身高170厘米,体重标准应该是多少?

身高170厘米,体重标准应该是多少?,第1张

男生身高170厘米的标准体重是63千克。

女生身高170厘米的标准体重是60千克。

世卫计算方法:

男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重。

女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重。

标准体重正负10﹪为正常体重。

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻。

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。

超重计算公式:

超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%

扩展资料:

控制体重的正常的饮食规律:

1、早上一起床就喝一杯水,如果要运动先补充些食物,避免引起低血糖。

2、早餐营养要好,注意营养的均衡,特别是蛋白质的摄取,比如鸡蛋,一般一星期3—4个,其余几天吃其他的,蛋白质高的食物有豆腐,鱼类,肉类等,再加馒头、面包或五谷杂粮粥等。

3、早餐后半小时喝一杯水,这时上班或干其他事情。10点左右喝一杯水,可以适当补充些点心,比如面包、饼干、水果。

4、午餐前半小时喝一杯水,进餐时尽量不要喝水,饭后不宜马上喝茶,饭后一小时后再喝茶。午餐要适量吃些高蛋白、高热量、髙纤维素的食物,但老人家不宜过饱,如果是糖尿病患者更要控制饮食。下午15:30左右喝一杯水,也可以适量补充些点心。

参考资料来源:百度百科-标准体重

如果女生身高是17cm,标准体重就应该是6kg左右。

标准体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一,过胖和过瘦,都不利于健康,也不给人以健美感。

一般简单估算标准体重的公式是用身高(厘米)-11=标准体重(公斤),身高17cm的女生标准体重就应该是17cm-11=6kg,凡是超过标准体重的1%就称为偏肿,如果超过了2%就称为肥胖,低于1%就称为偏瘦,低于2%就称为消瘦。


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