一般女性从40岁左右膝关节髌骨软骨表面就会开始出现毛糙，这是关节面首次由光滑变得毛糙，由于软骨本身没有血管神经，一旦表面毛糙，其软骨下神经末梢会因软骨受压而产生疼痛，上下楼梯尤其是上楼梯时，髌骨软骨面受压增加就会表现出上下楼梯时膝盖疼痛。
但关键的问题在于：早期的病变范围很小或者程度很轻，只产生于病人上下楼梯是髌骨软骨受到过多压力情况下，而走平路时髌骨与股骨之间压力相对很小，不足以产生疼痛不适感。不仅如此，此时膝关节X线片是正常的，甚至连MRI（核磁共振）检查时也不易发现异常而被漏诊。这就说明了上下楼梯膝盖疼痛就是早期关节软骨面损害的一项主要依据。这个时候关节科大夫会告诉病人这叫做“髌骨软骨软化症”。
从病理角度讲，软骨面一旦损伤，在一定时间内得不到修复就会演变成“过了这村儿，就没这店儿”的后果，即演变为中度损伤，此时再进行保守治疗的困难程度可想而知。若损伤继续由中度演变为重度，出现行走能力明显下降，没走几步就疼痛难忍，或者关节屈伸活动受限，严重可出现关节内翻或外翻畸形。
医生介绍：
牛兵占，河北省中医学院教授、主任医师、硕士研究生导师中华医学会中医文献专业委员会、中医基础理论专业委员会常务委员在教学、科研、古籍古典名方秘方的研究与临床实践方面均有突出成就。著作《中医经典通释》、《中医方剂通释》等发掘中医古典名方，结合临床创新，独成一派，对各种疑难病、慢性病都有很深的造诣。尤其对动脉炎、股骨头坏死、膝关节病等疾病的保守均疗效显著，不手术不住院，纯中药治疗，见效快，康复快。
专治各种膝关节病，如膝关节“疼痛、肿胀、积液/积血、僵硬、发凉、活动受限、畸形“等，膝关节退行性病变（膝关节骨性关节炎）、各种膝关节炎、膝关节强直、膝关节结核、膝关节滑膜炎、膝关节骨质增生、髌骨软化、膝关节韧带和半月板损伤、膝关节脱位、膝关节肿瘤、膝关节骨坏死”等膝关节病。一般半月内疼痛，肿胀等症状明显改善，之后视病情调方药即可快速康复。
孩子膝盖疼怎么办?到了冬季，很多孩子都喊膝盖疼，可是愁坏了父母们。那么到底孩子膝盖疼怎么办啊?
生长痛指3岁到12、13岁之间的 儿童 无任何外伤史的膝关节周围或小腿前侧疼痛，局部组织无红肿压痛，活动正常。疼痛通常发生在黄昏前后，过度运动、疲劳可使症状加重，休息后可自行缓解，次日清晨疼痛消失。
发生生长痛的原因，一是儿童在这个时期身高增长很快，每年可长高7-8公分。由于骨骼生长迅速，而其周围的神经、肌健、肌肉的生长相对慢一些，因而会产生牵拉疼痛。二是幼儿开始学步时小腿的胫骨较弯曲，为了抵消胫骨内弯造成的下支持力重线不正，人体会代偿性地出现一定程度的膝关节外翻。随着小儿的长大，大部分小儿依靠腿部肌肉力量，会逐渐使胫骨内弯和膝关节外翻这两种暂时性的畸形得以矫正，不会引起任何疼痛。而少数小儿胫骨内弯和膝关节外翻没有及时矫正，为了保持关节的稳定，腿部肌肉必须经常保持紧张状态，故出现疼痛。三是白天小儿活动量大，时间一长，肌肉容易出现疲劳、疼痛，学龄期儿童正是天真烂漫、不知疲倦的时候，大量的活动必然引起酸性代谢产物如乳酸的堆积，也会引起肌肉的酸痛。
不可否认，有些小儿在这段时间会缺钙，但是补钙对生长痛的缓解是没有多大帮助的。因为生长痛的原因不在骨头，而是软组织疲劳。而且，学龄期儿童的钙吸收主要应通过食物获得，如牛奶、骨头汤、绿色蔬菜、虾、贝类等，食补的效果远远优于药补。过多的钙制剂，儿童并不能很好地吸收。
儿童生长痛的治疗，最重要的是及时休息。孩子放学后，如果膝部或小腿不适，不要勉强孩子做更多的运动。每天晚上睡觉前，用热水给孩子泡泡脚和小腿。但在孩子不疲劳时，应鼓励多活动，锻炼肌肉力量，促进胫骨畸形的自然矫正。疼痛较重时，可局部按摩，服止痛药，也可适量服用维生素C。经过适当的休息、锻炼、按摩、药物对症治疗，小儿生长痛会很快治愈，不会产生后遗症或影响小儿正常的生长发育。
孩子膝盖疼怎么办?具体缓解 方法 如下：
第一： 适时停止运动。运动过度，往往适得其反，不仅降低体能，也是膝关节受伤的因素之一。 如果你在运动时觉得膝盖不舒服，那是可接受的如果做完运动后，或是隔天觉得疼痛，情况就不妙了。长时间疼痛、造成跛行以及膝盖周围的肿胀，这些都是膝盖受伤的警讯，应马上就医。
第二： 运动时，往往先做腿部伸展操，必须适当暖身，免致受伤。不暖身就运动，等于未给关节自然的润滑，膝关节运转当然不顺。此外，冰冷、绷紧的肌肉也同样不利于关节平顺运转。突然开始或结束动作，会撕裂围绕在关节周围的肌肉，造成或加剧过度使用的伤害，例如腱炎，或伤害软骨。
第三： 体重过胖、饮食不当，应从现在开始节制。太肥胖的人，膝盖关节就得承受更多重量，膝盖迟早“报销”。像走上楼这般简单的动作，对膝盖造成的压力是平常的4倍!如果你的体重超重5公斤，每次爬楼梯，等于多扛了20公斤的“肥肉”!
最后，提醒广大家长朋友们的是，孩子腿疼还可能是某些疾病有关。所以在治疗时，一定要弄清病因，然后对症施治，这样才能更好的摆脱病痛折磨。膝关节病是石家庄国康中医骨病医院临床研究重点疾病，我院 总结 创新了臭氧涡流对冲综合六法，从骨质、软骨、滑囊及韧带四方面综合治疗膝关节病，取得了可靠的效果。尤其是臭氧涡流对冲技术的改进和采用，把膝关节病的治疗提升了一个全新的高度，可以彻底清除关节腔内退化的软骨和炎性物质，从根本上治疗膝关节病，得到了患者的广泛认可。
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