为什么有人中午睡觉时会手脚酸软,睡不着？_备孕

睡觉出现手酸、脚酸的临床症状，大部分都是由于骨性关节导致。特别是出现了骨质疏松症状，加速了骨性关节炎的症状，早期会表现为关节软骨的炎性刺激，出现手脚发酸、发凉、发沉的不适症状。晚期的时候由于关节软骨下骨暴露的时候，会导致手脚关节剧烈疼痛。这种情况早期可以给予口服非甾体类的消炎镇痛药物，比如依托考昔或者塞来昔布，进行症状改善。如果骨质疏松比较严重，还需要口服抗骨质疏松的药物辅助治疗，比如骨化三醇。平时在饮食结构上多吃一些含钙比较丰富的食物综合治疗，让手脚酸胀的临床症状得到及时缓解。1.受凉劳累导致。如果在白天进行了过度的手工劳动，手部的软组织会受到过度和反复地牵拉，会引起乳酸蓄积，在晚上睡觉时就会出现发酸的表现。2.骨质疏松或退行性变导致。多见于老年人，由于骨头的钙流失过多，就会引起肌肉神经的兴奋性增强，引起发酸沉重感，需要积极地进行补钙治疗。3.颈椎病压迫神经导致。如果存在着颈椎病，晚上睡觉姿势不正，容易压迫神经根，从而引起手部的酸痛与上肢的麻木感。出现这种情况以后，要及时地查明病因，多注意保暖，适当地补充钙质，避免劳累，并且给予药物进行治疗，以减轻这种发酸的情况。

1 如果不经常运动的人,突然增加运动量,会导致体内乳酸分泌过多,而手脚酸痛。

2 还有可能就是晚上睡觉透风了,感觉很象风湿那种。

3 再一个就是缺钙了,折实比较常见的,在这个年龄段是需要大量的维生素,氨基酸等来补充,如果缺乏较严重,也会出考虑应该是由于缺钙导致的身体不适。

建议平时注意饮食和生活习惯调节，进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，积极参加体育锻炼，避免长时间熬夜，以及久站现这种酸痛的症状

是经脉的问题，手臂内侧中心为心包经，是很重要的一条经脉，疼代表有邪气进入到里面了。如果不是中间是偏外侧是肺经，代表你长年吸烟，邪气入肺经了，靠里面一侧是心经，一般不会疼，所以你把疼的那条经，从上到下敲一变，以微胀的感觉为宜，两手都敲，来回7到8次。

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