1 . 肾阳不足是主因
决定体内阳气存在的第一个要素就是肾。大多数阳虚的人，是由肾阳不足造成的。
肾是阳气的发源地和储存阳气的大本营，是健康长寿的根基。肾阳决定人体火种的质量和火源的数量，所以肾为先天之根。
中医称小儿为“纯阳之体”，之所以这样叫，就是因为小儿先天肾精足，火力足，代谢旺盛，正是处于生长、发育的状态，所以活泼好动。而老人多易阳虚，就是因为肾气衰了，肾精已经快消耗殆尽，火力不足了，所以喜静恶动。
只有保住肾，保住人的根，让肾精消耗的速度变慢，人才会阳气充足，才能充满活力。
2. 脾阳不足，阳气失运
脾为后天之本，因为人体能量是不断被消耗的，需要不断补充，先天不足后天补。俗话说：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。”肾气再足的人，不吃饭也会没有能量，也会饿得受不了。补充能量靠脾胃。因此一般能吃的人，力气大，精神足。
阳虚的人大多脾胃不好，不是胃虚、食欲差，就是脾虚，能吃不能运，吃进的食物不能转化成能量，而是都囤积成了脂肪，还有的脾胃都虚，既不能吃，又不能运。补充阳气就要健脾和胃，胃以降为顺，吃进的食物能下行，浊气、浊水等代谢废物能排出体外都要靠胃；脾能将饮食化生的精微物质输送到全身，即升清降浊。脾胃和谐，才能改善阳虚症状。
如果人们有阳虚体质，那么自然是比较麻烦的，因为这会导致人们特别怕冷，还有就是腰膝酸软，出现各种病症，之所以有阳虚体质主要是因为人们生活不规律，饮食不得当，还有就是胡乱的服用一些抗生素。如果人们属于阳虚体质，那么自身健康就会受到潜在的影响。比如说人们到中年之后很容易有骨质疏松症，女性朋友很容易手脚发凉，并且脸上出现黄褐斑。
但是一些人不知道自己为什么会有阳虚体质，今天我们就向大家着重介绍一下原因。一起来看一下下文的介绍吧。1。饮食不得当酷爱冷饮，特别是在夏天喜欢吃一些冷饮，这些食物在进入常委当中会直接降低胃的温度，使得身体内部阴气盛行，反伤了阳气。
同样的，冬季吃西瓜、冷饮等一样会损耗阳气，导致阳虚。2。生活起居无规律现在社会非常发达，每个人生活当中都离不开网络，如果人们经常刷朋友圈、玩游戏等，一直到夜里才睡觉。
也不仅会伤害到人们的阴气，更会伤害到人的阳气。因为夜晚是体内阳气聚集的时候，只有正常休息才有可能使得阳气上升。如果休息不当的话，那么就会导致自己阳虚。
3。滥用抗生素也会导致阳虚体质很多人都有一种感受，现在服用抗生素之后就会出现肠胃的不适感或者是食欲不振，抗生素也会刺激到人的肠胃，会伤害到人们体内的阳气。
因为抗生素有抗菌消炎的作用，口服之后也会伤害人的脾胃，你敢评论功能不正常，那么生命力就会减弱。阳气也会减少，导致阳虚。
以上这三点就是我们向大家介绍的阳虚体质的病因。如果人们总是生活起居没有规律，每天熬夜，还有就是喜欢吃一些生冷刺激性食物，没有做好保养工作，胡乱的使用一些抗生素，那么都会导致自己出现阳虚体质
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