全身肌肉紧绷僵硬，这可能与身体肌肉过度疲劳有关。临床上，这经常见于运动员在长时间的体育锻炼后没有及时放松和整理肌肉。它经常出现在下肢肌肉中，对运动员随后的训练有很大影响。建议训练应循序渐进，不要让肌肉疲劳。一些疾病也会引起全身肌肉紧张和僵硬，例如，布鲁氏菌、狂犬病和破伤风感染需要用抗痉挛药物治疗。
它可能由类风湿性关节炎、过度疲劳、神经损伤等因素引起。有必要去医院做神经检查、血常规检查和组织检查。要选择合适的治疗药物，如活血化瘀药，或推拿、针灸、药浴等物理疗法。
全身肌肉紧张是一种异常疾病。导致这种疾病的原因很多，可能是关节炎、风湿性疾病或内分泌失调，也可能是人们过度劳累、神经损伤或骨骼损伤所致。有些人可能由于缺乏营养、肌肉萎缩或细菌感染而出现全身性肌肉紧张，这将影响他们的健康。
如果人们的肌肉紧张是由风湿性疾病或关节炎引起的，他们需要去医院进行风湿因子检查，并可以用一些抗风湿或抗炎药物治疗。除了坚持服药外，还可以进行物理治疗，如针灸、按摩、药浴或沐浴，可以促进血液循环，放松肌肉，有利于肌肉恢复。如果人们因缺乏营养而肌肉紧张，他们可以向身体补充更多的微量元素或氨基酸，吃更多富含蛋白质的肉。有些人可能由于过度工作和神经损伤而导致肌肉异常。他们可以用滋养神经的药物来调理神经。日常生活中应多卧床休息，不能剧烈运动或长时间从事体力劳动。
全身紧绷，可能是以下疾病。第一，风湿，类风湿性疾病，这是会出现全身的僵硬紧绷，还会伴有关节的疼痛，严重时活动受限等情况，应该到医院进行检查，对症治疗。第二，由于过度劳累所导致的，劳累以后出现肌肉僵硬，可以服用一些活血通络的药物，例如金乌骨通胶囊等。第三，由于心里紧张等原因所造成，放松即可。经常腰部肌肉有紧绷感，是腰部气血运行不通，血行过慢导致。
它或是腰部受寒，或是自身长期久坐久蹲，压迫腰肌，导致腰肌气血运行过慢，时间一长，腰肌便会缺少气血滋养，逐渐变得僵硬，紧绷，劳损酸痛。
传统医学讲，痛则不通，通则不痛。
要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及腰部气血运行，畅通腰部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将腰部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，腰部气血运行通畅，充足的气血得以滋养僵硬紧绷的腰肌，变得轻松，强健，有弹性。
怎么做呢？可百度搜看此文《身体僵硬劳损6大原因，传统习武之人何以轻松柔韧通达？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。
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