1.忌暴饮暴食
肥胖与高血压、动脉粥样硬化的发生有着密切的关系。暴饮暴食则使人体不能利用的多余热能贮存起来，转化为脂肪，从而引起肥胖。而每餐保持八分饱，可以有效地防止肥胖症的发生。
2.忌吃过多食盐
食盐过多(每日大于10克)，可引起高血压病。如减少盐的摄入量(每日少于6克)，则可使血压下降，从而减低发生脑出血的危险性。因此，应保持饮食清淡，限制盐过多的摄入。
3.忌吃油腻食物
动物脂肪、脑髓、内脏，以及全脂奶粉、冰淇淋、蛋黄等，可使血浆内胆固醇和三酞甘油含量升高，从而引起动脉粥样硬化。因此，应忌油腻食物。
4.忌吃饱餐
经常饱餐可致大脑动脉硬化。科学家给灰鼠投放过量的食物后，鼠脑中的纤维芽细胞生长因子比投放前增加数万倍。进而检测人体，结果也是如此。大脑中的酸性纤维芽细胞生长因子是一种使毛细血管内侧细胞和脂肪细胞增殖并促使动脉硬化的一种蛋白质。它的增长会促进脑动脉硬化，所以，脑动脉硬化患者应忌饱餐。
5.忌吃辛辣、刺激性食物
如辣椒、辣油、辣酱、芥末、生姜等，这类食物可刺激机体产生热能，加快血液流速，加强心肌收缩，从而使脆硬的动脉发生破裂的机会增加，故应忌食。
6.忌吃驴肉
驴肉多食可生痰化风，又有止血作用，可凝滞气血，加重中风患者的病情，故脑动脉硬化患者忌多食。
7.忌吃鸡肉
鸡肉性温热，易助热生火动风，公鸡的头、翅、爪更易助热动风，脑动脉硬化患者食用，容易诱发中风，故应忌食。
8.忌吃带鱼
脑动脉硬化多为热灼血脉或痰火横窜经络所致。本品温热，气味厚重，食用则加重病情，故应忌食。
脑血管硬化，医学上称为脑动脉粥样硬化。饮食原则为三低两高，三低指低盐、低脂、低糖饮食；两高指高钙、高纤维素饮食。动脉粥样硬化是脂类在血管壁沉积所致，建议少食用动物脂肪、动物油、肥猪肉、奶油、蛋黄。另外，高血糖易加重脂质代谢紊乱，应减少蛋糕、葡萄、荔枝、西瓜类食品。同时低盐饮食，对于控制血压有一定益处。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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