大神们为什么同样身高体重的人体型看起来不一样呢？

原因就在于一个肌肉可能发达一些，一个脂肪可能多一些。因为肌肉发达的人可以看起来会显得有些修身。但是脂肪发达的可能就有一些肥胖。所以看起来体型完全不一样也是很正常的。

当然如果健身，有什么用的话，可能就是从自己的身体外形就有很大的变化，因为有很多人在锻炼自己肌肉，以前是含胸驼背走起路来也无精打采的。但是肌肉练好以后，都可以开始挺胸抬头，步伐矫健，而且走路的姿势也会变得非常的好看。

平时锻炼肌肉的人，更重要的是内心的变化。因为经常健身的人比不健身的人要看起来更加的自信，而且面对生活的态度也会变得非常积极向上，所以同龄人比起来健身的人会显得非常的年轻。

当然平常喜爱健身的人也会有一些小习惯的改变，比如说更爱照镜子，还有就是喜欢脱掉上衣反复的照镜子。当然在饮食上也会更加注重营养的摄入。而且你可以非常准确的分辨食物的各种热量。穿衣服会更加喜欢穿休闲衣服，聚会会比以前少的多，但是生活却更加的规律，人也会更加的年轻。

但是千万不要过度的锻炼以及健身，因为过度的锻炼，肌肉纤维会失去它原有的灵活性，而且经常锻炼的人，肌肉会经常处于充血状态，热衷于锻炼的人往往会有肌肉损伤的困扰。而且如果经常过度的锻炼，会导致肌肉疲惫和衰弱，以至于完全瘫痪，所以平时要非常合理的锻炼。

每个人的身体都是不一样的，高矮胖瘦，这存在着明显差异。这与本身的遗传因素有关，还与后天的环境和生活习惯相关。小时候营养是否充足，有没有良好的生活习惯，是否经常运动，这些都会影响身材。

生物学将我们归类到“智人”，其他的“智人”种群在我们祖先所能到达之处，很快就销声匿迹了。很明显，现存的人类，擅长自己制造孤独。

如果说分类，人自己也有很多区分，跳出政治阶级，回避宗门教派，避免广告误导，小心性别歧视，远离穷富漩涡，我们至少可以用体型来分成“高、矮、胖、瘦。”

动物只分强壮或弱小，人却能长成千奇百怪、差异莫名。

这也许就是至目前为止，人能适应所能遇到的各种情况，并成功进化到可以统治地球、左右其他物种命运的重要原因。现在的人，越来越接近拥有“神”的能力。

天火之下，人类吃着烧烤走向平原。从此，东西南北只一类，高矮胖瘦各不同。

工业化之前，人类应该不用担心呼吸空气会给我们带来什么危险。随手采摘的果子也不必担心什么农药残留，倒是带刺的毛毛虫、潜伏在草丛中的毒蛇需要格外注意。

而在人类迁徙混居之前，基因的表达，根据地域的变化显现出非常大的差异。热带的人普遍个子矮小，寒冷地区的人却异常高大。热带的人普遍较瘦且很难发胖，寒冷地区的人强壮却容易发胖。

注意！如果你非常注重身材的人，下面的内容想必会让你惊喜、惊恐，不能自已。

如果你看过前面的内容，联系到人类的代谢系统序列，高、矮、胖、瘦的表现就算不上个秘密了。

代谢不仅是热量平衡的问题——当然这也是个小问题。更重要的是，代谢的长期需求和如何满足需求。

简单点说，作为自然界的一员，我们在长期生存环境中，到底需要怎么发挥代谢功能。以及能否及时达到这个要求。

什么要求？温度、能量、营养与氧气。

温度高的地区，显然，身体用不着启动储存能量。因为，空气的温度使得身体无需大量产生热能来升高体温，不仅不用升高，还需要快速的代谢保持体温不要太高。而热带果蔬丰富，充足的活性水——果汁蔬菜汁，充足的维生素和矿物质，可以满足身体处理能量供应的主要来源——各类碳水化合物。

物产丰富的南方丛林，雨水充沛，食物丰富，挖个陷阱就能很好地改善饮食。休闲而自在，多思而聪慧，纤弱而灵活。如果你熟悉广东、海南，即便是当下看来，生活这一地区的人，也是如此。因而，有一类人，吃什么、怎么吃都不容易发胖。在排除机体功能障碍后，你应该好好感谢你的老祖宗，太会选地方生活了。

而温度低的地区，情况反过来了。

冰川期的基因记忆编码，在寒冷的天气中随时被调动，丰富的肉食习惯，广袤地北方草原和森林，大步的奔跑，艰难的追猎，大口的氧气，及时的能量储存，形成了强健的体魄和彪悍、爽朗的性格。

如果将温度、能量、营养与氧气的条件重新调配过后。你就知道，体型是可以调整的，不仅是胖瘦，即便是高矮。

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