2.最重要的就是饮食问题了，在哺乳期的时候要多吃一些有营养的食物，比如鲫鱼汤与猪蹄汤，其中都含有着丰富的蛋白质与钙物质，下奶功效明显，在哺乳期的时候多喝可以增加乳汁。
3.在哺乳期的时候不要挤压乳房，如果挤压乳房容易造成乳房血液不流通，从而造成乳房堵塞，从而就出现了回奶的情况，而且在哺乳期的时候，妈妈们的心情要愉悦一些，如果心情不好的话也可能会影响到母乳。
只有足够的母乳，才能够让孩子吃饱，才能够确保孩子的营养摄入，而妈妈们在哺乳期生病就会对奶水造成一定的影响，如果出现了回奶的情况，妈妈们先不要着急，一定要稳定自己的情绪，这样才不会影响到下奶。
回奶药有副作用，因为他里面含有雌激素、维生素B6和麦芽，雌激素是影响女性月经的，长期吃会让女性月经出现紊乱，但停药后也能恢复，最好还是选用人工回奶的方法，比方说吃些生冷的食物，苦瓜，螃蟹，绿茶这类的都是可以回奶的，虽然比较慢，但是是很安全的。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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12月25日《中药贴敷巧治鼻炎》冬季是鼻炎尤其是过敏性鼻炎的高发季节。鼻炎虽不是什么大病，可是给我们带来的麻烦却不小。无论是走路、吃饭，随时随地都会感觉到鼻子不通、发痒、甚至喷嚏声不断，严重的影响了患者的生活和工作。12月25日《百医百顺》
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