孕妇血糖高,平时可以多吃一些紫菜,紫菜中含有丰富的蛋白质,维生素和紫菜多糖,可以起到降低血糖的作用!
血糖高的话,建议少吃面,因为面食含淀粉多。可以吃一些粗粮、杂粮之类的食物,像燕麦、小麦、荞麦等食物。
还有就是在饮食上多多注意,不要吃含糖量高的食物。
孕妇的话,可以吃以下的食物:
1,苦瓜:性味苦寒,肉质柔嫩,富含多种营养成分,尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首。
2,黄瓜:性味甘凉,甘甜爽脆,具有除热止渴的作用。
3,洋葱:洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质,对糖尿病有辅助治疗作用。
4,南瓜:南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖,能与人体内多余的胆固醇结合,有防止胆固醇过高,预防动脉硬化的功效。
孕妇血糖高时,可以吃面条,但是应该少吃。我们都知道面条是一种面食,面条当中淀粉含量是非常丰富的,而饮食当中的淀粉含量越高,患者在餐后的血糖上升速度就会越快,所以从疾病角度来看,孕妇们在出现血糖高的症状时,应该少吃面条,可以避免血糖快速的上升。因此孕妇血糖偏高时,应该着重挑选一些淀粉含量比较少的食物来吃,这样才能够避免,血糖水平上升得过快。而且在吃面条的时候,吃的方式和方法也会影响到患者的血糖水平。比如吃干拌面条,打卤面条等比较干的面条,血糖上升速度比较慢,而吃了带有汤水的面条,血糖上升的速度就会比较快,因为汤水面条更容易被我们的肠道吸收和消化。淀粉转化成糖分和能量的速度也会比较快,所以在吃面条的时候,孕妇们要尽量挑选比较干的,没有汤水的面条来吃。除此以外,吃面条的量太多,也容易导致血糖水平大幅度的波动,因此孕妇们在出现了血糖偏高的症状时,也不要一次吃太多的面条等主食,多吃蔬菜等食物。
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