两岁到3岁长了10厘米_备孕

两岁到3岁长了10厘米

两岁到3岁长了10厘米，在宝宝出生之后的成长发育阶段，父母都会非常在意宝宝的身体成长状况，因为宝宝的身体是很脆弱的，爸爸妈期望宝宝健康成长，那么两岁到3岁长了10厘米正常吗？

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两岁到三岁的孩子，平均会长8厘米。一般来讲2岁的男孩子身高大概是88.5厘米，长到3岁的时候身高大概在96.8厘米左右，也就是一年的时间男孩子大概会长8.3厘米左右。而2岁的女孩子平均身高大概是87.2厘米，等到3岁的时候身高大概会变成95.6厘米，一年时间大概可以增长8.4厘米。

对于2岁至3岁的儿童，一大把多高的问题不能简单地用数量来衡量，因为儿童身高的决定因素，包括遗传因素、营养因素和具体的环境因素等，需要具体的个人具体看待。据临床医学抽样调查显示，2-3岁的儿童，身体发育的第一阶段，是人生发展最快的阶段，在这个阶段，每年大约增长8-10厘米。若儿童不够高，可尝试营养均衡多补钙，多锻炼增强体质。

1、2021年2岁宝宝的身高体重

2岁男宝宝平均身高是88.5厘米，女宝宝的平均身高是87.2厘米，男宝宝平均体重是12.54公斤，女宝宝平均体重是11.92公斤。、2岁的宝宝现在动手能力更强了，当宝宝遇到困难求助于妈妈时，可以锻炼宝宝动脑解决难题的.能力。

2、2021年2岁宝宝的发育情况

2岁宝宝能双腿起蹦，而且这个时期的宝宝变成了十万个为什么，会有很多问题问大人。

1、身体运动与控制：能双腿蹦，蹦时可以离开地面

2、探索与操作：能用手捻书页，一页页的翻书

3、语言：宝宝喜欢问问题,例如：问“这是什么?”、“那是什么?”

4、社会适应：喜欢跟在比自己年龄大的小朋友后面走着玩

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生长的每个阶段都是长高“黄金期”

“身高是一个连续的、不均匀的生长过程，应该说每个时间段对孩子来说都是‘黄金期’。哪个阶段出了问题，都可能影响到最终身高。”张知新介绍，从断脐的那刻起到1岁，孩子一般长高25厘米；1岁到两岁，长高10-12厘米。两岁以后到青春期进入生长的平台期，每年长5-7厘米。女孩8岁后，男孩9岁后进入青春期。青春期的女孩每年长7-9厘米，男孩每年长8-10厘米。女孩通常从开始发育到发育结束长25厘米左右，男孩长28厘米左右。

表示，两岁之前以及青春期的生长，不会有太大的变异性。决定我们未来的应该是生长时间最长的时期，就是2岁到青春期开始启动的这段时间。这期间个子越高，未来的身高应该是越高的。

介绍，孩子在母亲的子宫内到出生后6个月里，身高的增长主要受代谢轴影响，与营养供给和摄入密切相关。6个月以后，代谢轴对身高的作用慢慢下降，生长轴的影响逐渐上升。到两岁的时候，代谢轴和生长轴的影响基本持平，两岁之后，代谢轴对孩子的影响就比较小了，身高主要受生长轴影响。

“孩子两岁的身高跟成年身高的相关性占到80%。”张知新解释，就像跑马拉松一样，最开始大家都在一起，分不出伯仲，但是到第二个10公里、第三个10公里时，冠军通常是在前面的。也就是说到两岁时，家里遗传高的还是矮的基因，就显现出来了。

身高受多种外部因素影响

想要让孩子在健康的情况下尽可能长高，父母应该怎样做呢？

适量的运动，充足的深睡眠，合理的饮食和快乐的心情是关键

1、适量的运动有助于身高增长。运动可以激发垂体分泌生长激素，弹跳类运动对足跟刺激会加速生长，跑步、打球、跳绳等都是很好的运动方式。

适度拉伸锻炼腰背肌，改善体态，孩子会从视觉上增高。比如同样的身高，舞蹈演员、运动员、军人看起来会比其他人高。但是使用器械进行过度拉伸是不科学的，反自然的东西不要轻易尝试。有的家长给孩子做头颈部拉伸，把正常的脊柱曲度拉直，虽然孩子变高了一点，一旦以后头上落东西，力量直接“砸在”脊柱上，脊柱没有生理弯曲减缓冲击，很容易造成伤害。

2、充足的深睡眠有助于身高增长。负责身高增长的最主要激素生长激素是晚上分泌的，白天处于很低的水平。生长激素必须是深睡眠才会分泌，睡眠剥夺和浅睡眠都使生长激素少分泌或不分泌。生长激素晚上10点开始进入分泌高峰，12点达到峰值，凌晨两点、3点、4点还会有一些小的高峰。因此，孩子不要熬夜，最好10点进入深睡眠，睡觉前尽可能不吃东西、不憋尿，关灯睡觉。

3、合理的饮食有助于身高增长。很多家长把饮食看得过于重要，认为要吃好才能长高。实则不然，符合孩子摄食愿望的饮食是最有利的。

不要因为专家说某种食物有营养，就一定逼着孩子吃；不要跟邻居家的孩子比吃得多少，一定是按需索食。孩子挑食，可能是消化道、肠道菌群及身体酶无法吸收代谢利用这些物质，即食物不耐受。另外，不同的个体对营养物质的吸收能力也不一样。只要孩子的精神状态好，身体也健康，身高在每个阶段都是正常的增长速率，这对于孩子来说就是正确合理的饮食。

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2~3岁孩子生长发育特点，妈妈养育要科学，促进宝宝健康成长

孩子外观和生长

两岁以后孩子的头围增长极其缓慢，腿部会被慢慢的拉长。

身体脂肪的比例开始平稳地下降，一岁时胖乎乎的孩子身材变得更加的匀称。加上孩子运动量变大，之前挺腹塌腰的样子会慢慢的得到改善，孩子到了两岁以后，身材会变得比较修长。

2~3岁的孩子身高增长10厘米，体重增加4斤左右。

【建议】

孩子吃得太胖，不是一件好事，两岁之后平衡孩子的饮食，控制高热量食物的摄入，防止孩子在幼儿期肥胖。

大动作发育

袁弘的儿子骑滑板车能够劈叉双手放开，其实就是因为孩子在两岁之后，大动作的发育会变得更加的协调。

孩子这时候就像一个过冬鹅，每天跑跑跳跳踢东西攀爬，精力异常的旺盛。

这时候孩子在做各种运动的时候经常不会循规蹈矩，比如滑滑板的时候会劈叉，把两个手放下来，走路的时候喜欢倒着走，喜欢踩一些平衡木。