1）平时要注意劳逸适度，避免恼怒，郁闷和精神过度紧张，这样有利于恢复和巩固疗效，预防复发，溃疡性结肠炎多在情绪紧张，神经过敏，精神创伤后起病或病情加重，所以心理调节至关重要。很多患者因患病而常感到失望和沮丧，情绪低沉，这种情绪反而易导致溃疡性结肠炎的发作，在精神方面，患者应保持稳定乐观的情绪，家属也要经常予以劝慰，肠道疾病有很大部分是情绪引起的，生气，紧张容易导致肠痉挛，而肠痉挛会诱发溃疡性结肠炎。
2）注意气候的影响，秋冬季节天气变化明显，应注意保暖，适寒温，保持居住环境安静整洁，空气清新，特别要注意腹部的保暖，以防外寒直中而诱发溃疡性结肠炎。
3）注意饮食的适度，夏天天气酷热，人们常喜吃生冷制品，而且食物也较易变质，易招寒湿之邪侵犯或者暑湿困脾，诱发腹泻。
4）溃疡性结肠炎对饮食状况教敏感，故本病初起或反复发作较重之时，多湿热重，应以清热化湿为主，便次较多时，也可用酸涩收敛之食物以帮助消化。
5）饮食以柔软，易消化，营养丰富，有足够的热量为原则，宜少食多餐，并补充足够维生素，生冷，肥厚，油腻，刺激制品损伤脾胃，均属不宜，牛奶过敏者甚食牛奶及乳类制品，要定时定量，不暴饮暴食，不要吃隔夜的食品，要多吃熟食，尽量避免吃生的瓜果蔬菜，避免肠道感染诱发或加重病情，防止腹泻，溃疡性结肠炎患者对饮食的洁净度要求很高，如果生吃瓜果，一定要洗净。
好多人都反应溃结容易反反复复不肯好，其实这与治疗没找准病因有关。溃结多是因为肠粘膜受损所致，需要修复粘膜才可以，而传统中西药往往都没有这个作用，只是表面上通过消炎来缓解症状，所以溃结的治疗，还是要从补充益生菌着手，酪酸是修复肠粘膜的重要能量物质，补充产酪酸菌可以帮助缓解溃结症状，且不容易复发欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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