临床可用于辅助缓解肠胃不好的维生素，主要有维生素C、维生素B两种维生素。维生素C能够对胃肠道起到一定的保护作用，维持正常维生素C含量，可起到保护胃肠道黏膜，改善胃肠道功能的作用。维生素B能为肌肉、神经提供能量，适量补充维生素B，可辅助改善部分患者胃肠消化液分泌不良，蠕动无力，及缓解机体紧张、焦虑等症状。
日常生活中可以适当多吃一些，富含维生素C和维生素B的食物如橙子、西红柿、猕猴桃、芹菜等。当然也可遵医嘱服用维生素C含片、维生素B含片等药物，帮助补充相应的维生素，帮助缓解胃不好的症状。
但是维生素只能辅助缓解症状，并不能起到治疗作用，如果胃不好，出现上腹痛、腹胀、腹泻等不适，建议及时到正规医院就诊，进行胃镜、肠镜等检查明确病因，并根据检查结果，进行对症治疗。
此外建议肠胃不好的人群，要注意适当调整饮食习惯和生活方式，均衡饮食，多吃一些清淡、容易消化、温热性的食物，避免进食寒凉、生硬、辛辣刺激性等食物，定期体检，防治意外情况的发生。
维生素是保持人体健康的重要活性物质，对肠胃健康极其重要。哪种维生素可以调理肠胃？维生素A可以保持胃肠道上皮细胞和腺细胞正常分化，避免受感染，从而减少肠胃问题；而维生素C、维生素E也是改善肠道健康的“好朋友”。想要比较全面补充的小伙伴，可以考虑通过汤臣倍健多种维生素欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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