造成精液少的因素有哪些？
其实，男人精液量的多少与性交频率、时间长短、性兴奋强弱、精神状态、身体素质等因素相关。比如，男人如果性生活比较频繁的，射精量会有逐渐减少的趋势，这种属于生理现象，只要调整好性交频率，精液量会重新恢复。
另外，随着年龄的增长，男人到了中年后，勃起功能会逐渐下降，性兴奋会变弱，射精的质和量也会相应地降低。如果男人二三十岁无故出现少精的现象，要警惕是否患有性腺技能减退、糖尿病、前列腺肥大等疾病。
1、泌尿生殖系统炎症：泌尿生殖系统的炎症直接造成睾丸生精功能，还易使血液或者精液中产生抗精子抗体，影响精液的酸碱度，外加病原体对精子直接杀伤作用，最终使精子减少。
2、隐睾：隐睾本身除了曲细精管退化影响生精之外，另一面下降完全的睾丸也能有不不一样程度的危害，原因肯定是因为隐睾产生的抗精子抗体对正常睾丸的影响。
3、精索静脉曲张：因精索静脉曲张造成了精子异常。另外是因为睾丸温度升高、毒素淤积使睾丸生精功能严重受到影响而造成少精症。严重的可造成无精症。
4、内分泌异常：男孩正常生精功能特别依赖在丘脑—垂体—性腺轴功能的正常，其中任何一环节障碍，都会造成生精功能，其它如甲状腺、肾上腺疾病也会影响生殖腺功能而致少精子症发生。
5、阴囊温度过高：睾丸中特别用来制造精子的曲精管对温度变化非常敏感，这个部位应该温度比人体体温要低2～3℃，温度过高而且容易抑制精子的生存和成熟，造成精液中精子数量减少或活动能力降低。
如何科学养精？
一、不要熬夜
男人如果经常熬夜，身体会消耗多余的体力，感觉到精力不足，还会错过最佳的生精时间，因为精子的生成是在人休息的时候进行的，晚上熬夜过度，白天补觉也没有太大的帮助，如果经常性的熬夜，男性生精能力会降低，会出现精子数量少、精子质量差的症状，最终导致精子的畸形率增加，而随之DNA碎片率也会增加，这是导致男性不育很常见的一个因素。
二、注意防辐射
现在不管是生活还是工作都要依赖电子设备，特别是男人还喜欢玩游戏，看直播，都喜欢把设备放在膝盖上，睾丸对于生成精子的温度比正常体温低一到二度，当温度高于37度的时候，就会对睾丸的生精产生影响，对精子健康也会造成伤害。不管是笔记本还是路由器产生的辐射都会影响到精子的质量，切记不要将电子产品放在距离生殖器太近的地方。
三、不能长期禁欲
如果想要宝宝平时选择性养精蓄锐不同房，这样的方式可能会对精子的质量产生影响，长期的禁欲会导致生殖器长时间充血状态，阴部温度升高，在这种环境下精子的活力会受到影响，除了禁欲外，夫妻生活要适度，不可太过放纵，精子的成长发育需要一个周期，太过频繁进行夫妻生活也会影响到精子的质量。
四、健康饮食
平时饮食中注意补充维生素，特别是维E和微量元素都有助于精子抵抗病菌，所以说男性朋友可以多吃一些含这些元素多的食物，能够有效帮助提升精子的活力，还可以多补充含有锌元素以及蛋白质的食物，这是精子生成过程当中极易缺乏的元素。这些注意了对身体有很大的帮助。
五、切勿大量饮酒
大家都知道喝太多酒对身体是没有一点好处的，特别伤害的是人的肝脏，喝太多的酒也会伤害到人体精子，影响到人体的生殖能力，因为大量的饮酒会让睾酮水平降低，会进一步降低精子的质量跟数量。
希望通过这些内容帮助到大家，养生好习惯需要坚持下来才会对身体有效，好的习惯是平时生活中一点一点养成的，好的身体也是需要一点一点锻炼的。男人养精的相关注意事项一定要注意喽，这关乎到健康。
男子精子少包括少精液症和少精子症。少精液患者可能与前列腺炎症、精囊病变及射精管梗阻等有关。男人精子少的形成原因可能是：1.长期的抽烟喝酒所导致的。2.缺少微量元素所引发。
3.睾丸的生精能力出现了异常所导致。最好是到医院做一下生殖器官的检测，后期可以在医生的指导下使用生精类药物，或者是通过饮食上补充一些锌元素进行缓解。
另外男性精子比较少也有可能是性生活过于频繁所致，也可能是前列腺炎、精索静脉曲张等疾病所致。此外，如果经常汗蒸或者洗澡水过热，也会引起这种现象。建议平时多休息，养成良好的生活习惯，禁烟酒。
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