意饮食情况，还要注意身体保暖。每天都需要刷一两次牙，在刷牙的时候，最好是轻轻的用牙刷刷一下舌苔，不要用力过猛，以免引起恶心。 如果舌苔发黄可能是你的胃部出现了问题，平时不要吃寒性的食物，睡前最好喝一杯温牛奶。

如果舌苔发黑，可能是因为你最近经常发脾气，或者是经常剧烈运动，平时应该注意调节情绪，不要剧烈运动，做一些舒缓的动作。 因此舌头异常与健康之间存在很大的关系，如果我们身体不健康可以伸出舌头自己看一下。

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