身高173体重多少正常

标准体重=(身高cm-80)×70%，标准体重上下10%为正常体重范围。

举个例子，如果你的身高是173cm，那么你的体重=(173-80)×70%=65.1kg，在这个值的上下10%范围内都属于正常体重范围，太瘦或者太胖都不好，现在你会算了吗？

男性除了要关注自己的身高体重之外，还要关注一下自己的体型，因为很多男性虽然体重都在正常值范围，但是却有一个甩不掉的“啤酒肚”。虽然体重正常，但是你的脂肪都集中在腹部，也同样的会影响健康！

怎么样才能既要控制自己的体重范围，又要保持健康身形

不要久坐不起

现在很多人因为工作需要经常在办公桌电脑面前一坐就是一整天，工作不忙的时候建议多起来走走，即使工作再忙也可以利用利用喝水上厕所期间多站起来走走，因为做了时间久了不仅仅会影响到身形，对身体其他部位的健康也不利。

饮食搭配要均衡

少吃一些油腻的食物，尽量多喝白开水或者茶类，尽量避免喝过多的饮料或者酒。因为饮料中糖分比较多，喝多了容易导致肥胖。平时主要营养搭配，要保证吃足水果和蔬菜，同时也要摄入一定量的蛋白质和脂肪。吃饭八分饱最为理想。

养成运动习惯

工作至上的男性不管工作再忙，压力再大，一定要养成运动习惯，毕竟身体健康才是首要的。平时可以增加运动类型，跑步、游泳或者一些简单的力量训练都是一些很不错的运动方式。

正常的作息时间

经常熬夜会导致人体新陈代谢紊乱，睡眠不足的人更容易导致肥胖。所以每天保持规律的作息时间，充足的睡眠对于自己的健康体重也是必不可少的。

懂得释放压力

很多男性都是家庭里的顶梁柱，工作压力大的时候一定要找到适合自己的释放压力的有效方式。最主要的是不要让自己的工作压力日积月累，小心“压力胖”

总而言之，肥胖对身体健康的不利影响太多，男性朋友在注意自己体重的同时，也要提防自己偷偷变胖的肚子，健康的体重和良好的身形都很重要。

人体的身高与体重是成正比的，如果身高在173cm，那么女生的标准体重在68到7kg左右。

如果是男生身高一米七三，那么标准体重为73到75kg左右，要及时对自己的身高与体重进行对比。

如果出现问题，要及时去医院进行治疗，以免是生长激素分泌不足或自身缺乏营养导致的，平时要多做锻炼，可以补充维生素增强机体体质。

身高173cm，体重范围在55.4到71.5公斤的范围之内属于正常。

体重和身高的关系，通常用体重指数来表示，体重指数的计算方法，为体重除以身高的平方，其正常值为18.5到23.9之间，其中体重的单位为公斤，身高的单位为米。

1.73米身高的标准体重计算方法，是173减去105等于68公斤，上下浮动5%，都是在标准体重范围内的，所以1.73米身高的标准体重在68公斤左右。

对于1.73米身高的患者，可以衡量体重是否在这样一个标准范围之内。知道了标准范围，也就可以衡量自己是属于消瘦还是标准，还是肥胖的患者。

对于肥胖者，要进行减肥；对于消瘦者，要适当的增加体重至标准范围内，这样才是更健康的方式。

现在我们知道身高是173厘米，也就是相当于1.73米，通过前面所给出的计算公式，得知身高173厘米，其体重的正常范围为55.4到71.5公斤的范围之内是属于正常的。

人体的身高与体重是成正比的，如果身高在173cm，那么女生的标准体重在68到70kg左右，如果是男生身高一米七三，那么标准体重为73到75kg左右，要及时对自己的身高与体重进行对比。如果出现问题，要及时去医院进行治疗，以免是生长激素分泌不足或自身缺乏营养导致的，平时要多做锻炼，可以补充维生素增强机体体质。

意见建议：身高173cm的人，标准体重的算法是用173减去105，等于68，就是68公斤上下浮动5%都是可以的，而56公斤，严重低于68公斤，属于偏瘦，并不是标准体重。

---