喝咖啡会刺激青春痘的产生吗?

喝咖啡会刺激青春痘的产生。

青春痘又叫痤疮，它的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。

同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸，同时趋化炎症细胞和介质，最终诱导并加重炎症反应。

长痘本身内分泌水平就不平衡，而咖啡对内分泌系统是有极大影响的。咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力，临床上用于治疗神经衰弱和昏迷复苏。有咖啡因成分的咖啡、茶、软饮料及能量饮料十分畅销，因此，咖啡因也是世界上最普遍被使用的精神药品。

咖啡的高热量促成了痘痘加速生长，还会刺激皮肤。还加上喝咖啡的人群多数是生活没有规律的，经常熬夜，导致内分泌失调，使皮脂腺分泌油脂过多，导致毛孔堵塞。加上不合理的饮食和精神压力的双方影响，痘痘就很容易出现。

扩展资料：

还会刺激青春痘的食物

1、刺激性食物

脸上、身上突然长痘痘很大的程度上，是由于人体内吸收了过多的刺激性食物导致的，在生活中刺激性食物到处都有，想葱，姜，蒜，辣椒等等这些都容易刺激人体内分失调，为此易长痘痘的爱美人士尽量不要食用。

2、烟酒类食物

烟酒不仅仅含有很多伤害人体的因素，而且长期吸烟喝酒，易造成人体内部器官的排毒能力下降，导致体内的毒素长期堆积，易引发痘痘，斑点等等的肌肤疾病。

3、高油脂食物

很多人都喜欢油条，煎包，薯条等等这一类高油脂食物，这类高油脂食物含有极高的热量，特别是对于易长痘痘的爱美人士来说，此类食物是大忌，这类食物易给人体带来负担，由于油脂量过高，不易消化，极易形成痘痘。

4、高糖类食物

冰淇淋，甜点，糖果等等这些含糖量高的食物，是很多MMGG的最爱，但是这些糖量高的食物火气很大，食用过多就会引起痘痘的生长。

5、精细的食物

现在的工业越来越发达，各种各样的食物都变得越来越精细，很多人都不喜欢吃粗纤维的食物，而选择使用经过精细加工的食品，这些精细的食品虽然口感好，但是清理功能弱，助消化的能力弱，建议多使用些粗粮，促进肠胃蠕动，促进人体排毒！

青春痘的临床表现：皮损好发于面部及上胸背部。青春痘的非炎症性皮损表现为开放性和闭合性粉刺。闭合性粉刺（又称白头）的典型皮损是约1毫米大小的肤色丘疹，无明显毛囊开口。开放性粉刺（又称黑头）表现为圆顶状丘疹伴显著扩张的毛囊开口。

粉刺进一步发展会演变成各种炎症性皮损，表现为炎性丘疹、脓疱、结节和囊肿。炎性丘疹呈红色，直径1～5毫米不等；脓疱大小一致，其中充满了白色脓液；结节直径大于5毫米，触之有硬结和疼痛感；囊肿的位置更深，充满了脓液和血液的混合物。

这些皮损还可融合形成大的炎性斑块和窦道等。炎症性皮损消退后常常遗留色素沉着、持久性红斑、凹陷性或肥厚性瘢痕。

参考资料：

百度百科-咖啡

百度百科-咖啡因

百度百科-刺激性饮料

百度百科-青春痘

咖啡是我们常见的一种饮品，主要用途为提神醒脑，是职场人士的必备饮品。咖啡是世界上营销最成功的饮品之一，拿铁、玛奇朵、卡布奇诺、摩卡、澳白……总有数不清的有趣名字。

咖啡中含有致痘成分，经常喝咖啡确实会长痘

经常长闭口、粉刺需谨慎喝

市面上所见的咖啡种类均是在黑咖啡的基础上，根据牛奶、奶泡、糖，以及其他材料的配比来命名的。但无论是咖啡店现调的，或是瓶装、速溶的，它们或多或少都可能含有一些“致痘成分”——糖、奶。能诱发、加重痤疮的因素有很多，而其中膳食的影响向来都是大家最关心的。

长痘的一个因素为生成更多胰岛素样生长因子（IGF-1），刺激皮脂腺分泌油脂、角质形成细胞增生，从而诱发、加重痤疮。 此外长期熬夜等其他因素也会加速痘痘的生长。

此外喝奶制品也会诱发痘痘的生长，目前认为牛奶也通过升高胰岛素、胰岛素样生长因子水平，诱发痘痘的产生。此外，牛奶中含有牛的IGF-1，以及双氢睾酮的前体，可能增强了其致痘作用。

其中，脱脂（低脂）牛奶因具备更高的GI值，成为了奶类中“致痘”的佼佼者。而全脂牛奶、奶酪、奶粉，甚至以乳清蛋白为主要原料的蛋白粉，致痘作用都不容小觑。

市面上一杯咖啡有多少奶呢？

以咖啡馆的拿铁为例，市售的中杯规格约12oz（约336mL）。其中仅含1-2份浓缩咖啡液（约30-60mL），剩下的全是牛奶。喝完一杯，已摄入超过一盒装（250mL）的牛奶，这还没算另加在顶上的奶油呢。

如果真的要想祛痘的话，尽量少吃多糖、多油的食品，多运动，少熬夜，痘痘会自然好的。

一般情况下，长痘痘跟喝咖啡并没有直接的关系，长痘痘通常都是青春期或者是过了青春期之后，因为内分泌失调出现的长痘痘的行为，喝咖啡是提神的，只能是因为热量高长胖一些，并不会导致长痘痘。最好的例子就是很多老外天天喝咖啡，也不是人人都长痘。

扩展资料

如何快速消痘？

1、避免焦虑和紧张，保持乐观，不要因为患了痘痘就闷闷不乐，要乐观自信，坚持积极、合理的治疗，针对个人情况对症下药。

2、保持皮肤清洁，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。洗脸既不能太勤也不能太少，每天2-3次即可。切记不要挤痘痘。

3、在饮食方面，少吃辛辣食物，少吃油腻食物，少吃甜食，平常多吃富含维生素A/C/F和蔬菜、水果。

4、在生活方面，最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痘痘(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痘痘不利。规律作息，早睡早起，不熬夜。

5、在用药方面，不宜长期服氯、溴、碘类化合物以及皮质类固醇激素等药物，如果要用外用擦的药，当然还是剂型以洗剂、霜剂为妥，尽量不要使用软膏、糊膏类。

总之，治疗时需要充分的信心和耐心，贵在坚持，一般需要2-3个疗程，才能使痘痘完全消退，并避免痘痘再长。

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