桑葚能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化，孕期吃有哪些禁忌？_备孕

在我们生活当中，很多女性朋友进入孕期都会大量的吃水果，特别是桑葚得到了许多孕妈的喜爱，桑葚不仅能够促进肠道的蠕动，同时对于孕妈的身体也有一定的好处，不过接下来小编就为大家介绍一下孕期吃桑葚都有哪些禁忌？

一、孕妇吃桑葚都有哪些禁忌？

首先我们要知道桑葚的营养价值非常的高，同时桑葚里面含有丰富的维生素，氨基酸以及各种矿物质，营养价值对于孕妈来说可谓是非常高的，对于时政不育的孕妈来说，适当的吃一些桑葚也可以改善食欲不振的现象，同时还能够增强孕妈的抵抗力和免疫力，除此之外桑葚还有美容养颜的功效，但是桑葚是一种寒性的食物，孕妈在怀孕期间是不要吃寒性食物的，尽少不要吃寒性食物，因为寒性食物一旦吃多了就会对自身造成一定的影响，同时也会对胎动宝宝的生长发育有一定不利的作用，轻则可能会出现腹痛腹泻的现象，但是如果吃的过多严重者就会造成胎儿流产的现象。由此可见，桑葚虽好，但是孕妈是不能够多吃的，多吃对于自身的影响还是非常多的同时，对于台中宝宝的发展也有一定的危害。

二、结语

由此可以看出寒性食物对于孕妈的伤害还是很大的，所以于妈在怀孕期间一定要少吃寒性的食物，尽量不吃寒性的食物，不仅对自身的伤害是非常大的，同时也会对胎儿的生长发育有一定不利的作用，特别是对于胎儿来说还有可能造成胎儿出现流产的现象。

所以在怀孕期间，孕妈一定要克制寒性食物的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜水果，不仅能够为机体提供丰富的营养元素，同时也能够为自己提供丰富的维生素促进肠道的蠕动，增强自身的免疫力，预防一些疾病的发生。

孕妇吃桑葚要谨慎，要少量。桑葚对孕妇有寒热之分，寒性孕妇建议少吃或不吃。桑葚，为桑葚的落叶乔木桑葚的成熟果实，桑葚含有单宁酸、脂肪酸、苹果酸等营养成分，能促进脂肪、蛋白质和淀粉的消化，故有振奋脾胃、帮助消化的作用。可用于治疗消化不良、腹泻等疾病引起的……不过，由于其性寒，所以，孕妇最好少吃。桑葚中还含有多种维生素，对产后补身有一定的作用，微量元素还可以通过乳汁补充给胎儿。因此，在哺乳期可以适当吃些桑葚，但孕妇和产褥期妇女要少吃。

可以适量食用。桑葚有黑、白两种，鲜食以紫黑色为补品上品。桑葚含有丰富的维生素和活性蛋白质，对孕妇非常有益；桑葚中含有脂肪酸、苹果酸，它能促进蛋白质和淀粉的消化，还能提高免疫力和抵抗力。但桑葚性寒，不宜多吃，所以孕妇吃桑葚应在10颗左右，对于胃口不好的孕妇，会有很好的效果。

孕期禁忌食物：热性调味品如花椒、八角、小茴香、八角、胡椒、桂皮、五香粉等，易消耗肠道水分，引起肠道干燥、便秘，不利于孕妇和胎儿的健康。过甜、过咸、熏制、腌制、生冷、辛辣刺激的食物。甲鱼、螃蟹、薏米、木瓜、龙眼、山楂、马齿菜等，能活血化瘀，促进子宫收缩，可诱发流产。忌烧烤、罐头、烟酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等，均不利于胎儿的健康。而不应该滥用补品。不要喝太多的咖啡或含咖啡因的饮料。咖啡因可使心率加快、血压升高，破坏维生素B1，导致维生素缺乏，甚至可能引起致畸。因此，应少用或不用。不要喝太多的酒。怀孕期间饮酒会造成严重后果，如婴儿畸形和智力低下。特别是在前三个月，是胎儿大脑发育最关键的时期，应完全戒酒。

桑葚大家都非常的喜欢吃，而且汁水很多，味道也很清甜，不过并不是所有人都适合吃桑葚，一起来看看吧！

女人吃桑葚的禁忌

1、要适当的去吃要适

桑葚的口感特别好，吃起来也很方便，所以很多人在吃的时候可能就没有太注意它的用量，在吃桑葚的时候一定要特别注意，不要吃得太多了，因为里面含有一定的溶血性过敏物质，吃太多很容易可能会出现溶血性的肠炎，女性朋友如果桑葚吃的太多的话，很有可能会导致宫寒或者是体寒的问题。

2、孕妇不要吃

孕妇是不建议去吃桑葚的，在怀孕期间营养本身需求就比较大，有的人就可能会出现缺钙的现象。如果桑葚吃的太多的话，它会影响到钙物质的吸收，这样一来不仅是对妈妈的健康有所影响，对腹中胎儿的生长和发育也会带来不好的后果。

3、不要用铁器熬制桑葚

有的人可能会把新鲜的桑葚熬上白糖以后再泡水服用这种方法没有问题，但是千万不要把它放在铁制的容器里面来熬煮，否则的话它里面的物质跟铁容器发生反应以后就会造成食物中毒的现象，严重的还有可能会导致死亡。

4类人群不宜吃桑葚

1、少年儿童。黑桑葚干含有丰富的营养价值，有益于大脑的健康和记忆力的增强，因此有许多大人就想要给孩子吃。可是黑桑葚干里面还有较多的胰蛋白酶抑制物柔酸，非常容易影响到身体对钙元素和铁元素等营养元素的吸收，而这些营养元素是儿童成长过程中的重要因素，长期吸收不足就非常容易出现个子不高或者贫血的情况，因此小孩子还是尽量不要吃。

2、脾虚便溏者。目前有一些朋友出现了脾虚的情况，总是容易出现大便不成形的情况，在这种情况下也不要用黑桑葚干泡水喝，也不要吃黑桑葚。黑桑葚干性质偏寒性容易导致腹泻的情况加重，也容易导致体寒的情况加重，因此大家在使用的过程中，也可以适当的加入一些枸杞来进行综合。

3、咳嗽有痰者。黑桑葚干具有深思深谈的功效，所以如果本身就存在有咳嗽有痰的情况，那么也并不适合使用，否则就有可能会加重患者的症状，并且也容易出现反反复复的情况。

4、孕妇慎用。怀孕期间的女性朋友应该要格外的注意呵护自己的健康，很多食物看似非常的普通，但是也不能够随便的吃。黑桑葚干属于一种偏寒性的食物，如果吃了过后可能会影响到自己的子宫，也有可能会影响到血液的运行，对孕初期的女性朋友来说有很大的影响。

这些人也要少吃

桑葚适合哪些人吃

吃黑桑葚虽然有很多的好处，但是并不是人人都适合。因为桑葚的性寒，所以脾胃虚寒的人不适合多吃。如果吃过黑桑葚后出现了腹泻或者是面目红赤、耳朵、鼻腔内、上眼睑内、咽喉部出现肿胀瘙痒等过敏反应时，应及时就医。黑桑葚的适宜人群有哪些呢?让我们一起来看看!

1、患有风湿病、神经疼痛、筋骨疼痛的朋友适宜食用。桑葚能够减少关节炎、风湿疼痛等各种病症的发生。

2、经常感到头晕目眩、耳鸣心悸，或烦躁失眠的朋友，建议多食用桑葚干，能够滋补心、肝、肾、血，减少失眠、心慌的症状。

3、桑葚能辅助治疗女性闭经、月经不调所出现的各种问题，有这些问题困扰的朋友不妨多吃。

4、身体虚弱、气血虚亏的中老年使用桑葚能减缓口干舌燥、咳嗽多汗、痰黏稠黄等问题。

5、患有糖尿病和肺胃燥热的人群也可以适当的食用一些黑桑葚，能够有着止咳化痰的效果。还能够清肺热、降胃火等功效。

6、水肿型肥胖的朋友可以适量食用桑葚干帮助去除水肿，促进排便，轻松减肥。