儿童进餐时间不少于多少分钟_备孕

幼儿进餐的规定

1. 幼儿进餐前后30分钟不准做剧烈活动；

2. 进餐时间不少于20分钟；

3.合理组织，使幼儿有良好的用餐情绪；

（1）正确对待不同饭量的幼儿。根据各个年龄班幼儿自身的特点，正确对待不同饭量的幼儿。进餐时，对生病的、个别食欲不好的幼儿应为他们提供清淡可口的饭菜，不要强迫他们吃掉全部的食物。若幼儿长期饭量不大，但精神状态良好，应尊重幼儿本身的意愿，能吃多少就吃多少。

（2）家园共育、控制零食。一般在幼儿园里，幼儿是不允许吃零食的。。有些家长从孩子一起床就不断往孩子的嘴里添零食，特别是双休日，孩子想吃什么零食，家长就给买什么，造成孩子没有饥饿感。幼儿园应取得家长的配合与支持，采用节制法，对幼儿吃零食的量、次数有所控制、节制，少量吃的品种既要有精细的，也有“粗茶淡饭”的。如生吃蔬菜、瓜果之类。

（3）以身作则、科学进餐。挑食是小班幼儿在用餐中常见的不良习惯。这就需要老师和家长的以身作则法。通过了解和调查得出，很多幼儿对于一些食物的排斥和他们生活的家庭有着某种特定的联系。比如：幼儿往往从成人平时的言谈举止中或者一些家长本身的餐饮或挑食习惯中直接或间接的受到了影响。这个就要通过和家长的沟通从而做到逐步的改善。

老师们建议家长谨言慎行，帮助幼儿改善不良的饮食习惯达到营养均衡的摄取，在平时家长可以在幼儿在场时有意识的谈些他们不爱吃食物的营养所在；也可以在餐桌上和幼儿一起尝试；还可以多变化一些烹饪的方式，同一种菜的不同口味也会吸引到幼儿的。当然耐心和鼓励也是不可或缺的。例如：幼儿比较排斥胡萝卜，家长可以先给其喝点胡萝卜汁，让其在口味上去直接的感受；在菜肴中适当加些胡萝卜丝，让幼儿能直观的看到其的点缀美；再逐渐的过渡到胡萝卜丁、片、条、块等。通过家长的配合在幼儿园老师也应该多给予这些孩子鼓励，今天能吃一小口，就给予表扬。明天争取能再多吃一口，以此循序渐进的努力，帮助幼儿逐渐的克服。

到了中、大班，还可随着幼儿年龄的增长根据其特点可以逐渐过渡到以用科学的语言讲事实和讲道理，胡萝卜里面有很多的胡萝卜素，含有丰富的维生素A，维生素A可以让你的眼睛变的明亮，和有神的。

亲，不正常的，

这是平时没有要求宝宝造成的，这样来说，孩子是很难适应集体生活的，建议最好是强制改正下，规定他半个小时吃完饭，如果到时间了吃不完就撤掉，喊饿也不给饭，直到下一顿开饭时间再给吃饭，把这些事先和他说清楚，到时候就强制执行。只要亲能坚持做几次，孩子自己就会加快吃饭速度，还有零食是一定要不给的

孩子上了幼儿园，家长除了重获自由“解放”了以外，最开心的莫过于不用再纠结每天再给孩子一日三餐做什么吃的了。因为绝大多数幼儿园都会给孩子提供三餐两点，及早中晚餐和上下午点心。一个月几百块的伙食费，就帮宝妈解决了一个大问题实属不错。

在孩子入园前，班主任都会联系家长，了解孩子的饮食习惯、有无过敏食物、是否挑食等等。

班主任会给家长讲孩子入园后的在园一日流程，从进班放书包开始，晨间问候、用早餐、大小组活动、户外活动、集中教学、午餐等等。孩子的每一个生活环节，都被安排得井然有序。

看到一日流程后有的宝妈发现，孩子在幼儿园用餐的时间都特别的早。通常午餐十一点过就开餐，而晚餐四点半左右，怎么幼儿园用餐时间都那么早？

道理其实很简单，让略略告诉你吧。

孩子少食多餐，用餐间隔时间短

学龄前的孩子跟上了年纪的老人是一样的，要少吃多餐。

根据《中国居民膳食指南（2016）》的建议：2~5岁的学龄前儿童每天应安排早、中、晚3次正餐，在此基础上还应至少有两次加餐。

幼儿园的三餐两点安排是完全符合孩子用餐需要的，除了正餐外的点心加餐一般分别安排在上午10点和中午午睡起床后各一次。

《中国居民膳食指南（2016）》建议中还指出2~5岁儿童膳食应注意：两次正餐之间应该间隔4~5小时，加餐与正餐之间应间隔1.5~2小时

幼儿园的早餐时间会在八点半左右，九点钟前结束。到中午午餐之前，10点钟的加餐刚好较符合《指南》中的间隔时间要求。而下午点心在两点半的起床时间后，到四点多的晚餐时间，是完全符合1.5~2小时间隔时间的。

幼儿园两次正餐间隔时间一般要求为三个半小时，当孩子在园晚餐时间比较早时，根据少食多餐的原则，家长在孩子回家后可以在睡前2小时安排一次加餐。晚上加餐量不宜过多，吃点水果喝点牛奶最好。

孩子用餐效率低，吃饭动作慢

为什么幼儿园要安排孩子这么早就开餐？这也是多年的一线带班老师经验总结出来的。

像略略幼儿园午餐开餐的时间是11点20分。规定的幼儿用餐时间是30分钟，也就是11点50分就要结束。半个小时对于吃得快的孩子完全足够，可对于动作慢的孩子来说简直太少了。

有家长会说，老师你要引导啊，实在不行要喂孩子啊！老师能不引导吗？可有的孩子吃饭他就是吃不快啊，而且孩子他自己一点也不会心急。老师也不能一开始就喂孩子呀？这样会阻止孩子独立的能力。所以孩子慢就慢吧，开餐的时间早一些，也能照顾到吃饭动作慢的孩子。

家长们注意咯，午餐11点50分就要收餐，孩子们可不是马上就要午睡。会有老师带领出去转转走走，散散步消化食物半小时左右，12点20分回到教室准备午睡。而幼儿园的孩子是要求每天要保证两个小时的午睡的，午睡时间12点30分到14点30分，刚好两小时。所以说如果哪怕中午午餐延后十几二十分钟，都会影响整个下午的安排。

配合幼儿园一日用餐安排，养成好的用餐习惯

3岁左右即将要入幼儿园的孩子注意力不易集中，容易受到环境的影响。家长在家给孩子进食时，也许为了安抚孩子不愿用餐的情绪就会让孩子吃饭的时候看动画片、玩玩具等。这样的行为都容易降低孩子对饭菜的关注度，进而影响到孩子的进食量和营养的摄入。因此，家长在孩子入园前最好提前纠正并尽量做到以下几样：

1.给孩子安排固定的用餐座位

孩子还没上幼儿园时，在家吃饭可能想在哪用餐都可以，家长也没有太多的要求。可到了幼儿园就不一样了，每个孩子都有固定的用餐位子，没有那么随意和无规则了。让孩子习惯固定的用餐作为，在入园后就不会那么不适应。

2.不追喂饭、不用玩具和电视诱惑进食

家里有老人带就特别容易追着孩子喂饭，生怕孩子一顿吃不饱饿了肚子。孩子一顿不吃，真的会饿吗？会饿，但是饿得值。吃饭是为了自己长个长身体，孩子有了“饿”的概念，在下次用餐的时候才会乖乖进餐吃饱吃好。若孩子连“饿”的意识都没有产生过，在家老人总是追着喂饭，等孩子上幼儿园就有得心疼的了。

大人更不能用吃了饭就买玩具，才能看动画片的物质诱惑引导孩子进食。记住吃饭就吃饭，不吃就会饿，饿了就知道吃了！

3.慢慢进食但不拖延，规定用餐时间

幼儿园用餐时间普遍为30分钟，老师分餐，孩子用餐。吃饭、喝汤，最后老师收餐。孩子在家吃饭，家长也要给孩子规定用餐时间。除去分餐收餐的时间，最好把控在20分钟内。让孩子细嚼慢咽慢慢进食，但绝对不能拖延。一定不要出现孩子吃一会儿玩一会儿歇一会儿的现象！

4.鼓励孩子独立用餐，别在乎桌面清洁卫生

很多家长要喂孩子吃饭的很大程度原因，是认为孩子独立用餐会把饭菜弄得到处都是。这样的想法对发展和培养孩子的独立自理能力是很不利的，有谁可以一开始做某件事就做得很好？更何况是个小孩子。

鼓励孩子独立用餐，别那么在乎桌面清洁卫生，让孩子使用勺子吃饭，养成自主进食的习惯。这样既能增加孩子吃饭的兴趣，又能培养孩子的自信心和自理能力。略略偷偷告诉家长们，才入幼儿园就能自己完全独立吃饭的孩子，是最受幼儿园老师喜欢的了。