h型高血压的患者可以选择应用普利类或者是沙坦类的降压药物，然后再联合服用叶酸片，一般来讲叶酸片的剂量可以选择0.4到0.8毫克。除了要额外补充叶酸片之外，还建议患有h型高血压的患者平日里要多吃新鲜的瓜果蔬菜，尤其是绿叶蔬菜当中含有的叶酸成分相对更高一些，代表性的食物有扁豆、胡萝卜、菠菜、蘑菇、南瓜、橘子、山楂、草莓、猕猴桃等。h型高血压饮食调理方法: 一，每日一袋牛奶，重点是补钙和蛋白质。 二，每日250克左右碳水化合物，此量相当于主食六两，调控血糖，血脂及体重。 三，每日三份高蛋白食品，这是健康重要的物质基础。 四，要坚持粗细结合，甜咸适中，少量多餐，切忌过饱。 五，每日500克蔬菜及水果，补充维生素及微量元素。 六，长白山灵芝也能有效预防h型高血压。
H型高血压是一种原发性高血压，同时伴有高同型半胱氨酸血症。通过研究数据显示，我国成年高血压患者中，H型高血压约占75%，其中男性占91%，女性占60%。预防h型高血压很重要。从饮食预防可以达到很好的效果，可以每日一袋牛奶。重点是补钙和蛋白质；每日250克左右碳水化合物。此量相当于主食6两，调控血糖、血脂及体重；每日三份高蛋白食品。这是健康重要的物质基础；要坚持指粗细结合、甜咸适中，少量多餐、切忌过饱；每日500克蔬菜及水果。补充维生素及微量元素。
首先要找出同型半胱氨酸水平增高的原因，究竟是因为叶酸的缺失还是或叶酸代谢异常导致的同型半胱氨酸水平增高。治疗可以选择规律口服叶酸片降低同型半胱氨酸值，同时联合降压药物治疗。
H型高血压患者不能吃动物内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物，同时也要减少高盐高脂食物的摄入。而且在平时还要少吃韭菜、大葱、生姜、辣椒、洋葱等辛辣刺激的食物和泡菜、咸菜等腌制的食材，有利于血压的降低。患者应该多吃一些富含叶酸和维生素的水果蔬菜。患者也要注意适当的进行体育锻炼，增强体质，更有利于血压的控制。
有一种h型高血压，这是一种伴随着高同型半胱氨酸血症的原发性高血压，也是高血压人群中大多数人所患有的高血压类型之一。
随着人们的生活水平提高，由于饮食方式的不恰当引起的富贵病---高血压也是越来越多。其中有一种h型高血压，也是高血压人群中大多数人所患有的高血压类型之一。那么，何为h型高血压?饮食要注意什么?
H型高血压是指伴有同型半胱氨酸(Hcy)升高的原发性高血压，即高血压同时合并血指标Hcy升高。与单纯高血压相比，H型高血压患者发生心脑血管事件的风险要高5倍。研究表明，Hcy每升高5个单位，脑卒中风险增加59%Hcy降低3个单位，则可降低脑卒中风险约24%。
另外，在饮食结构上一定要控制富含蛋氨酸蛋白饮食，注意补充富含叶酸、维生素B12的食物比如猕猴桃、菠菜、黄豆等，改变一些不良的生活习惯比如说大鱼大肉、暴饮暴食以及饮食搭配不均衡等。在生活中注意在食用绿色蔬菜的时候可以适当焯水后进行凉拌，避免损失营养素。在肉食上也应该注意清淡，重口味的油炸和爆炒等都有可能长期下去影响身体健康，造成肥胖进而增加患病风险。
此外还要注意在饮食中减少钠摄入，适当增加钾、钙、镁摄入，减少膳食中的脂肪，所以对于高血压的高危人群来说，一般要做到低盐饮食。在身体和体能上也要进行一系列的活动，可以打太极、做一些比较舒展的运动，不不仅可以帮助控制体重，还有利于心情的平复、血压的稳定。
最后，笔者建议高血压还可以由于长期的精神紧张和抑郁引发，不良的情绪波动也会诱发此病。因此对于我们来说，保持愉快轻松的心情是非常重要的。
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