怎么在家做牛奶浴？

材料：鲜奶或奶粉皆可。奶粉的奶香较浓，鲜奶则不会有搅拌不匀的问题，各有千秋。肌肤干燥者可以用全脂奶，肌肤油腻者，则要选择低脂或脱脂奶。

方法：浴缸注水至六七分满，水温约38－40摄氏度。将2升鲜奶或200克奶粉加2升温水泡开，奶粉与水的比例为1：10。

泡牛奶浴的水温以40℃─60℃为宜，水太凉，毛孔不容易打开，水太热又会破坏牛奶的营养成分。在适合的温度中把牛奶拌匀，泡上20分钟左右就冲干净，入浴完毕后须即刻把水倒掉，清洗浴槽。如此一来，浴槽内就不会留下味道了。

扩展资料：

牛奶浴的功效

加入牛奶后，洗澡水会变得非常柔和，即使有“热水会刺激皮肤”的敏感性皮肤者，此浴法也不会带来刺激性。而牛奶除了能保湿，还能起到紧肤、收敛的作用。

睡觉前泡牛奶还会让身心放松，促进睡眠。对于多汗症也具有相当良好的功效，而且还能改善躁郁、失眠等症状。 牛奶所含的酵素成份，能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效；因此，肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象，即可利用牛奶来进行护理。

参考资料:百度百科-牛奶浴

牛奶和水按照1：1的比例调好然后倒入浴缸里，然后整个人就进入浴缸里浸泡，用双手在肌肤上慢慢的按摩使肌肤更好的吸收牛奶的营养成分，这样不仅可以滋润肌肤使肌肤恢复娇嫩，还能达到美白效果。

最早发现过期牛奶可以护肤的是埃及艳后。传说她喜欢用鲜奶沐浴，后来发现过期发酸的牛奶，沐浴后使皮肤更滑更细。

研究显示，这些过期不能饮用的牛奶之所以能够护肤，首先是因为牛奶中产生了大量乳酸，它可以软化角质，具有良好的保湿作用。其次，牛奶虽然变质了，但是其中的脂肪在短时间内并没有遭到破坏，因此滋润效果并不会减弱。

从这个角度来说，全脂过期牛奶护肤效果比脱脂牛奶更佳。用过期牛奶护肤，可以直接用它来敷脸，也可以将一瓶过期牛奶倒进浴缸，用水稀释之后泡澡。

不过，牛奶稀释后效果会减弱，所以最好事先用牛奶涂抹全身，按摩5—10分钟之后，再进浴缸浸泡。因为乳酸菌不会造成尿道感染，所以女性不需要担心这种护肤方法的安全性。

扩展资料

泡澡的好处：

泡澡对身体的好处有寓补于泻，意思就是说借由泡浴能促进人体新陈代谢、疏通经络气血，让体内堆积的代谢废物及毒素排出，进而达到活络体内细胞及滋养五脏六腑的作用。

中医排毒理论中肝为解毒、养血、调节情绪的重要器官，所以特别强调肝经疏泻的重要性，而正确的泡澡方式更能有效加强肝经气血的疏通，有利排出体内毒素、明亮肌肤以及舒缓情绪。

不过，在泡澡时应注意水温的调节（约为40℃左右），不让过高的温度耗伤心血反而让体质变虚造成经络的阻塞。

参考资料来源：

人民网-过期牛奶护肤更好（美容新发现）

人民网-泡澡能疏肝通气血 中医介绍正确泡澡的方式

1.油与奶配制可以使干性皮肤变得娇美。

先将身体洗净，于清水中至少浸泡巧分钟，然后用丝瓜络或浴刷、浴巾将皮肤上的死皮打解光，将身体冲净。根据皮肤的干燥程度，在灌满清水的澡盆中加入半茶匙至半杯的杏仁油、鳄梨油、麦芽油或其他非饱和性油类，并加入2-6杯液体奶(或等量速溶奶粉)，用力搅拌将其融合在一起，其脂肪酸盐即变成了泡沫状以供沐浴使用。

2.用含盐的奶进行沐浴能将粗糙的鳞状皮肤变得柔软光滑。

先将40克食盐加入1杯热水中溶解成盐水，再倒入灌满水的澡盆中，并与4杯速溶奶粉相混合，抑或倒入1.7千克的液体奶，洗净身子后即可享受此种奶浴的滋味。

3.一种不用奶的模拟奶浴，同样能使皮肤充满柔软，达到和真奶一样的效果。

将玉米及矿物油搅拌成1杯又浓又稠的液体，倒入盛有清水的澡盆中，便可获得如奶一般的浴液。

4.一种奶、蜜、茶混合溶液。

将两杯高浓度甘菊同半杯蜂蜜相混合，连同4杯速溶奶粉或1.7千克液体奶搅入洗澡水中即可。若能在此溶液中浸泡，其乐无穷，美在其中，可收到更为理想的润肤效果。

---