新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，因此，黄瓜具有美白淡疤的效果。激光点痣后，如果皮肤红色印记久久不退，可以多次黄瓜加速红印消失。
6 核桃维生素E对促进伤口愈合，抑制黑色素形成很有帮助。而核桃、杏仁等坚果中，一般维生素E的含量都比较丰富，因此激光点痣后可以多吃核桃、杏仁等坚果。
7 三文鱼三文鱼富含铜，而铜对于血液、中枢神经和免疫系统，皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。且富含不饱和脂肪酸，所含的蛋白质也高于其他鱼类，常吃能增强皮肤弹性，帮助恢复激光点痣后受损的皮肤组织。
8 牛奶牛奶中的蛋白质极易被人体吸收，且富含各种维生素和矿物质，能为激光点痣后新长出来的皮肤提供多种营养。
而且牛奶含酵素、维生素等多种营养成分成分，激光点痣伤口结痂后，用来洗脸还能舒缓肌肤，美白养颜。
食物一、富含维生素的食物
有很大的帮助，就可以促进皮肤的创伤的恢复。特别是维生素e和维生素c能够促进皮肤的修复而且能够抑制黑色素，在平时应该多补充这两种维生素，就能够让皮肤更快的得到恢复。可以多吃坚果，还有大枣以及苹果和柠檬等食物，多吃蔬菜和水果也是很有必要的。
食物二、富含蛋白质的食物
我们人体健康都离不开蛋白质，所以在平时应该多补充蛋白质，特别是在激光点痣之后，皮肤表面容易出现创伤，这种情况下应该多喝牛奶，要多吃瘦肉和鸡蛋，还应该多吃核桃和杏仁以及瓜子等食物，这些食物都含有丰富的蛋白质，可以让皮肤恢复的更快。
食物三、保持饮食清淡
在激光点痣之后一定要注意饮食，要保持清淡，可以多喝粥，多喝小米粥和玉米粥，还应该适当的吃一些蔬菜汁或者是蔬菜汤。要保证一日三餐清淡，这样就能够给皮肤补充营养，而且能够避免身体上会影响伤口的愈合。
激光点痣之后要注重饮食调理，除此之外还要注意平时的日常护理，要做好伤口部位的清洁卫生，点痣之后的三天内应该避免伤口部位碰水。如果发现伤口部位出现了异常，应该及时到医院复诊。
扩展资料：
点痣后饮食禁忌：
激光点痣之后应该尽量避免吃颜色比较深的食物，比如酱油，还要避免吃辛辣食物，不要吃火锅。同时还要避免牛羊肉以及海鲜等发物，这些食物都会促进黑色素的沉着，会影响点痣的效果。同时还要注意不要吃富含铜铁等含金属元素丰富的食物，比如螃蟹和鱼虾以及贝壳类食物等。
点痣后注意事项：
1、不要吃姜，不然会起“姜疙瘩”留下非常难以消除的褶皱样疤痕，尤其是在外就餐的朋友，可能含姜的包子、馅饼等等都要忌口；
2、不要吃辣椒等刺激性食物；
3、注意防晒以免黑色素过度沉淀；
4、结痂前都不要沾水，最好掉痂平复后再轻微洗洗，不然容易感染化脓，个体差异不同，但这可能是个比较难熬的漫长过程，如果一定要洗脸就改为擦拭，避开伤口。
参考资料来源：
人民网-激光点痣后应该怎样吃？要注意哪些饮食宜禁事项？
百度百科-激光点痣
1：点痣后，可配合内服维生素Ｃ或维生素Ｅ，直到脱痂。2：如果点痣时太轻浅或色素太深而没有完全干净，需隔一个月后再重新点。
3：结痂要等它自然脱落，如果不小心把痂抓掉了，这时露出来的是肉色，不能再用金水点第二次。因为等于在肉上点金水了。
4：在点痣较深的斑、痣等症状时，可以将牙签逐渐深入进去，将色素挑刮出来，这样最干净。
5：不要用油脂过重的化妆品，黑痂脱落后10日内避免日光暴晒。
6：不宜实用食醋及辛辣刺激性食物，保持心情舒畅及良好的精神状态。
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