1、南瓜：七个月宝宝可以适当吃一些南瓜，因为7个月的宝宝胃肠道功能还没有发育完善，而南瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进宝宝的消化功能，还能帮助缓解便秘的症状；
2、白菜：七个月宝宝也可以适当吃一些白菜，因为白菜中含有丰富的维生素和磷等微量元素，适当吃对身体健康有好处；
3、土豆：宝宝也可以适当吃一些土豆，因为土豆的营养价值较高，而且含有大量氨基酸，可以为宝宝补充一定的能量；
4、菠菜：七个月宝宝还可以适当吃一些菠菜，因为菠菜中含有丰富的维生素K和铁，可以帮助宝宝促进红细胞的生成，起到辅助补铁的作用；
5、胡萝卜：胡萝卜较适合宝宝娇嫩的胃肠道，因为胡萝卜中含有丰富的维生素A和溶脂性维生素，这可以帮助宝宝改善消化不良，促进食物消化。
虽然七个月宝宝吃以上蔬菜对身体健康比较好，但是在给宝宝吃时一定要将蔬菜打成泥，因为七个月宝宝牙齿发育还没有完善，咀嚼功能还不是很好。另外，给宝宝吃蔬菜时一定不要过量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。
宝宝七个月已经开始吃一些食物了，这时候光喝奶是满足不了宝宝营养的。做家长的必须要从奶和辅食中来给他们补充。辅食的种类也比较多，吃的时候家长也要逐渐添加。那么宝宝七个月可以吃什么？1、蔬菜泥，七个月的宝宝已经长出了牙齿，可以吃蔬菜泥。蔬菜含维生素高，比如南瓜、紫薯等蔬菜。这些食物可以洗干净以后，放到锅里蒸熟或是焖熟搅烂以后直接给宝宝吃。
2、菜沫米汤，选择深绿色的青菜，深绿色的蔬菜的营养会很高。它做法比较简单，先把青菜洗干净切的碎碎的，然后用肉汤煮开放入青菜，再加入米粉调成糊状，等煮开以后再多煮一分钟就可以出锅给宝宝吃了。
3、青菜粥，七个月宝宝已经可以吃很多青菜了，家长可以把青菜切成细细的，然后把粥煮软，放入青菜，再继续煮十分钟左右就可以给宝宝吃了。
4、水果泥，像一些苹果泥、香蕉泥都是可以给宝宝吃的。水果里面的维生素C高，做成泥给宝宝吃，可以促进肠道蠕动，还能预防便秘。
5、肉蛋豆腐粥，用肉酱和鸡蛋黄搅拌均匀以后，隔着水蒸开，然后再将豆腐放入其中搅拌再煮熟就可以给宝宝吃了。要注意观察宝宝是否对鸡蛋过敏。
七个多月婴儿吃什么比较好？有推荐的吗？
1.一定要加辅食。
在宝宝生命的第7个月，一定要给宝宝添加辅食，让宝宝逐渐适应吃半固体食物和断奶。喂奶前要喂宝宝，比如米糊、烂面条或者浓粥。不要用太多，用母乳或配方奶补充不足的量。宝宝习惯辅食的味道后，一餐辅食可以逐渐替代一餐母乳或配方奶。
7个月宝宝的辅食以谷类为主，可以添加蔬菜、水果、蛋黄、鱼泥、肉泥和一些豆制品。这个月也可以加肝泥，一周可以吃一两次。
到了第7个月，一些宝宝已经长出了门牙，所以这个月的辅食中应该添加一些固体食物，帮助宝宝锻炼咀嚼能力，促进牙齿和牙槽的发育。
2.用刀把食物切碎，喂给婴儿。
宝宝7个月的时候，可以用舌头把食物推到上颚，然后嚼碎吃掉。因此，在这个阶段，最好给宝宝喂一些有质感的食物，不要磨成粉，而是切碎后再喂。这个月宝宝的食物要用手碾碎，豆腐的柔软度也差不多。米饭不一定要完全磨成粉，只要磨一点就可以了。
3.一般来说，宝宝7个月大的时候，新鲜的绿叶蔬菜都可以吃。七个月大的宝宝可以选择新鲜的豆类蔬菜，如毛豆、扁豆、蚕豆、刀豆等。，因为这些蔬菜的蛋白质含量比较高，而豆类蔬菜中的铁很容易被身体消化吸收。还有新鲜蔬菜，如白菜、菠菜、油菜、黄豆芽、萝卜、胡萝卜等。，可以吃。家长可以尝试让宝宝的辅食变软变烂，或者把蔬菜榨汁给宝宝喝。
4.继续吃母乳和牛奶。但是，因为母乳或乳汁中所含的营养物质，特别是铁、维生素、钙等。，已经不能满足宝宝生长发育的需要，乳制品提供的热量与宝宝不断增加的运动所消耗的热量不相适应，无法满足宝宝的需求。所以宝宝是时候进入断奶中期了，每天的奶量只能保持在500毫升左右。
以上就是关于七个多月婴儿吃什么比较好，有没有推荐的全部内容，希望对您有帮助！
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