怀孕后手腕关节处一直痛，这是怎么回事？

怀孕过程中，身体上会出现很多的变化，身体内的激素水平也会出现很多变化。很多孕妇出现了手指关节腾痛的情况，于是非常疑惑，总是在问这是什么原因，那么孕妇手指关节痛是什么原因呢？

孕妇手指关节痛的原因

孕妇手指关节痛是啥回事儿？孕妇手指关节痛的缘故有下列三个：

1、女性在怀孕期间，因为身体的雌性激素和乳泌素等内分泌失调生长激素提升，常使全身肌肉.筋腱的延展性和能量有不一样水平的降低，关节囊和关节周边的跟腱也会出现支撑力降低，造成关节松弛，导致手指关节和手腕子关节痛疼，相近无菌检测性关节炎的病症。

2、怀孕期间血压升高，尤其是中后期心肺功能.肾脏功能压力都非常重，导致了浮肿，部分.尤其是肢端更非常容易主要表现显著。

3、孕妇身体为孕妇分娩做准备，内分泌失调促使关节肌腱都是会松弛，民俗叫开骨缝，因此不但手臂，怀孕后期腹部.手腿，盆骨都是会相继难受，但这也是常规的。若有异常的情况出现，或哪一个位置尤其不舒服就需要及时地找医生咨询了。

孕妇手指关节痛该怎么办

1、大白天和晚上都留意门把稍微放进高一点点的地区，确保液态流回。

2、平常留意少吃一些盐，不必大量喝水，饮水能够分数次，每一次少喝些。

3、醒来后两手十指交叠相握，挺直再握紧.再挺直，循环系统做10分钟，有利于血液循环系统，能够减轻手指关节痛。

如何预防孕妇手指关节痛

1、留意关节防寒保暖

温度减少时，要立即加上衣服，以防膝关节着凉。除此之外，尽可能不必触碰凉水，洗刷用温开水最好。假如原本就身患关节炎，应戴好运动护膝等防止发作。

2、常常锻炼关节

手指弯曲度：将手指弯曲，用另一只手将手指尖往手掌心方位尽可能挨近，随后再将全部弯折的手指向下引向手心方位以屈伸指根关节骨间。

手指加强：将手平放到桌子，将手指往拇指的方位移动，并且用另一只手将手指往反向拉。这般可提高手指全身肌肉的抗压强度。

孕期手腕痛的原因

人的腕管好似一根管道，如果腕管里的内容物增多，就会使管内肌腱和神经受到压迫，引起酸痛。为什么准妈妈容易得腕管综合征呢？这与准妈妈的生理变化有关，怀孕期间人体容易出现浮肿和液体滞留，所以会增加对腕管的压力，特别是孕晚期神经压迫的症状更明显，因此手腕就会感到明显疼痛。

孕期手腕痛的症状

有的手腕抬不起来，疼痛，有麻木感。往往是早晨刚起来时症状比较重一点，随着加强手腕部的活动，促进水的吸收，会好转。也可以局部热敷去治疗，也能得到缓解。

孕期手腕痛的缓解方法

1、不时把手臂抬高，增加回流，减轻腕部水肿，特别是经常坐在电脑前的工作准妈妈，不要总是低垂手腕。

2、尽量避免手部过于用力的活动。

3、很多准妈妈半夜或者早上感到比较明显的腕部酸疼，所以睡觉的时候注意不要压着手，如果疼痛比较明显，可以垫个枕头在腕部。

4、注意饮食，适当减少盐份摄入量，预防水肿。

孕期手腕痛饮食要注意什么

1、饮食均衡，尽量不要增重太多，把盐、糖和脂肪的摄入量控制在最小。每天至少喝8杯水，至少吃5份水果和蔬菜，每顿饭都要吃少量蛋白质(包括肉、禽、蛋、豆类食物)以帮助消化。

2、吃富含B族维生素的食物也有助于促进神经系统的健康。你可以考虑服用维生素复合补充剂，但事先一定要咨询医生的意见，因为过量服用维生素B可能有害。

3、喝洋甘菊茶可能有助于减轻炎症。你还可以试试卷心菜的深绿色叶子，据说这种叶子可以通过渗透性压力减轻肿胀。不过要注意叶子不能洗，应该擦干净。用叶子把你的手腕包住，等叶子变湿后，再换上新鲜的叶子，直到你感觉好转。

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