脾胃湿热的患者，具体会体现在哪些方面呢？

传统中医认为潮热天气饮食不节制很容易影响脾胃运化，由于食物消化不及时就会积滞在胃肠道并在肠道内化生湿热，同时也会引发四个不适的表现。

1.脸色异常：脸部通常最能暴露人体的健康状况，特别是肠胃湿热的人由于肠胃吸收消化无能，而有脸色暗黄消瘦且毫无精神的表现，另外肠胃湿热之人唇部也会干燥起皮或失去血色，而鼻头则异常发红，不加以调理则消瘦发黄等症状会不断加重。

2.口干口苦：肠胃湿热常常会导致口腔有干燥和异常口渴的不适，甚至还会引发严重的口气问题，通常会觉得唾液变得黏稠或者容易出现反酸和恶心症状，睡觉的时候也会有流口水的情况。

3.便秘或腹泻：肠胃湿热通常会影响食物的消化，食物长时间堆积在体内则会引发便秘的问题，另外肠胃湿热之气也会导致大便粘稠或黏在马桶壁，并且会经常性腹泻。

4.睡眠质量下降：传统中医认为肠胃不和很容易导致人们卧不安，在夜晚容易被惊醒或者有失眠多梦的问题，而白天也会有精神匮乏以及四肢无力等表现，所以一旦出现这个症状且长期无法缓解就要警惕是肠胃湿热造成的。

肠胃湿热久拖不治，五脏皆无生气

很多人认为肠胃湿热引起的腹胀腹泻以及口干口苦等不适症状并不严重，甚至将其列为一般性的肠胃疾病，其实这是对脾胃湿热错误的认知，对此原浙江中医大建伟副校长就明确地指出了：脾胃受伤则百病生。

中医角度认为脾胃有收纳以及消化、运输等作用，只有当脾胃功能正常了那么吃进肚子的食物才可以消化吸收并供给到全身，即脾胃功能强弱与否可以和生命的兴衰直接挂钩。

“脾胃一伤，则五脏皆无生气”是古代医学家孙文胤提出的，如果肠胃湿气过重就会影响气血的生化并影响五脏功能，比如肺主气且肺部所需津气全赖于脾胃的强盛，而肠胃湿气较重势必会影响肺部健康并引发肺虚问题，另外建伟副校长也指出肠胃湿热之人常有胃痛腹泻等症状，情况严重且不加以控制甚至会导致肾精亏虚或促使胃癌的发生。

调理肠胃湿热，光降火就够了吗？请正确的调理肠胃

肠胃湿热的口干口苦、便秘腹泻等症状和热气上火有相似指出，但是如果要调理脾胃光降火其实作用不大，想要治好肠胃湿热症状，关键在于四点。

首先，要注重饮食的调理。大部分肠胃湿热的症状都是饮食不当造成的，这就要求肠胃湿热之人一定要严格的控制日常饮食，比如忌食腥辣肥腻以及寒凉刺激性食物，同时应该多吃红豆、苦瓜等具有清热利湿功效的食物。

其次，要积极地参加运动。肠胃湿热之人最好养成勤锻炼的好习惯，通过规律的运动可以加速血液循环以及微循环的速率，也可以改善肠胃的蠕动能力并纠正食欲不佳等问题。

然后，要学会情绪的调理。中医认为情志可以影响肠胃功能，而对于肠胃湿热之人来说焦虑、易怒等情绪都会加重症状，因此建议肠胃湿热之人一定要学会调整自己的情绪并保持心态平和。

最后，要尝试中医的调理。肠胃湿热之人要仔细辩证病情并恰当使用中药以改善症状，同时也可以接受中医的针灸、拔罐等治疗。

脾胃湿热是中医的一种病症，在很多湿气重的地方更容易出现这种症状，脾胃湿热的症状是嘴巴发苦、小便颜色较、舌苔厚且黄腻、容易发热出汗。想要调理脾胃湿热也并不是很难，苦瓜薏仁粥、芹菜雪梨汁等都是非常不错的食疗方法。我们不难方法这些食材都是良性的。因此才可以更好调理我们的身体。

脾胃湿热的症状

症状一

脘灼热疼痛，嘈杂泛酸。

症状二

口干口苦，渴不欲饮，口甜粘浊，食甜食则冒酸水，纳呆恶心，身重肢倦。

症状三

小便色黄，大便不畅，舌苔黄腻，脉象滑数。

症状四

一般湿热体质就是脾胃不好容易长痘痘、粉刺。

脾胃湿热的原因

中医认为，人体正气不足是这个病症的内在原因，脾胃湿热证的形成，虽然病因病机有多种，但脾胃功能状态是决定因素。正气不足，脾胃虚弱，不能正常运化谷物水液，水反为湿，谷反为滞，湿和滞久则化热，可形成湿热同时各种疾病因素很易引发虚弱之脾胃功能失调而生湿热。

感受外邪由于脾胃的生理特性，湿邪和燥邪易侵犯脾胃。脾为湿土，为“受湿之区”，湿邪最易伤脾胃为燥土，喜润恶燥易患燥病，燥为阳热之邪，燥甚则热，胃热脾湿结合即为湿热。

六淫的其他外邪如外感风热，在脾虚失运内有蕴湿的情况下，外感风热与内蕴湿，结合亦成湿热。正如薛生白所云：“太阳内伤，湿饮停聚，客邪再致，内外相引，故病湿热。”同时外邪犯肺，胸闷咳嗽，气机升降失常，又可伤及虚弱之脾胃，致湿从内生，郁而化热，形成湿热。

脾胃湿热证在门诊诊疗中几乎每天均可见到，它涉及消化、肿瘤、泌尿等多个系统的多种疾病，而消化系统疾病更为常见，如慢性胃炎、反流性食管炎、胃或十二指肠溃疡、胃炎、慢性乙肝、肝硬化、脂肪肝、胆石症、胆囊息肉等。在肝癌手术、食管或胃或肠癌手术后，其各自发展的不同阶段均可能出现，而慢性胃炎占了首位。

引起脾胃湿热证的主要原因为上述疾病未能得到有效治疗，

病变反复活动与发展的结果。其次，与不良生活方式有关，如纵食口腹嗜食肥甘油腻，嗜食辛辣，吸烟嗜酒等导致脾胃受伤，聚湿生热。由此可见，要预防脾胃湿热的发生，首先要积极治疗上述基础疾病。同时，要改变不良生活方式，做到饮食有节，勿吸烟，勿饮酒等。

脾胃湿热见症多端，胃脘疼痛，嘈杂灼热，口干不欲饮，饥而不欲食，小便色黄，大便不畅是脾胃湿热的辨证要点。对此症的治疗应本着清热不碍利湿，利湿不助热的原则，应用三仁东加减，常加冬瓜皮、茵陈，使湿祛热清，脾胃安和。湿热下痢多用葛根芩连东加减若出现黄疸之症，可用茵陈五苓散加减。

脾胃湿热怎么调理？

苦瓜薏仁粥

做法：取苦瓜、薏仁各40克，赤小豆100克，粳米70克。苦瓜洗净，去瓤切成块，与其他食材放入砂锅中煮粥食用。

功效：清热利湿。苦瓜性寒，具有清热、和脾补胃、明目解毒等功效；薏仁健脾养胃、清热祛湿；赤小豆健脾除湿，上述食物搭配可以帮助脾胃湿热的人群，祛湿除热。

芹菜雪梨汁

做法：芹菜100克，番茄1个，雪梨1个，柠檬半个。将上述食物洗净后放入榨汁机中榨汁，每日饮1次。

功效：芹菜富含膳食纤维，可以促进人体内的废物排泄，加速身体排毒。番茄清热生津，抗癌防癌；雪梨养阴润燥、降火生津；柠檬富含维生素C，可杀菌，美白淡斑，对于因脾胃湿热导致的痤疮，具有不错的食疗效果。

脾胃湿热症状有上述五种，你中招了吗？如果确定了属于脾胃湿热的人群，还需要注意少吃性质较热的食物如羊肉、狗肉、荔枝、韭菜、生姜、胡椒、辣椒等食物

症状为：胃部灼热疼痛、口干口臭、腹痛便秘、牙龈肿痛等。胃火调节应当遵循清热、清滞原则，节制饮食，少吃太过热气及甜腻食物，多食黄绿色蔬菜与时令水果，鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜是不错的选择。总之，防治“上火”，关键是要生活要有规律，注意劳逸结合。多吃蔬菜水果，忌吃辛辣食物：多饮水或清热饮料，促进体内炽热物质从尿、汗中排泄。同时，无论是那种内脏器官出现的“火”都和心理状态有密不可分的关系，所以，保持积极，乐观的心态是抵御上火的重要“灭火器”。

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