所谓外部卫生，就是指接触人体尿路的外部环境，例如内裤。当外部环境差的时候，就会影响到人体尿道的健康，也就是说要勤洗勤换内裤，不要等到脏得不能再脏了才换洗。不要认为有人会不换内裤，这种事情想必很多学生都知道，有很多人在生活中的卫生习惯，几乎可以说是“惨不忍睹”。网络上就流传着“内裤脏了，翻个面再穿”的笑话，这并不是单纯的网络笑话，而是部分人的现实生活写照。
不喜欢换内裤的一般情况下以男孩子居多，而女孩子则有很多人不喜欢在排尿后用卫生纸擦拭。这种做法，和男孩子不换洗内裤的本质差不多，男孩子由于身体结构的原因，所以尿道不容易感染，而女孩子则特别的容易感染。想要保持良好的身体健康，首先就得保持一个良好的卫生。
二、饮食现代的年轻男女都非常喜欢吃油炸、辛辣、冰冷等等刺激的食物，这些食物入口之后确实会让人产生“很爽”而感觉，因此也让很多人欲罢不能。可是时间长了就会引发身体的毛病，不说其他方面的，就单单尿路方面的毛病，因为这些刺激性的食物，很难被人体彻底的吸收，所以它们的残渣在被排出的时候，仍然会对人体造成刺激性，所以在经过尿路的时候就容易引起尿道炎了。至于保养，则是注意多吃清淡食物。
三、多喝热水多喝热水，这是一个老生常谈的话题。之所以常谈，就是因为它十分的有效！人体绝大部分的含量都是水，人不吃饭可以，不喝水是万万不可以的，可是偏偏就有很多人不喜欢喝水，或者要喝也是喝刺激性的饮料。不喝水和喝刺激性的饮料，对人体的危害太大了，这些都直接影响到人体尿路的健康。所以在日常生活中，一定要保持一定量的热水饮用。
1、尿路结石：尿路结石通常是因为长期卧床或饮水量较少诱发的。患者通常会出现剧烈疼痛、呈持续性或间歇性疼痛，并向会阴及阴囊处部位放射，同时并伴有腰痛、腹痛、血尿、尿频、尿急、尿痛等症状，当尿道结石堵塞尿道时就会导致患者总是想尿，尿完还有尿意还疼的症状。当患有尿路结石时患者一定要及时到医院进行手术治疗，比如体外冲击波碎石术、输尿管镜碎石取石术等。
2、尿道炎：
尿道炎通常是因为平时不注意局部卫生导致细菌滋生引起的。患者通常会出现尿频、尿急、尿道口红肿、疼痛等症状，同时并伴有尿道分泌物增多，成白色稀薄液体，部分患者可能会出现尿完还有尿意的症状。出现上述症状患者可以在医生的指导下使用抗菌药物进行治疗，比如阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等。
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