最适合婴儿吃的水果

最适合婴儿吃的水果,第1张

新鲜的水果营养好吃,尤其是含有较多的维生素营养,对身体健康非常有益,所以小宝宝能够吃辅食之后,也需要适量吃一些水果。但是毕竟水果种类较多,那么婴儿可以吃什么水果呢?

1. 适合婴幼儿吃的水果种类丰富,最常见的市面上的水果,如苹果,香蕉,橘子,橙子,桃子,火龙果,猕猴桃,樱桃,草莓等,这一类水果都可以让宝宝食用。若是较小的婴幼儿宝宝,还需要将水果制成水果泥,或者是榨成熟水果汁让宝宝食用,要避免过于寒凉引起腹泻。

2. 还可以将一些水果切成小块儿,放入大米粥或小米粥中熬成软弱粘稠的水果粥,喂给小宝宝吃。这种水果粥营养较为丰富,也适合能添加辅食的宝宝食用。

3. 此外,家长在给宝宝购买新鲜水果时,一定要注意,不要买一些反季节的水果。应该选择新鲜熟透的应季水果,这类水果不会使用催熟剂,会有较少的化学残留。并且买回来的水果,要先用淡盐水浸泡后在用流动水清洗,这样可以较好的去除残留农药。只有新鲜应季并洗干净的水果,让宝宝吃才有益健康。

婴儿的成长离不开妈妈的呵护,家长在各个方面都会照顾好婴儿,才能让婴儿健康成长。到6个月大时,家长可以给婴儿适当的添加一些辅食,水果是很不错的选择,那么婴儿吃什么水果?

比较适合婴儿吃的水果比较多,比如可以吃苹果。苹果的营养丰富,富含的维生素与微量元素都很高,而且还有着酸甜的口感,婴儿吃了,可以调理食欲,也可以补充到全面的营养。但是要注意婴儿还小,不能直接吃苹果,需要家长把苹果榨成苹果泥,这样吃才可以好消化。

另外香蕉也是适合小婴儿吃的一种水果,香蕉有特殊的香味,婴儿吃能增加食欲,而且香蕉还含有大量的纤维素,可以帮助消化,以免婴儿出现便秘。同样吃香蕉,也要把香蕉刮成泥在给婴儿吃。

给婴儿吃水果,猕猴桃也是很不错的选择,猕猴桃含有丰富的维生素,可以补充婴儿日常所需的维生素,可以用小勺舀出成熟的猕猴桃给婴儿吃。

最后家长也可以给婴儿准备一些葡萄吃,葡萄营养丰富,含有较复杂的铁元素,高于其他水果。如果经常给婴儿吃葡萄,对于婴儿的视力也是非常有帮助。


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