山楂干能直接泡开水喝吗？用量为多少

山楂干可以直接泡开水喝，用山楂泡水喝是最方便最直接的摄取山楂营养物质的方式。冲泡山楂时，应根据放入山楂的数量倒入一定的开水，开水温度最好在80度左右比较好。一般8-10片山楂干倒入400-500ML开水。加水太少山楂不出味，太多口感过酸，不太好喝了。

当泡了几次山楂后，如果山楂发白了，说明山楂已经泡的够数了，应该及时丢弃山楂换新的，再喝没味了，也没有功效了。

山楂中含有大量的黄酮类和三萜类，这两种物质都具有调节心肌、扩张血管、加大冠心血流量和降低血清胆固醇的作用，山楂泡水后这类物质不会遭到破坏会完整的被人体吸收，所以山楂泡水的食用方法可以有效的防治人体心脑血管方面的疾病。

山楂泡水还有活血化瘀的作用，女性可以在月经期间的第一到两天时，喝一些山楂泡的水，他可以帮助女性缓解痛经，还能排除体内淤血，还对一些跌打损伤造成的淤血有辅助治疗的作用。

还有很多研究实验证明，在山楂中能够提取到阻断亚硝胺合成的物质，山楂还可抑制黄曲霉素的对人体的致癌作用。

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扩展资料：

食用山楂水的禁忌

对肠胃病患者来说是不宜空腹喝山楂水的，山楂有刺激胃酸分泌的功效，如果肠胃本身有问题的人再空腹或大量食用山楂，那么它们的胃肠道只会不堪重负。

孕妇也不能喝山楂水，孕妇服用山楂水容易对自身的健康和胎儿的发育造成损伤，山楂水，还极有可能会导致孕妇出现流产情况。

老年人和小孩也不适合喝山楂水，山楂会刺激刺激胃黏膜，老人的肠胃不好，小孩子的肠胃还没有发育完全。他们如果吃了太多山楂就会损伤胃气，还会导致消化力下降。山楂的味道主要是酸味，它含有很多的酸性物质，大量的酸性物质会对口腔内的牙齿造成伤害。所以山楂还是不能吃太多。

山楂泡水喝是一种非常方便又非常健康的饮用方法，但是，每一件事还是逃不开两面性，它虽然有很多有益的功效，但是也正因为这些功效导致很多人都是没有办法食用山楂的，要确定好自己适不适合吃山楂。

参考资料来源：/sd.people.com.cn/n2/2017/0301/c172848-29782710.html"target="_blank"title="人民网-水里加上它喝3天，清肠刮油，不便秘！">人民网-水里加上它喝3天，清肠刮油，不便秘！

参考资料来源：/hlj.people.com.cn/n2/2018/1101/c368181-32229265.html"target="_blank"title="人民网-山楂泡水喝有什么功效？哪些人不能喝？">人民网-山楂泡水喝有什么功效？哪些人不能喝？

山楂干是市场上一种常见的干粮。很多人都有用水泡山楂的习惯。然而，很多人可能不知道把山楂泡在水里的禁忌。下面是详细的介绍。山楂红枣枸杞茶山楂红枣枸杞茶由红枣、枸杞、山楂三种原料，沸水冲泡半小时左右饮用。山楂有开胃的作用。我不知道是不是因为这个原因。我最近总觉得饿，吃得很饱。但是我的睡眠改善了。我12点以前没睡，但现在10点以后才睡觉。

如果在水中饮用，如果将山楂干切成片，建议每天服用5、6片。如果煮粥，最多只能吃7、8片。吃太多会影响肠胃。选择干山楂时，尽量选择颜色鲜艳的。黄色的山楂表明它在干燥前是不新鲜的。在超市买山楂的时候，还要仔细看看山楂的里面是否有虫子等尸体，尽量选择散装山楂，这样自己才能认真地选择一些。

正常人在服用山楂时也需要注意剂量，一次不能服用过多，否则不仅起不到减肥降脂的作用，甚至可能导致慢性胃肠疾病。山楂的市场价格一般都很低，每斤约2.5元至4元，一般10斤鲜山楂可以晒干成3干山楂。这取决于市场的供求关系。

维生素C是人体必需的重要抗氧化剂之一。维生素C能增强血管的强度和弹性，促进钙、铁和叶酸的吸收，加速胶原蛋白的合成。它不仅能美白皮肤，还能帮助人体维持正常的免疫功能。可乐山楂，是油炸的可乐山楂，色泽最深，略带可乐苦味，一般积存引起呕吐腹泻的严重现象，适宜食用可乐山楂来调理我们的身体。长期饮用枸杞水可以治疗各种眼病和口腔溃疡。还能美化面部，增强身体的抵抗力，有效改善体质。

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