为什么一坐在办公室里就感觉哪都不舒服。_备孕

1,久坐导致下肢血液流通变慢，长时间不运动，可能减少返回心脏的血量，引起心脏不适。所以久坐要活动

2,久坐对腰椎压力大，可能是腰椎颈椎的疾病，

3,长时间在室内，需要补充维生素D和钙，低钙也会不适，

4,神经官能症的患者肢体感官强烈，但是医院检查没有器质性的病变，大多是由不良的生活习惯和压力导致的

身体湿气重。

人体感受到内外湿邪的侵袭后，会觉得特别不舒服，最明显的症状就是身体沉重。湿邪又会四处游走，走到身体的哪个部位，哪里就变得沉重，自然就感觉疲劳。

中医认为，暑多加湿，湿邪在夏季最为常见。湿又分为“内湿”与“外湿”。“内湿”主要与人体的脾有关，中医讲，脾主运化，正常食物进到胃里消化再通过脾被人体吸收，如果脾出现问题，不能很好地吸收食物，就会使人体产生湿气。

扩展资料

1、看舌头可以测湿气

体内有湿邪的人往往舌苔特别腻，不论是黄腻、白腻、厚腻、薄腻，它们都是湿邪的表现。而舌苔黄腻的人体内除了有湿邪，还有热。同时，湿邪的人往往大便会偏粘腻。

2、可以服用三仁汤来帮助人体排出湿气，即用杏仁、白豆蔻仁、薏苡仁、淡竹叶、通草、厚朴、滑石等做汤。其中，杏仁可入上焦心肺，帮助呼吸、发汗白豆蔻仁可入中焦脾胃，帮助健脾薏苡仁可入下焦肝肾，帮助排便排尿。另外夏季饮食不宜吃的太多、太油、太凉。

参考资料来源：人民网——今天你为什么这么累？内外湿邪拖垮你

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