主要还是以清淡易消化的食物为主，要避免吃过于辛辣、刺激、油腻的食物，避免吃容易上火的食物，需要适当的多饮水，要避免吸烟，避免饮酒。
同时要注意多休息，避免劳累，避免熬夜。还需要注意保持充分的睡眠，同时要注意观察病情的变化。因为虽然大部分感冒病的预后良好，但是有少部分病人，也可能因为感冒引起严重的并发症，甚至可能引起死亡，所以一定要注意观察病情变化。
让感冒快速好的方法
1、热敷法
用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。
2、热水浸泡棉花
棉花用热水浸泡后拧干些，分别敷住耳朵10分钟，睡觉就不会鼻塞了。
3、姜水泡脚
姜水泡脚也可以起到同样效果。因为热水泡脚本身可以促进身体血液循环，增强人体免疫力。而生姜能使血管扩张，加速身体血液循环，促进身体毛孔张开，以祛风、散寒发汗。具体方法是：将一块拇指大小的生姜加水煮开，晾到37℃~40C左右，便可倒入盆中开始泡脚。待水变凉后，再加入足星热水，直到双脚泡热、泡红即可。
4、按迎香穴
迎香穴位于鼻翼外缘，即眼睛看向正前方时，眼珠中心点直下，在鼻孔两旁约拇指1/2宽处的笑纹中。可用双手食、中二指，同时按揉或左右方向轻推迎香穴，通常10-20次就可奏效。
5、揪印堂穴
印堂穴位于人体的面部，两眉头连线中点即是。用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并作轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟。清头明目、通鼻开窍，揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力，促进黏液分泌，保持鼻腔湿润，并且刺激嗅觉细胞，使嗅觉更灵敏，预防感冒和呼吸道疾病。
6、注意房间保湿
由于干燥的空气，容易使鼻粘膜干燥，从而容易导致一些鼻腔问题的产生，因此保持居住环境的湿度，可以在一定程度上减少鼻塞问题的发生。需要注意定期通风，每天开窗至少10分钟，让新鲜空气进入。
你好，感冒最好不要吃烧烤。感冒就是所说的伤风，是急性上呼吸道感染，感冒患者，大多数由病毒感染所导致。常见的症状有发热，全身酸痛乏力，伴有鼻塞，流鼻涕等表现。感冒时建议多喝水，多休息，禁忌辛辣，刺激，烧烤的食物，因为烧烤食物会对于消化道有一定刺激作用，不利消化道，呼吸道的恢复。因此，感冒的患者不建议吃烧烤的食物，建议在病情痊愈后再进行食用，并且烧烤的食物不健康，多吃烧烤食物容易引起消化道肿瘤等不良反应，望采纳。
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