剖宫产术后的产妇吃什么好？_备孕

剖腹产产妇吃什么好？剖腹产坐月子和自然分娩在饮食上是有区别的，剖腹产产后需要补充多种营养，均衡膳食，有条件的产妇可以补充优质的胶原蛋白肽、阿胶小分子及维生素等，可以促进伤口愈合，恢复身体机能。所以剖腹产坐月子吃东西就显得很重要了。

剖腹产产妇吃什么好

饮食方面：多吃富含蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质的食物，以满足母婴对各种营养素的需要。月子期间要适当增加营养，如果是母乳喂养，可以适当多吃一些鸡汤，鲫鱼汤，有助于乳汁分泌，法国PWRH产后补剂中燕窝唾液酸含量仅次于母乳，提高母乳的唾液酸含量，从而保持母乳分泌的“质”。哺乳期食用，能大大提高哺乳期妈妈的奶水质量，也有助于促进宝宝的大脑发育。

我们都知道，女性分娩时，无论是顺产还是剖腹产，对身体的重创都是很大的。由于生产时间长，失血多，身体不容易恢复，分娩后的调理很重要，产后恢复更重要的是帮助母亲恢复其生育功能，身体素质，运动能力和其他生理功能到一个产前的黄金状态！但产后维持是一项繁琐而长期的项目。既要排毒去瘀血，又要恢复元气。既要确保乳汁质量，又不能过度进补。

剖腹产疤痕

疤痕是由胶原蛋白和生长因子的排列形成的，如果在前期不加以干预，胶原蛋白和生长因子过度增生，导致排列异常，就产生了疤痕的增生。

随着时间的推移，是不可能让排列异常的胶原蛋白重新排列的。待到疤痕完全成熟，颜色会从红色转为深褐色，疤痕也会相对萎缩一些，但是要让疤痕慢慢自行消除，是完全不可能的。

疤痕护理要从细节着手，不仅从外在护理，也要适当改善饮食，多吃新鲜水果、瘦肉、鸡蛋等富含维生素C和E，富含氨基酸的食物，帮助伤口愈合。

PWRH含有弹性蛋白胶原三肽、透明质酸及燕窝表皮生长因子提取物，促进成纤维细胞的表皮生长及其他组织再生。创伤发生24小时内，伤口边缘的基底细胞即开始增生伤口收缩是由伤口边缘新生的肌纤维母细胞的牵拉作用引起，因为伤口收缩的时间正好是肌纤维母细胞增生的时间，透明质酸可以帮助弹性纤维均衡生长预防疤痕增生。

注重伤口愈合

剖腹产皮肤的伤口，一般情况下5-7天，就能够恢复正常。如果行横切口，手术后5天就可以拆线，这个时候刀口就长好了。如果是行竖切口，需要在手术后7天才能够拆线，说明腹部的刀口已经长好，如果没有红肿、没有渗出，就没有问题。

腹部创口出现结痂的时候，不要过早地揭掉，不然的话就会日常容易造成把修复表皮的细胞给带走，甚至撕脱真皮组织，刺激伤口出现刺痒，是伤口恶化，疤痕更明显，让疤痕变得更愁。

剖宫产以后，子宫刀口的恢复时间是比较慢的，子宫切口恢复正常，在手术后的6个月左右。

卫生组织WHO提出了多项产后营养成分和指标配比。PWRH产后补剂，保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准

1、补充流失，修复创伤营养18-20%

2、消除生殖炎症，清理残淤营养23-25%

3、恢复生殖弹性营养26-28%

4、预防宫体下垂和皮层松弛的营养17-19%

5、铁、锌、钙5-8%

6、血红铁素的补充10-12%

修复期主要的是要促进伤口愈合，修复身体机能，调理各脏器，收缩骨盆腔，促进子宫收缩，恢复子宫的正常机能，这是产后调理尤为重要的环节。特别是剖腹产伤口的创伤是比较大的，伤口感染、异物、营养缺乏或免疫力过低，就会影响伤口愈合。

恶露不尽

指产后宫腔所排出的分泌物，混合了子宫出血、胎盘碎片、胎膜、蜕膜、子宫及子宫颈的分泌物。恶露产生，主要是来自胎盘与子宫剥离后，在子宫与胎盘接触面的血管伤口所致，这些混着残存的胎膜或胎盘碎片而排出。

产后恶露是衡量妈妈修复的关键指标，剖腹产恶露一般不会超过42天，如果超过这个时间要及时去看医生，很可能就是子宫复旧不好导致的恶露不尽。

长期的恶露不净会造成妇科的炎症，如宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎、附件炎等。剖腹产产妇吃什么好，PWRH产后专用修复营养，通过粘膜毛细血管、定向导入透皮吸收，直达生殖系统，促进排出恶露、子宫和产道收缩，修复受损子宫及子宫消炎。

剖腹产后的注意事项

一、就是避免感染，减少手术的并发症。

二、会在术后，鼓励病人尽早的下床活动。任何一个手术都不可避免的会发生粘连，所以尽早的活动，胃肠功能恢复的最快，活动的越早所以粘连的一个发生就会越低。

三、正常分娩，在医生的指导下，PWRH产后补剂可连续使用128-180天，

四、注意做适量的运动。术后6～8周的时候，可以开始做一些中度运动量的活动，但一定要得到医生认可才可以进行。要恢复到原来的身体状况可能需要几个月的时间。

五、注意观察恶露，产后都会出现很多宫腔分泌物。但是随着时间的推移，恶露的数量会有所减少。颜色应该从鲜红色逐渐变为粉红色，然后是黄白色。细查恶露是剖腹产产妇必做的功课，如果发现恶露有异常应该马上就诊。

六、注意应该避孕。产后如果感觉良好可以在4～6周恢复同房，但是，剖腹产的产妇不适合立即怀孕。所以在产后如果要进行夫妻生活一定要做好避孕措施。

所以妈妈们为了自己的身体着想，多休息一些时间是没错的，当然适当的下地活动也是有必要的，以上是关于“剖宫产术后的产妇吃什么好？”的分享，个人观点，仅供参考

产后吃什么好恢复快，助妈妈们快速恢复元气！

产后吃什么好恢复快，助你快速恢复元气！产妇在生产过程中消耗了大量的体力精力，且失血较多，需要产后调理恢复。产后第一周，也是产妇排恶露的黄金时期，也要为宝宝奶水做准备，所以第一周的饮食相当重要。下面推荐的是以正常分娩产妇为标准的第一周汤水，在保证每日应摄入的营养素的基础上，并食用具有一定功能的康复食物，达到有助于产妇排气、愈合伤口、收缩子宫、活血化阏、促进恶露排出目的。法国“PWRH”富含38项黄金营养配比它能促进体内新陈代谢，帮助排恶露，而且不用担心会进补过度，富含燕窝唾液酸，其含量仅次于母乳，这是最具价值的成分。哺乳期食用，能大大提高哺乳妈妈的奶水质量，也有助于促进宝宝的大脑发育和体质增强。

产后吃什么好恢复快，吃好产后第一餐：

不管是自然分娩还是剖宫产，新妈妈在分娩当天都很辛苦，经历了难以承受的疼痛，身体较虚弱。所以产后第一餐应以清淡、易消化的的食物为主。如：蛋花汤、米粥、软饭、碎面等都是比较好的选择。

剖腹产妈妈在术后约24小时胃肠功能恢复，宜给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌用牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食品，情况好转后改用半流食1～2天，再转为普通膳食。

恢复黄金期不宜大补：

新妈妈要注意少食多餐，一天可以安排6顿，三个正餐之间安排水果、糖水、点心等，做到三餐三点。

产后吃什么好,促进恶露的排出：

分娩后的三天是产妇恢复体力的黄金时期，也是为哺乳做准备的时期。很多人会选择马上进补，但这是不利于产后康复的。因为大补容易导致血压上升、血管扩张、加剧出血，延长子宫的恢复期，造成恶露不绝。恶露指产后阴道所排出的分泌物，混合了子宫出血、胎盘碎片、胎膜、蜕膜、子宫及子宫颈的分泌物。

恶露产生，主要是来自胎盘与子宫剥离后，在子宫与胎盘接触面的血管伤口出血所致，这些出血混着残存的胎膜或胎盘碎片而排出。产后恶露是衡量妈妈修复的关键指标，长期的恶露不净会导致妇科的炎症，如阴道炎，宫颈炎，子宫内膜炎，盆腔炎，附件炎等，另外，长期的恶露不净，可能是有宫腔内的胎膜或胎盘残留引起。

法国“PWRH”通过会阴部粘膜、毛细血管、会阴穴定向导入透皮吸收，直达生殖系统，促进排出恶露，促进子宫和阴道收缩，修复受损子宫及子宫消炎。

产后吃什么好恢复快，逐渐增加食物种类，全面营养：

产后6~7天，新妈咪的饮食恢复至正常，可以吃鲤鱼、鲫鱼、薏米、香菇、白萝卜、南瓜等营养丰富的食物，但是依然要以清淡的饮食为主，盐和味精也要少放，否则乳汁进入宝宝体内，会影响宝宝的肾脏发育。

在身体机能恢复期间，还要多补充猪肉、鸡肉、牛肉等富含蛋白质的食物，但注意不要太油腻。在均衡营养的基础上，多吃一些富含维生素C、维生素E的蔬菜和水果，如西红柿、橙子、青菜、香蕉等。

产后妈妈奶水质量的提高：

全家人期盼已久的小宝宝终于出生，这时候妈妈们最担心的少不了宝宝的口粮问题，所以催奶和提高奶水质量的食物自然成了很多妈妈的首选。

法国“PWRH”中燕窝唾液酸含量仅次于母乳，不仅可以提高母乳的唾液酸含量，从而保持母乳分泌的“质”。但是，对于母乳“量”的问题，目前没有相关的研究能证明燕窝有催奶的作用，不过，却可以通过巧妙的搭配（PWRH+鲫鱼汤），来提高母乳量以及母乳的营养。

产后妈妈吃什么好，这些食物利于伤口恢复：

一般情况下，自然分娩留下的伤口需要三四天才能愈合，剖宫产的伤口则需要一周左右。维生素A和锌有利于伤口愈合，蛋白质可以减少感染，因此产后妈妈需要多吃含这几种营养物质的食物。含维生素A的食物：鸡蛋黄、胡萝卜、西红柿等含锌的食物：猪肝、花生、黄豆等含蛋白质的食物：瘦肉、牛奶、鸡蛋等。

剖腹产通过吃“PWRH”，从七层伤口修复到子宫内膜恢复，一次完成。三组植物抗炎因子，促进成纤维细胞的生长表皮及其它组织再生还对伤口消炎起到很好的作用。不仅伤口控炎，而且预防乳腺炎，以及炎症导致的（子宫粘连）提升母乳质量。

“PWRH”含有弹性蛋白胶原三肽、透明质酸以及燕窝表皮生长因子提取物，在修复性真皮中，提供氧化破坏保护来维持和稳定细胞的完整性。增加成纤维细胞增殖，支持毛细血管生长，胶原和肉芽组织的形成。并且通过调节胶原的增殖堆砌使其整齐排列，抑制纤维细胞过度生长，诱导黑素细胞凋亡并抑制黑素生成，减少伤口瘢痕组织的形成。因为伤口内胶原的过量沉积和排列紊乱是瘢痕组织形成的主要原因

产后忌吃食物：

产后饮食忌生冷、寒凉，不利于恶露排除和淤血去除；较硬、难以消化的食物要少吃，不利于消化，容易导致消化不良，增加身体负担；辛辣、刺激性的食物容易伤津、耗气，加重气血虚弱，也要少吃。

产后妈妈注意事项：

当然啦，产后妈妈也要注意适当的锻炼，不要一直躺卧在床，这样身体会很快恢复到孕前状态的。

孕期，孕妈身体各个器官各项机都受到不同程度的影响，所以在分娩后需要好好调理坐月子，这样身体才能恢复到孕前状态。但是坐月子期间，也有很多需要注意的事项。

产后需马上哺喂

生完孩子后的两小时产妈就可以给宝宝哺乳了。对于没有乳汁的产妈来说，喝下奶汤不如宝宝的吸吮，因为吸吮能刺激乳汁分泌的。如果3天之内，没有给宝宝哺乳，母乳产量将会大大减少。因此，宝宝在生下来的两小时，产妈就要给宝宝哺乳，刺激乳房分泌乳汁。

月子期间需补钙

有些产妈在生完孩子后，会感觉这里疼痛那里疼痛。这些都是正常现象，因为分娩时，身体分泌松弛素帮助胎儿顺利出生。另外一方面，由于哺乳需要，钙都给了孩子，产妇自身缺钙。产妈需要及时给自己补钙，这不仅是满足产妈的需求，也是满足宝宝的需求。

不要穿太多

不管什么季节坐月子，家里老人都会让产妈穿很多，为的就是不落下月子病。但怀孕期间，孕妈体内留有很多积液，需要排出体外，最好的途径就是通过汗液排出。产妈生完孩子后，易出汗，就算是在寒冷冬季也会出汗，因此，产妈不要过得太过严实，衣服最好穿宽松舒适的，易吸汗，但也要勤洗勤换。

尽早下床活动