孕晚期饮食注意事项:
孕晚期,准妈妈进入最后的冲刺阶段,营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食,是胎儿健康出生的必要前提。结合孕晚期的营养特点,应该在孕中期饮食的基础上,进行相应的调整。
1、饮食要求多样化:孕后期,准妈妈不仅需要补充热量,还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充,可采取少食多餐的饮食方式,每日可增至5餐以上。千万不要大量进补,以免过度肥胖、巨大儿的发生(准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克)。
2、补充足量的钙质和铁质,以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血,可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。
3、增加植物性蛋白质的摄入量,如豆类及豆制品。
4、减少含糖量高的食物对的摄入量,如水果、白糖、蜂蜜等,以免胎儿长得过大,影响顺利分娩。
5、多吃营养价值高、体积小的食物,如动物性食品;少吃营养价值低、体积大的食物,如土豆、红薯等。
受精卵在女性子宫中不断生长发育成为胎儿的过程中,会议很多身体组织是伴随着胎儿成长的,这些组织可以给胎儿提供全面的营养,还可以为胎儿营造一个舒适温暖的生长环境,同时,在分娩的过程中,还会为胎儿提供不同的作用,比如说羊水,就可以帮助胎儿滑出产道,那么,孕33周羊水量正常是多少呢?孕33周羊水量正常是多少
1、孕后期羊水深度在3-7厘米之间为正常,超过7厘米为羊水增多。羊水指数8-20cm为正常羊水量,当羊水指数小于5cm时,为羊水过少,应尽快终止妊娠。怀孕后期羊水过少大多数是由于胎盘功能减退引起的,泌尿系统发育异常也会出现羊水过少,但很少见,有时候B超检查能发现。孕后期脐带绕颈一般不能再转过来,要在医生的建议下行剖妇产术。
2、妊娠晚期羊水可达1000毫升。在妊娠的最后2到4周,量开始减少,过期妊娠时可减少至550,凡妊娠期内超过2000者,称羊水过多,妊娠晚期少于300者,称羊水过少。
3、孕后期羊水深度在3-7厘米之间为正常,超过7厘米为羊水增多。羊水指数8-20cm为正常羊水量,当羊水指数小于5cm时,为羊水过少,应尽快终止妊娠。
如何判断羊水是否正常
1、羊水深度。羊水深度为医学专业名词,是判断羊水多少的一个重要指标。羊水多,则胎儿可以健康成长羊水少,就可以在胎儿临产期造成胎粪淤积,甚至早产或窒息。羊水深度(dvp)3-8cm为正常羊水量。在怀孕28周(7个月)以前,由于羊水较多,胎儿较小,胎儿在子宫腔内的活动范围大,胎位容易改变。到怀孕32周(8个月)以后,胎儿长得快,羊水相对减少了。
2、羊水检查。羊水检查多在妊娠16~20周期间进行,通过羊膜穿刺术,采取羊水进行检查。检查项目包括细胞培养、性染色体鉴定、染色体核型分析、羊水甲胎蛋白测定、羊水生化检查等,以确定胎儿成熟程度和健康状况,诊断胎儿是否正常或患有某些遗传病。
在孕晚期,和胎儿一起生长的身体组织的作用会更加明显,但是这个期间也会因为很多因素造成组织的提前脱落,这个时候,就容易导致早产现象的出现,所以,在孕晚期,女性一定要多留意自己身体的状态,一旦发现异常,一定要懂得如何应对,更好的保护自己与胎儿的安全。
羊水有缓冲外界压力、使宫内温度稳定、充当产道润滑剂等多种作用,若是羊水量有异常,也许需要孕妈配合医生采取相关措施。孕妇的羊水量是否正常,能够通过羊水指数来评估,那么33周羊水指数105mm正常吗?羊水指数(也就是AFI),是以孕妇的脐部为中心,将子宫直角分为四个象限,测量每个象限最大深度,最终四个象限的深度相加即是羊水指数。羊水指数可以评估孕妈羊水量多少,羊水量过多或者过少均可能会对胎儿的健康发育生长带来负面影响。
羊水指数的正常范围是5-24cm,如果羊水指数小于等于5cm,则评估为羊水过少;若是羊水指数大于等于24cm,则评估为羊水过多。根据1cm等于10mm的换算,105mm就是等于10.5cm,属于5-24cm这个正常范围内,所以说33周羊水指数105mm一般是正常的。
羊水量的多与少每个人都可能不同,通常会随孕周的变化而变化,若羊水出现异常医生会找出原因,并针对原因做处理。而准妈妈在羊水异常调节期间孕妈可以数胎动,配合B超检查和胎心监护,密切观察胎儿宫内情况。
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