大椎穴在天灸治疗方法里是个非常重要的穴位，它位于背部的最高点，后背本来就是阳面，所以大椎穴被称为阳中之阳非常足。而且，它是三阳穴和督脉的交会穴，所以阳气非常足。
因为阳气很足，所以对人体免疫力的提高、刺激产生抗体有着很好的作用，还有包括抑制肿瘤的生长，改善肺呼吸功能等也都有很的疗效。在这当中，治疗最显著的就是热病、盗汗、高热，或者内热引起的痊疮都可以通过大椎穴来调理。
其实按摩大椎穴的方法很简单，一种方法是利用中指端轻转按揉，或者是用拇指和食指、中指、无名指等对称用力，对大椎穴位做捏挤运动。每一次按摩的时间在15分钟左右即可，一天重复做2次。另一种方法便是在洗澡的时候，用温热的水流冲击大椎穴，就像是在进行温灸疗法一样，也能够达到提升阳气的作用。
捏脊又称作捏积，简单的说，捏脊疗法是用双手沿着脊椎的两侧，用手把肉皮捏起，边提边捏向前推进，从尾骶部捏到枕项部，可以反复操作。捏脊疗法可以刺激人体的各个神经，通过复杂的神经体液因素，来提高机体自身的免疫功能，并双向地调节内脏的活动，从而防治多种疾病。通过捏脊疗法，可以舒筋活络，达到调整脏腑的作用。
捏脊疗法对于儿童有着不错的疗效。一些肠胃不好的儿童，他们的脾胃都比较薄弱，吃饭的时候也不会控制，如果摄取了过高能量的食物，比如一些油炸食物、甜腻食物或者高蛋白食物等，就不容易消化和吸收，这个时候就需要家长们使用捏脊疗法帮助儿童助消化。
一些肺部不好的儿童，经常会患上感冒、咳嗽等疾病，身体免疫力急剧下降，在中医上就是阴阳失调的症状，此时亦可以采用捏脊疗法刺激督脉和膀胱经，调和阴阳，健脾理肺。
儿童的遗尿、多汗也可以通过捏脊疗法来有效减缓，起到防治的作用。
大椎穴是督脉上的一个穴位，同时也是足三阳经、手三阳经以及背部正中的督脉会合的地方，是身体阳气的汇合点，平时应避免受寒。我们可用手心来回擦热大椎穴或两手搓热后敷在大椎穴位上来预防受寒。
大椎穴取穴方法一
我们低头时最高起的骨头是第七颈椎的棘突，在最高起骨头下方的凹陷中取大椎穴。如果一低头有两个高起的骨头，可以把手指放到两块高起骨头的部位，重复做低头抬头的动作，固定不动的颈椎，会前后移动的是胸椎，在颈椎骨下方的凹陷处取大椎穴。
大椎穴取穴方法二
寻找肩膀两侧肩井穴的连线，脊柱与连线上侧的凹陷处取大椎穴。
大椎穴按摩方法
1、按法：深呼吸，用食指缓缓用力按压大椎穴，缓缓吐气，持续数秒，再慢慢放手，如此反复操作10～15次
2、搓擦法：用食、中、无名指压力均匀地放在大椎穴上，左右搓擦，反复10～15次
3、揉法：以食指和中指或其中一指着力于大椎穴上，做轻柔缓和的环旋揉动，反复10～15次
4、推法：用拇指指腹沿后正中线在大椎穴上作上下推动，反复10～15次
5、拍打法：用食、中、无名指及小指并拢后拍打大椎穴，反复10～15次
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