2、一般认为，女性的标准体重是：身高（厘米）－105＝标准体重（公斤）。
3、例如，一个身高145厘米的女子，她的标准体重应该是：145（厘米）－105＝30（公斤）。凡是超过标准体重10％者为偏重，超过标准体重20％以上者为肥胖，低于10％者为偏瘦，低于20％者为消瘦。
4、一般认为，男性的标准体重是：身高（厘米）－100＝标准体重（公斤）。
5、例如，一个身高145厘米的男子，他的标准体重应该是：145（厘米）－100＝45（公斤）。凡是超过标准体重10％者为偏重，超过20％以上者为肥胖，低于10％者为偏瘦，低于20％者为消瘦。
成年人145cm的女生标准体重(千克)=身高(厘米)-105厘米 ，正常范围:标准体重+(或-)标准体重*百分之十 。根据上面给的公式进行预算。根据145cm身高正常体重范围是在40~45公斤范围内，标准体重在43公斤左右，平时注意饮食和生活作息时间，适当的维持体重也是很容易的事情，晚饭后两个小时可以做轻微的有氧运动 如散步、快走等。
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