孕期，体内孕激素水平急剧增高，刺激到乳房做出相应的变化。此时乳房会变得又胀又痛，乳头、乳晕颜色变深，乳腺组织也会增加脂肪贮备堆积，为产后母乳喂养做准备。此时胸部的变化会让孕妈产生错觉，认为胸部开始二次发育了。
此外，怀孕后整天大鱼大肉的吃着，摄取到了足够的营养，又很少运动，体重迅速上升，自然也会有脂肪堆积到胸部，所以胸部变大很正常。
等到哺乳期过后后，孕激素逐渐恢复到之前水平，乳房内也不再储存乳汁，腺体萎缩，加上照顾宝宝十分辛苦，体重下降，乳房就会缩水变小。
生完孩子断奶后胸变小的方法，下面就让我们来看一下：
1、按摩。可以搽些精油或橄榄油加以按摩，目的是增加乳房周围的血液循环，刺激乳房的收缩及恢复。
2、食物补充调理。乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成，而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托，胶原蛋白是结缔组织的主要成分。胶原蛋白流失严重导致松弛。多吃些木瓜炖牛奶，可以起到丰胸功效。此外，多吃含胶原蛋白丰富的食物，如猪蹄、花生鸡脚汤、猪皮汤、奶制品、鱼胶等。
3、运动不可少。多做有针对性的一些扩胸，舒展性的运动，可以让胸部更坚挻，形体更好。
以上都是小编通过实践总结的，现在已经初有成效，胸部明显较以前绷紧结实许多，穿紧身衣服也很好看。相信每位妈妈只要不偷懒，就能让胸部挺拔如初哦。
怀孕后由于激素水平的影响，导致乳房脂肪组织和乳腺组织增生，使得乳房明显变大，乳房表面的皮肤也被撑大。生完宝宝后，随着体内激素的减低，若此时没有哺乳，则脂肪及乳腺组织快速减少。由于乳房内容物减少，原来已被撑大的乳房表皮自然也就松垮下来，下垂的情形会更严重。看来生过宝宝喂不喂奶乳房都有松弛的危险。 哺乳期女性体内能量消耗较大，体内贮备的脂肪消耗较多，体形慢慢变得消瘦也是导致乳房缩小的一个原因。这么说来喂奶不是导致妈妈们乳房缩水的必然因素，其实，坚持母乳喂养反而可以避免妈妈乳房缩小得太快，从而降低乳房下垂的发生。不过哺乳时间一般以8-12个月为宜，喂奶时要防止宝宝过分牵拉乳房。哺乳期妈妈一定要保障营养，可不要担心身上长肉肉而节食，否则乳房里的脂肪也会被消耗掉，那就得不偿失了。有些哺乳期妈妈担心会再次怀孕，因此对性要求淡漠，在缺乏性刺激的情况下，也会致使乳房缩小。看来妈妈们乳房变小，爸爸们也是有责任的！怀孕之后胸部之所以会变大，是因为体内孕激素水平增高，对乳房造成了刺激，所以会感觉到乳房变大，而且还会又胀又痛。而且这个时候身体也会进行自身调整，为产后的母乳喂养做准备。所以在怀孕之后，妈妈都会感觉到胸部变大了。
但是生完了孩子之后，因为孕激素水平逐渐恢复到之前的状态。尤其是过了哺乳期之后，乳房内也就不需要再储存乳汁了，这时候身体的腺体就会萎缩。
再加上照顾宝宝十分辛苦，体重也会下降。每天宝宝都有吸奶，所以就会感觉到乳房越来越小了。其实乳房也是身体脂肪的一种，在怀孕的时候每天都要吃好的，都是好营养的东西不断摄入，再加上运动也比较少，在孕期很多妈妈的体重都会急速上升。
这时候自然也会有一些脂肪被分配到乳房，所以胸部变大也是很正常的。
如果不想让自己在哺乳之后胸部缩水太严重，平日里可以做一些简单的扩胸运动，或者是抽时间游泳。这都是锻炼胸部肌肉非常好的方法，能够让乳房看上去更加坚挺和丰满。
即便已经过了哺乳期，也可以多吃一些有益于胸部丰满的食物，比如说牛奶、鸡蛋的。
因为在哺乳期的时候要给宝宝提供充足的奶水，宝宝每天都要吸奶，所以很多妈妈不仅感觉到胸部缩水，还会出现下垂的症状。这个时候想要保持完美的胸形，就少不了要坚持锻炼。
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