眼袋大是什么原因，怎么办

　眼袋形成的原因：

一、外在环境因素

随着年龄的增长，眼部肌肤越来越脆弱，再加上环境等外在因素破坏眼周肌，使眼部肌肤新陈代谢减缓，胶原蛋白和弹性纤维开始慢慢流失，护理眼球的脂肪开始慢慢淤积起来，产生浮肿、肌肤松弛，导致眼袋、脂肪粒问题。

二、生理因素

除了外界影响因素，还有就是生理上的。眼部肌肤一般特别薄、特别脆弱，而且眼部肌肤的运动量非常大，平均每人一天要眨眼10000次，导致肌肤容易老化松弛。

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消除眼袋的方法

一、正确涂抹眼霜

除了要挑选适合自己的眼霜之外，正确的眼霜涂抹方式也很重要。首先去适量的欧雅泊思眼霜放在右手无名指上，然后轻快的手法点在右眼下方，左手在眼尾处做一个提拉状，千万要轻。它主要的作用是促进眼部血液循环，营养进入皮肤，达到消除眼袋的效果。

二、外敷木瓜薄荷茶

将木瓜切成小块，然后加如薄荷，用烧开的热水冲泡成茶，待凉后用茶水涂抹下眼睑的眼袋处，经常使用可缓解眼睛疲劳，减轻眼袋之功效。

　三、常做眼睑闭合运动

适当的给眼睛做运动可促进血液循环。将眼睛有意识做闭合运动，有空闲就做，每日最好坚持做100次以上，使眼睑肌有收缩与放松的感觉，也会延缓眼袋的产生。如果加上眼霜按摩来使用，效果更好。但是一定要避免大力拉扯肌肤，防止细纹的出现。

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一、代谢不好的调理方法。

新陈代谢帮助人体吸收营养，排出代谢物，但水平因人而异。一些食物是天然“催化剂”“助燃剂”，经常食用可加速新陈代谢，促进体内合成好物质，分解坏物质。

1、蛋白。美国芝加哥营养学家大卫·格洛托说，蛋白富含支链氨基酸，能够为新陈代谢“添油加火”。而且鸡蛋富含蛋白质和维生素D，有利于保持营养均衡。

2、瘦肉。体内缺铁会导致新陈代谢变慢。瘦肉富含铁，因此平时注意多摄取牛肉、猪肉等瘦肉，促进新陈代谢。

3、水。美国埃默里大学医学院临床医学讲师斯科特·伊萨克斯博士表示，轻微脱水也会使机体新陈代谢变慢。因此要及时饮水，适量喝冷水还可以让身体消耗更多热量。

4、红辣椒。斯科特·伊萨克斯博士指出，每天的一餐饭中应加入一勺碎红辣椒。红辣椒中的辣椒素是一种能高效加速新陈代谢的化学物质，且红辣椒还富含维生素C。

5、咖啡。《生理与行为》杂志发表的一项研究发现，喝咖啡的人平均代谢率水平，比不喝咖啡

6、绿茶。绿茶中含有一种名为茶多酚的植物化合物。研究显示，茶多酚能够促进消耗脂肪。

7、牛奶。美国田纳西大学营养研究所原主任迈克尔·泽梅尔博士曾开展的多项研究发现，钙能帮助身体更有效率地代谢脂肪。平时不妨多喝牛奶来补充钙，特别是喝高钙牛奶。

8、全谷物。吃全谷物有助于身体消耗更多的能量和脂肪。

9、扁豆。大约20%的女性体内缺铁，扁豆富含铁，一小杯扁豆可提供人体每日所需铁元素的35%。对想减肥的人来说，不妨多吃些扁豆。

二、眼袋的形成因素。

眼袋，是俗称，医生称之为下眼睑浮肿，因此眼睑部分的皮肤很薄，皮下组织也比较薄而且松弛，所以很容易发生水肿现象，随之也容易产生眼袋。对于一些怎么也去不掉，并且随着年龄的增长愈加明显的眼袋，遗传是重要因素。

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除了遗传，眼袋的形成还有诸多因素，例如生理上，眼部肌肤是人体最薄的肌肤，而人平均一天要眨眼一万次左右，这意味着眼部肌肤的运动量比较大，从而眼睑部分皮肤容易老化松弛。

以及生活上，如果人工作和休息时间不规律，那么随着年龄的增长，眼部肌肤的新陈代谢会减缓，弹性纤维、胶原蛋白也开始慢慢流失，那么导致护理眼球的周围脂肪开始慢慢淤积起来，最后肌肤老化到了一定程度，容易兜不住淤积的脂肪，使脂肪隔框而出，也就产生眼袋。

扩展资料：

消除眼袋方法

1、睡前少喝水是去眼袋的基础

因为睡前喝太多水很容易会导致第二天形成黑眼圈和眼袋。所以美容专家建议睡前三小时都尽量要少喝水，最合理的饮水安排应该是，早上三杯，中午三杯及晚饭前两杯，千万不要等快要睡觉前才急忙地喝下两大杯水。

2、黄瓜敷眼去眼袋

将黄瓜清洗干净，然后用街上十块钱买的切片器把黄瓜切成薄薄的片状，洁面后，闭上眼睛，贴于眼部肌肤，多盖几片黄瓜片也没有关系，15分钟后，揭下黄瓜片，再用温水清洗一下眼部便可。黄瓜可消肿紧致肌肤，不但可以去除眼袋，还能消退黑眼圈。

3、温水敷眼

把干净的毛巾用温热的水浸透，然后敷于眼部。注意水温不可过热，否则会导致皮肤容易长皱纹。然后再将毛巾放入冷水中，敷于眼部，反复如此2遍。可加速眼部血液循环，缓解眼袋浮肿。

4、冰冻茶叶包去眼袋

先将两包茶叶包用热水泡发，晾凉后放入冰箱里冷藏，最好是前一晚就把这个步骤做好，用经过一夜冷藏的茶叶包来消退眼袋效果会更好。早上起床后，清洁脸部皮肤，然后把备好的两个茶叶包分别敷于眼部，十分钟后取下就可以了。此方法不但去眼袋功效一流，并且还能消除眼部疲劳。

5、鸡蛋按摩

早上起来眼睛常常是浮肿状态，可以趁着洗脸的时候煮个水煮蛋，然后去壳用小毛巾包住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周。加快眼周肌肤血液循环，改善黑眼圈和眼袋。

6、蜂蜜、橄榄油去眼袋

将蜂蜜与橄榄油一起混合搅拌均匀清洁脸部后，先用热毛巾敷一下眼部肌肤，然后再用棉签沾取混合液均匀涂于眼部肌肤，五分钟后，再用清水冲洗干净即可。蜂蜜加橄榄油不但能去除眼袋，同时还能滋润眼部肌肤，缓解眼部干燥现象。

7、盐水+化妆棉去眼袋

首先准备一勺的食盐和两张化妆棉，把盐放到杯中，加入热水搅拌开来，然后浸入化妆棉。洁面后，将吸满盐水的化妆棉分别贴于两眼，10-15分钟后，揭下化妆棉再用清水冲洗干净即可。用盐水热敷，一是通过热度的效力来加速血液循环，二是利用食盐消肿的功效来去除眼袋。

8、食疗法

可以从日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，来改善面部肌肤。平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的美容食物。注意膳食平衡，可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。

优点：不仅可以消除眼袋，还有利于护肤和身体健康，一举多得。

缺点：短时间效果不显著，需要持之以恒。

9、眼霜、眼贴

优点：可改善眼部循环，保养眼部肌肤

缺点：可以淡化黑眼圈，不过选择产品要谨慎，因为选择不当容易导致导致眼部长满脂肪粒，严重影响美观。

参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2017/0701/c14739-29376085.html"target="_blank">人民网-九种食物促进代谢

参考资料来源：/js.people.com.cn/n2/2018/0420/c360306-31487187.html"target="_blank">人民网-为什么会出现眼袋？什么方法可以有效去眼袋

参考资料来源：/sd.people.com.cn/n2/2017/0702/c358829-30409767.html"target="_blank">人民网-如何快速消除眼袋教你九种最有效的方法

♥眼袋的形成原因分两个方面：

第一，生理上：眼部肌肤特别薄，是人体最薄的肌肤，而且眼部肌肤的运动量很大，平均一天要眨眼10000次，容易老化松弛。

第二，生活上，随着年龄的增长，工作休息时间不规律，眼部肌肤新陈代谢减缓，胶原蛋白和弹性纤维开始慢慢流失，护理眼球的脂肪开始慢慢淤积起来，最后，一旦肌肤老化到一定程度，他就兜不住淤积的脂肪，隔框而出，眼袋就产生了。

♥正确的认识眼袋

眼袋的出现与加重是面部误衰老的标志之一，给人不精神的感觉。完全避免眼袋的发生，是不现实也是不可能的，因为衰老是自然规律，但只要稍加注意，延缓眼袋的出现及加重，是完全有可能的。

首先是充足的睡眠，睡眠的长期不足，是过早出现眼袋加重的重要原因。现代研究证明，良好的睡眠，可明显改善眼睑组织的血液循环，可使眼周各层组织保持良好的活力，从而有效地防止眼袋的发生与加重，如果长期睡眠不足，则使眼周组织慢性疲劳，血运障碍，使得各层组织退行性衰老改变，再加以重力的作用，使得眼袋过早出现，并迅速加大加重。

另外，均衡的营养摄入，保健按摩，优质的营养霜类都是防止眼袋的有效方法。

望采纳

♥去泡泡眼秘笈：

一：把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能去除眼袋，减轻眼袋浮肿程度。

二：睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。

三：按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，保持眼周皮肤水份平衡。

四：多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物，

五：闲时多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃。 总而言之，保护容颜是当今女性非常时尚和必修的事情，任何事情都要从根开始，首先要从基本养颜开始，保持充足睡眠，睡前喝些白开水，保持精神愉悦，生活有规律。加强眼部按摩，改善眼周围血液循环，使用些适宜的眼部保养化妆品。

六：将微凉泡好的菊花茶汁液挤在化妆棉上，使整个化妆棉片浸湿服帖在眼皮上，敷完觉得眼睛很清亮。

七：睡前用维生素 E 胶囊液对眼下部皮肤进行大约4周的涂敷和按摩，能起到消除下眼袋、减缓衰老的效果。

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