意见建议：一般都会有压痛点，你可去药店买扶他林软膏外用在疼痛的部位，另外热敷，理疗，这段时间不要去做剧烈运动了，尤其象蓝球之类要弹跳的活动不能去做了，这种病，休息一段时间后 一般可以好转，如果仍未见好的话，那就需要检查一下看看是否是关节内的半月板之类的损伤了。
首先建议到医院看看。其次现在多大？如果是青少年有可能是胫骨结节骨软骨炎这个问题，膝盖下方胫骨上端这个位置叫做胫前结节，是股四头肌肌腱止点，牵拉力度较大较频繁，容易受伤。一般表现是按压疼，敲击疼，下蹲站起疼，剧烈运动之后疼痛更明显等。
如果能够确定是这个问题，最好赶快停止一切体育运动，休息两个月到半年时间（中间不要运动），对青少年来说基本能够自愈，之后可以恢复运动。
下面给你具体介绍一下这个问题，你想深入了解的话可以看看。
胫骨结节骨软骨炎主要好发于11～15岁的青少年，男孩较多见。多在参加剧烈运动或长期的过量膝关节运动后产生局部不适。其主要的临床表现有两个方面：1、疼痛 主要在胫骨结节处疼痛，有时候可表现为屈膝痛，出现疼痛性步态。伴轻度肿胀、明显的压痛，轻者在参加剧烈运动时出现，休息后或者局部止动后马上缓解，再次运动后又加重。2、肿胀 主要是胫骨结节处肿胀，一些轻的病例，局部肿胀可不明显，但典型胫骨结节软骨炎患者，由于局部出现坏死、新骨形成、异位骨化等交替过程，同时软组织由于无菌性炎症也出现水肿样改变，胫骨结节处隆起较明显。膝关节局部无肿胀、无压痛，牵拉股四头肌可局部疼痛。
该问题主要是胫骨结节局部无菌性的炎症和骨坏死、新骨形成交合过程。正常的股四头肌末端腱纤维越过髌骨而延续为髌腱，止于胫骨结节部，其附着处的连接方式为骨组织钙化软骨层一纤维软骨带一腱纤维连接。正常的胫骨结节部骨骺为舌状骨骺，属牵拉骨骺，一般在11岁左右，出现胫骨骨凸的骨化中心，至16岁时，胫骨近端骨骺与胫骨骨凸骨化中心联合成为胫骨结节。由于剧烈运动或膝关节的过量长期运动，导致股四头肌附着点即胫骨结节处骨骺血供受到影响，表现为局部骨骺血供障碍，影响骨骺正常生长，同时附着点继续接受外来的牵拉刺激，引起部分撕脱。但由于成纤维细胞的分化和成骨细胞的活动，髌韧带及其附近的软组织又出现新的成骨现象，导致异位骨化的产生。表现为局部既有骨骺坏死，又有新骨的形成，使局部骨质增生，胫骨结节增大，向前突出畸形。同时部分骨骺由于持续的牵拉导致骨骺移位，进一步产生畸形。
当然，描述比较吓人，但是这个问题在青少年中还算常见。解决的关键还是在于克制运动，所以如果是这个问题，一定要坚持至少两三个月不要运动（休息一周可能就会不痛了，但是再次剧烈运动很可能继续损伤又开始疼痛）。
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