患有肾病的话，日常应该注意哪些？

引言：人体脏腑之间、内环境和外环境之间存在动态平衡。如果内外各种致病因素破坏人体平衡，就会导致脏腑气血功能失调，影响肾脏，引起肾脏疾病。那么，患有肾病的话，日常应该注意哪些？

一、调整饮食

1、控制水分：对于肾脏疾病患者，应控制水的摄取量。 早期无水肿、尿量大时应多喝水以排出尿素等蛋白质代谢产物。 晚期有水肿、尿量少时，为了不恶化水肿，应该每天适当减少排放量。2、全面补充维生素：维生素对肾脏病患者来说，必须大量补充。 这可以帮助毒素的排出。 患者可以选择富含b族维生素和维生素c、维生素e的食物，也可以选择白菜、芹菜、菠菜、卷心菜、葡萄、西瓜、西红柿等钾磷低的蔬果。3、补充优质蛋白质：肾脏疾病患者代谢能力低，但营养的补充是必不可少的，因此蛋白质的补充中选择奶类、蛋类、鱼、鸟、瘦肉等食物，既可以确保必需氨基酸的供给，又可以减少体内废物的堆积。

二、做好日常养生工作

夏天很热，阳光照射的时间很长。 患有肾病综合征的患者必须顺应天气变化规律，养成良好的起居习惯。 中午1点左右设置30分左右的午休时间，确保体力能够恢复。 阳光中含有r射线等有害射线，容易侵害人体，引起皮肤炎症，肾病综合征患者自身免疫功能下降，所以应慎重晒太阳，以免因皮肤炎症而恶化病情。

有些患有肾病综合征的孩子喜欢吃冰淇淋或冷饮来缓解口渴。 偶尔喝几次少量也不是禁忌。 只是受凉的话，对病情不好。 因为寒冷，肠胃功能受损，脾胃失去健康，对病情不好。 如果因寒冷而患上急性肠炎，病情会反复或恶化。 因此，肾病综合征的患者在夏天请小心使用冷饮。

一．早睡早起，保证充足睡眠

肾病综合征患者必须养成良好的起居习惯，中午最好有半个小时左右的午休时间，尽可能的保证体力，以利 健康 ，避免熬夜。

二．饮食有节，不可贪凉

肾病患者应控制饮食，切不可多食，以免增加肾脏负担，如夏季西瓜虽可利尿消肿，但过多食用亦可增加肾脏负担，再者西瓜中的糖分在肾病患者体内日益累计，也是疾病潜在的危险因素。同时饮食要注意清淡，不能过于重口味或过咸食物。

三．适当运动，养成良好的卫生习惯

适当的 体育 运动，对疾病的恢复有益，但应注意散步的时间，以早晨及傍晚为宜，切不可在中午或阳光强烈时锻炼，冬季不宜起的过早锻炼，防止感冒。同时要着重注意食物及个人卫生。

四．调整心态，积极参与学习和工作

肾脏疾病是一种较为长期的疾病，需要长时间的治疗和监测，但是请您不要放弃您的工作和学习，调整好自己的心态与状态，更有助于病情的恢复。

五．培养自己的兴趣爱好，陶冶情操

良好的兴趣爱好在改善我们的情绪的同时，也能帮助我们缓解压力，帮助我们释放生活中、工作中带来的压力，排除体内压力，放进良好情绪和状态，这样才能更好的帮助我们恢复 健康 充满生机的活力与身体！

之所以想起这个话题，是因为昨晚女儿一直说腰疼，出于职业的敏感，今早“立马”去医院给女儿做了个验尿，结果只是有些感染而已（虽然潜血2+，但由于是家族遗传，也没什么大碍），心头的一块石头总算落了地。

肾乃先天之本，重要性不言而喻，因此说一定要保护好我们的肾脏。对于已经患有肾脏疾病的朋友，就更应该注意了，尤其是日常的饮食，更要科学合理。下面就给大家详细地说一下健康的饮食原则：

1、低盐饮食：肾脏病患者每天的食盐摄入量应该小于3克，对于水肿或者血压升高的朋友，就更应该限制钠盐和水的摄入量了。具体食用多少，应该根据自己的水肿程度、尿量的多少以及体重的变化，由医生来制定。并严格遵从。

2、低动物脂肪饮食：肾脏病患者应该多食用富含多聚不饱和脂肪酸的植物油、鱼油，尤其是肾病综合征患者，因为此类患者常伴有高脂血症，长期的高脂血症又能引起动脉硬化，所以说，有此病的朋友，应该少吃猪油、肥肉及富含动物脂肪的食物。

3、优质低蛋白饮食：一般情况下，肾功能正常的人每天每公斤体重摄入蛋白量为1.0~1.2克，肾功能不全者为0.6~0.8克，而且要以富含必需氨基酸的优质蛋白为主，比如：鱼、虾、鸡蛋、瘦肉、牛奶等。所含蛋白比例大致为：一个鸡蛋≈6克蛋白质；50克瘦肉≈10克蛋白质；100克牛奶≈3克蛋白质。

4、高纤维饮食：此类食物谷类有：大麦、燕麦、荞麦、高粱、薏米等。蔬菜有：笋类、胡萝卜、青豆、豇豆、韭菜、大蒜苗、黄花菜、香椿、白菜、芹菜、莴苣、辣椒等；水果有：火龙果、木瓜、山楂、橄榄等。

大家还应该知道，饮食只是对肾脏病的调养有一定的作用，对于肾脏病患者朋友来说，还是应以治疗为主，积极配合医生的治疗，尽快恢复身体的健康。

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