1两=50克。三两大概一小碗米饭，米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。
克（g）是一个质量单位，千克（kg）的千分之一，国际单位制中米、千克、秒制的质量单位，也是国际单位制的7个基本单位之一。两是中国市制重量单位，《说文解字》：“两，二十四铢为一两。从一；㒳，平分，亦声。”。一举而二是㒳之范式。一、㒳之两范式叠加。特指二十四铢为重量计量单位两之范式。
三两。
150克是三两，250克是五两，150-250克米饭大概是三两到五两米饭，三两大概一小碗米饭，五两是冒尖一碗饭。
重量单位，有着悠久的历史，在古代，各国就有自己的计量单位，中国古代的重量单位，钧：三十斤是一钧；十圭重一铢，二十四铢重一两，十六两重一斤。
重量单位的换算：
公制： 1斤 = 10两 = 100钱1钱 = 5克市制： 1斤 = 16两 = 160钱
两 是市制的重量单位。
1两 = 0.05千克 = 50克
1斤 = 10两 旧时，1斤等于16两，故有成语“半斤八两”，表示不分上下。
斤 1斤 = 0.5千克 = 500克
1微克等于一百万分之一克（10-6克）
1,000 微克 = 1毫克
1,000,000 微克 = 1克
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