造成消化不良的原因有什么

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消化不良(dyspepsia)是一种临床症候群,是由胃动力障碍所引起的疾病,也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。为什么会消化不良,以下就是我给你做的整理,希望对你有用。

消化不良的原因

1、不正常饮食,烟,酒,咖啡,浓茶和高脂食品都会刺激肠胃粘膜,日常生活中经常摄取这些物质的人易患消化不良暴饮暴食。

2、长期的精神紧张和压力会引起神经系统和内分泌调节失常,引发消化不良。

3、有些药物如非类固醇消炎药会刺激胃肠道。很多老年人服食的关节药和中风,心脏病人服食的阿斯匹林,均会对胃部构成损伤,造成胃和上腹部的痛症。这些药物引发的溃疡,通常发生在胃部多于十二指肠。

4、胃酸过多或过少会影响消化功能,但有些病人即使胃酸分泌正常,但由于胃粘膜对胃酸的敏感性发生变化,也会出现消化不良。

5、寄生于胃内的幽门螺旋杆菌是一种耐酸菌,可导致胃炎,胃溃疡甚至胃癌。

消化不良怎么办 ?

一、检测胃酸:

缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因,你可以做一个胃酸自我测试。服用一汤匙的苹果醋或柠檬汁。如果这样做使胃灼热消失,那么你需要更多的盐酸(可于正餐时,饮纯的苹果汁加水)。如果这么做使症状更糟,则表示你的盐酸过量,勿再服用含盐酸的酵素。

二、保持饮食均衡:

保持饮食均衡并富含纤维素,例如新鲜水果蔬菜及全麦等谷类。需细嚼慢咽,勿狼吞虎咽。

三、避免食用的食物

避免精制的糖类、面包、 蛋糕 、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果、蕃茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类、可乐。减少盐的摄取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品会刺激粘膜分泌过量,导致蛋白质消化不良。节制花生、扁豆及大豆的用量。它们含有一种酵素抑制剂。

四、注意食物的搭配:

蛋白质与淀粉、蔬菜与水果不是有益的搭配,牛奶最好不要与三餐同用,糖与蛋白质或淀粉合用也不利于消化。

五、对付胃肠胀气:上半部消化系统胀气可用胰脏酵素,下半部消化系统胀气可用微量矿物质。制酸剂对排气及胀气均无效。当气体产生过多,可用一新鲜柠檬榨成汁加约1.14升的温水,当作灌肠剂,以平衡体内的pH值。如果体内排气仍持续数日,可用双叉乳杆菌灌肠剂,此物将于数小时内解除问题(参见下卷第八章相关内容)。

六、服用嗜酸菌:

消化不良也可用嗜酸菌来改善,因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用,或使用——汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者,可改用不含牛乳的产品。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂,几乎很少出问题。你可能感到轻微的不适,不过大约1小时后即平息了。

七、服用酸性饮料:

用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。早晨起床先喝一杯柠檬水,有治疗及清血的作用。

八、服用木炭:

木炭片剂对吸收体内气体颇有效,但它会干扰药物及营养素。勿长期服用。

九、喝米汤:

米汤及大麦清粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。使用5份的水加一份的谷物(米或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。

十、作运动:

例如,快速行走及 体操 均有益于消化。

消化不良的危害

腹泻:消化不良导致肠内平衡被打乱,产生腹泻。

其实腹泻此时也是一种保护,把体内的毒素排了出去,而过早服用止泻药往往不可取,会带来梗阻的。

便秘:吃了太多的食物,辣的、油炸的、生冷的食物等,便秘还会使患者身体内毒素沉积,常常面色暗黄、痤疮等。

腹痛:肚子里堆积的东西过多,肠道蠕动出现异常,直接导致 儿童 呕吐、腹痛,严重的话一般在家吃药都不能缓解,还需去医院检查,也算比较严重的后果。

胃癌: 消化不良的人总是因为不舒服而不愿多进食和睡眠不好,影响了生理健康和正常的日常生活。我国的胃癌患病率比西方高,小心长期消化不良造成胃癌的严重后果。

免疫力低下:由于消化不良,导致营养无法充分吸收,从而致使免疫力低下,容易患病。

其他症状:常常会有断断续续地有上腹部不适或疼痛、饱胀、烧心(反酸)、嗳气等。常因胸闷、早饱感、腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食,夜里也不易安睡,睡后常有恶梦。

胃肠疾病会引起消化不良,包括胃和十二指肠部位的慢性炎症,使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。

如何护理肠胃 ?

1、少吃油炸食物,因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对康不利。

2、少吃腌制食物,这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。

3、少吃生冷食物刺激性食物,生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。

4、规律饮食,研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。

5、定时定量,要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。

6、温度适宜,饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

7、细嚼慢咽,以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。

8、饮水择时,最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。

9、注意防寒,胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。

10、避免刺激,不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

11、补充维生素C,维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

12、消化不良者不要吃太多花生。

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消化不良的原因是什么

消化不良的原因是什么?消化不良是许多上班族的常见症状,不仅影响了工作效率,时间久了还会损害身体健康,导致更严重的疾病,需要及时治疗,在治疗前先了解一下消化不良的原因是什么。

消化不良的原因是什么1

一、原因

1、不正常饮食,烟,酒,咖啡,浓茶和高脂食品都会刺激肠胃粘膜,日常生活中经常摄取这些物质的人易患消化不良;暴饮暴食。

2、长期的精神紧张和压力会引起神经系统和内分泌调节失常,引发消化不良。

3、有些药物如非类固醇消炎药会刺激胃肠道。很多老年人服食的关节药和中风,心脏病人服食的阿斯匹林,均会对胃部构成损伤,造成胃和上腹部的痛症。这些药物引发的溃疡,通常发生在胃部多于十二指肠。

4、胃酸过多或过少会影响消化功能,但有些病人即使胃酸分泌正常,但由于胃粘膜对胃酸的敏感性发生变化,也会出现消化不良。

5、寄生于胃内的幽门螺旋杆菌是一种耐酸菌,可导致胃炎,胃溃疡甚至胃癌。

二、哪些水果助消化

1、木瓜

一向以美白、低热量著称的木瓜,首次荣登水果榜的榜首。

木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科学家最新研究还发现,存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量的木瓜,对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。

2、橙子

橘子和橙子都含有丰富的维生素C和叶黄素,有很好的抗氧化作用。和橘子一样,芒果中的胡萝卜素含量也很高,虽然营养价值丰富,但短时间内不能吃得太多,否则血液中的胡萝卜素浓度过高,就会沉积在皮肤内,使皮肤发黄,引发胡萝卜素血症。

3、草莓

最新研究发现,草莓还有巩固齿龈、清新口气、滋润咽喉的功效。草莓肉甜汁美,又有一定的抗癌作用。

4、苹果

西方有句谚语:一天吃一个苹果,让医生远离我。与去年相比,苹果虽然在榜,名次却有所下降。这主要是因为在全球范围内,苹果的种类很多,质量却参差不齐,化肥农药的使用导致苹果的糖分上升,维生素含量却在减少。葛声主任指出,苹果中的.膳食纤维含量较高,能对肠胃功能起到双向调节作用。腹泻时吃苹果能起到很好的收敛作用,便秘时吃苹果又能帮助缓解症状。

三、消化不良怎么办

1、消化不良者,应多吃高纤维食物,如新鲜水果、蔬菜和全谷食物。

2、宜多吃新鲜木瓜、菠萝,这些食物是消化酶的最好来源。

未成熟的番木瓜含有两种酶类,一种叫番木瓜蛋白酶类,一种叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪为脂肪酸,可促进食物的消化和吸收。当您吃得过饱、出现消化不良时,吃点菠萝能起到助消化的作用,还可以缓解便秘。它之所以有助于消化,主要是其中含有的菠萝蛋白酶在起作用。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,使消化不良的病人恢复正常消化机能。

3、避免烧烤、煎炸食品、咖啡、碳酸饮料胡椒、马铃薯片、以及辛辣食品。

4、平时宜多饮稀释的柠檬汁,特别是在晨起空腹饮用,治疗效果更佳。

5、消化不良者的饮食宜温和、无刺激。食欲不佳者,应少量多餐。目的在于减少肠胃的负担,且能摄取足够的营养。

消化不良的原因是什么2

一、消化不良是什么引起的?

1、幽门螺杆菌感染

幽门螺杆菌感染会引起很多的肠胃疾病,也会导致消化不良,如果出现严重的消化不良,请检查是否感染幽门螺杆菌。

2、 胆结石

胆结石是胆囊中形成的结石,如果胆汁中的胆固醇水平过高,则可能导致胆结石。许多人有胆结石而没有意识到,但是胆结石也是会影响消化的,会导致消化不良。

3、肥胖

肥胖会对消化系统产生极大的压力,进食时可能导致胃酸反流,胃中的酸性物质更可能被推入食道,引起胃灼热和消化不良。适当减脂可以改善健康状态,对于促进消化有很大帮助。

4、 食物不耐受

有些人患有食物不耐受症,例如乳糖不耐受。出现食物不耐受时,身体无法分解某种食物,会引起肠胃胀气,导致消化不良。

5、 胃溃疡

如果发生胃溃疡,很可能会导致消化不良。胃壁受损并发炎时就会形成溃疡,有多种原因导致胃溃疡,比较常见的是幽门螺杆菌感染。经常发生胃溃疡也可能导致非常严重的健康状况,需要及时进行治疗。

二、怎么治疗

1、饮食调理。

饮食上要养成三餐规律进食的习惯,以易消化食物为主,禁止暴饮暴食、减肥节食等,减少煎炸、含粗纤维过多等食物,避免引起消化不良,对消化系统造成影响。

2、心态调整。

建议患者有良好的作息以及睡眠习惯,不要过度劳累以及精神状态过度紧张、焦虑等。胃与人体的情绪以及心态有关,当精神紧张、长期劳累时,就会导致患者胃功能紊乱,消化系统因此受到影响。

3、适当运动。

通过运动能够有效促进消化,同时也有助于提高身体抵抗力,减少疾病复发。

肠胃不好有两个方面的原因。一为胃肠疾病作祟,一为胃肠功能紊乱。常见的胃肠疾病有:慢性胃炎、胃溃疡、十二直肠溃疡、慢性结肠炎、直肠炎、溃疡性结肠炎等都可导致肠胃不适及肠胃消化不良。至于胃肠功能紊乱,是介于胃肠病和健康状态之间的亚健康状态,大多数肠胃不好都是因为胃肠功能紊乱惹的祸。而造成胃肠疾病及胃肠功能紊乱的罪魁祸首主要在于"饮食"、"药物"、"精神"及"遗传"这四个因素:

1、遗传因素:遗传导致胃肠疾病及胃肠功能紊乱的案例在临床中也有偶发。所以及时发现肠胃不好及时调理,德甫瑺胃宝茶改善胃肠道本身的血液循环,促进其新陈代谢。

2、药物因素:如果长期食用对消化道黏膜产生刺激的药物,也可能造成胃肠疾病及胃肠功能紊乱,从而导致"肠胃不好"、"肠胃不适".

3、精神因素:有研究结果表明,长期处于高压下和忧思过度的人群最容易患上胃肠疾病,长期处于高压下,则食欲不佳,影响了食物的消化吸收,而忧思过度,站在中医的角度来说,思伤脾,脾胃相表里,脾伤则胃伤。

4、饮食因素:过度饮酒、长期食用生冷、辛辣、刺激性的食物,或者暴饮暴食、饮食不规律、狼吞虎咽、不注意胃肠保暖,从而破坏了消化道的黏膜,打乱了消化道的正常"工作流程",使胃肠受寒,降低了对疾病的免疫力。


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