dha是什么呀,dha为什么药店不卖

很多妈妈都知道DHA能够补充身体的营养，并且也非常喜欢愿意吃这一类的营养品。但是并不是每个孕妇都都懂得DHA到底是什么。那么，dha是什么呀？孕妇有没有必要吃dha？接下来，我就来给大家介绍一下，我们一起来看看吧。

dha是什么呀

DHA，学名二十二碳六烯酸，是大脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸，它除了能阻止胆固醇在血管壁上的沉积、预防或减轻动脉粥样硬化和冠心病的发生外，更重要的是对大脑细胞有着极其重要的作用。它占了人脑脂肪的10%，对脑神经传导和突触的生长发育极为有利。

有专家研究表明：DHA是人的大脑发育、成长的重要物质之一。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

DHA作为一种必需脂肪酸，其增强记忆与思维能力、提高智力等作用更为显著。人群流行病学研究发现，体内DHA含量高的人的心理承受力较强、智力发育指数也高。

在孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。

dha的作用是什么呢

dha作为一种脂肪酸，其增强记忆与思维能力、提高智力等作用更为显著。人群流行病学研究发现，体内dha含量高的人的心理承受力较强、智力发育指数也高。人体维持各种组织的正常功能，必须保证有充足的各种脂肪酸，如果缺乏它们可引发一系列症状，包括生长发育迟缓、皮肤异常鳞屑、智力障碍等。在各种脂肪酸中，亚油酸ω6、a-亚麻酸ω3是人体不能自身合成而必需由食物中摄取的，称为必需的脂肪酸。

dha除了可以在提取的营养素中摄取之外，一些鱼类，尤其是海鱼类的dha含量会比较高，而且鱼类的蛋白质对于我们人体来说也是非常有好处的，为了孩子的健康，不如多提供一些dha含量高的食物给他们吃吧。感谢你的阅读，也请您分享这篇文章给更多的人吧。

大家是在网上还是门店买的呀？网上买

营养补充剂

有些许不放心，我在北京，有北京的JMM知道哪家药店或门店有

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等回馈好些的DHA补充剂吗？另外，快6个月了，现在吃是不是晚了些？先谢谢啦！！！

大家都知道dha对人身体有益，dha的获取范围也很广。一般医院是不卖的，医生建议是在检查发生缺乏后才需要补充。很多食物中也含有丰富的dha，可以自己适量补充。那么为什么医院不卖dha?

为什么医院不卖dha

1. 看dha的来源。dha的来源只要就是两种。一种dha是由藻类物质提取出来的，还有一种dha是从鱼油当中提取出来的。后者epa的含量要比前者高，所以建议大家在平时尽量挑选鱼油当中提取的dha。如果宝宝对鱼油提取的dha有过敏的情况，那么就可以选择藻类的dha了。

2. 要选择权威认证的。给宝宝吃的东西一定要以安全为主，所以在挑选dha的时候要尽量选择经过权威机构认证过的，这样的东西吃着更让家长放心，而且这样的产品在给宝宝吃了之后可以避免很多不必要的麻烦，比如宝宝出现了不良的反应等。

3. 宝宝在六个月之后就开始需要大量的dha，所以家长可以在宝宝的这个阶段给宝宝多加补充。dha可以产生促进大脑发育的大量物质，能够让宝宝更加快速的发育。家长在给宝宝补充dha的时候一定要在吃饭的时候补充，这样容易吸收。

如何选择DHA

第一、要看DHA的来源

DHA的主要来源有两种，一种是从藻类物质提取而来的，而另外一种则是从鱼油当中提取而来的，因为从藻类当中提取的DHA当中含有的EPA相对较低，所以，建议大家在选择的时候尽可能选择鱼油提取而来的，如果孩子存在对鱼油类的DHA过敏情况或者其他的情况，这个时候则可以选择藻类的DHA。

第二、选择藻类DHA建议入手T油的

在藻类的DHA产品当中，T油是相对比较好的，它是从海洋里的单细胞藻类当中提取而来的，这样的藻类是没有经过食物链传递的，所以，比较安全，而且没有污染，DHA纯度相对较高，能够更好的被婴幼儿、孕妇等等人员吸收，从而达到更好的促进孩子大脑和视力发育效果。

第三、要选择经过权威机构认证的

除了要注意上面的两个方面以外，大家一定还要注意在选择的时候一定要选择食品安全程度相对较高的DHA，比方说选择经过权威机构验证的，这样的DHA在给孩子服用以后才能够避免一些不必要的困扰找上，所以，建议广大宝妈在给孩子购买的时候一定要注意这个细节问题。

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